Nike Alphafly 3 对决 On Cloudboom Strike LS：两款顶级碳板竞速跑鞋的比较

引言

Nike Alphafly 3 和 On Cloudboom Strike LS 目前位居碳板竞速跑鞋市场的顶端，同时也是这个类别中最贵的两款鞋。在用这两双鞋跑了超过 150k，并各自参加了几场比赛之后，它们都跻身于各自品牌有史以来最优秀的碳板竞速鞋之列。

这篇对比文章将探讨两者在设计、贴合度和脚感上的差异，以及根据你参赛的距离，哪一双更值得选择。

规格速览

On 更轻，约 6.8 oz，而 Alphafly 3 则为 7.7 oz。落差也有差别：Nike 为 8 mm，On 为 4 mm。价格方面反而是 Nike 占优，这颇为少见：Alphafly 3 售价为 £285 或 $285，而 Cloudboom Strike LS 则是 £330 或 $330。

Nike Alphafly 3：设计与结构

Alphafly 3 采用 ZoomX 泡棉中底——Nike 弹性十足的 PEBA 基泡棉，碳板则夹在两层泡棉之间。中底可见的镂空设计展示出碳板，同时有助于减轻重量，前掌的气垫单元则在蹬地离地时提供更强的推进感。鞋面为 Atomknit 3.0，脚跟处略加了一些额外填充，橡胶外底在前掌覆盖良好，脚跟处也保留了部分橡胶。耐用性与抓地力表现都相当稳固。

On Cloudboom Strike LS：设计与结构

Cloudboom Strike LS 最抢眼的部分是它的 Lightspray 鞋面——一种由机器直接接合到中底上的一体式袜套结构。这双鞋之所以比标准版 Cloudboom Strike 轻这么多，主要就是因为这个鞋面。

鞋面之下，中底采用 Helion HF——On 最佳的 PEBA 基超级泡棉，碳纤维 Speedboard 板夹在两层泡棉之间。橡胶外底在前掌与脚跟覆盖良好，且没有大型中底镂空——考虑到这种减重手法如今已相当普遍，对于一双这么轻的鞋来说，这一点颇令人意外。

贴合度与尺码

两双鞋我都穿 UK 9 合适，对应 Nike 的 US 10 和 On 的 US 9.5。Alphafly 3 贴合牢固舒适，Atomknit 鞋面在快跑时能牢牢锁定双脚，而脚跟设计出色，避免了某些 Nike 竞速鞋薄填充条可能造成的磨脚问题。

Cloudboom Strike LS 的贴合同样没有问题，能稳稳固定双脚而不松动，跑完 150k 后也没有出现拉伸变形。它带来一种近乎无感的穿着体验，非常适合比赛。但需要注意的是，一体式鞋面风险更高：它没有鞋带可调节，因此如果贴合度不适合你的脚型，你无法像 Nike 那样进行调整。对偏窄的脚来说它表现极佳，但相比更传统的 Atomknit 鞋面，它可能会更两极化。

脚感：弹力对比步频

背靠背连续试跑两双鞋，差异一目了然。Alphafly 3 的软弹感强得多，带来经典的 Alphafly 式响亮拍地脚感：脚跟着地时柔顺缓冲，随后前掌扎实有力，猛力推动你向前。一体式中底设计让过渡更顺畅、更快速，厚实的 ZoomX 中底堆叠在蹬地时提供强劲而灵敏的推进力。

Cloudboom Strike LS 没那么软，下陷感也没那么明显，但它提供闪电般的步频切换，前掌离地时的反馈极其灵敏。它感觉轻巧灵动，几乎像贴地飞掠，泡棉与碳板高效地将能量转化为速度。这是另一种脚感，但同样非常快。

比赛与距离笔记

Alphafly 3 相比以往版本已减重不少，蜕变为一双真正适合全距离的竞速鞋。它在马拉松距离上坐拥世界纪录，也曾有人穿着它创下 10K PB，但如今它带上了更干脆利落、近乎 Vaporfly 般的锋利感，同时保留了 Alphafly 的缓冲特性。凭借那份额外的舒适性，它在长距离上表现出色。

Cloudboom Strike LS 是 On 碳板竞速鞋的一大跃进。它在半程马拉松中表现卓越，让跑者在后半程轻松保持高步频与快配速，而且在 20-mile 的长距离训练跑中也表现稳健。作为马拉松战靴，它很可能非常出色，不过有些跑者可能会希望在那个距离上获得再多一点的保护。

马拉松该选哪一双？

尤其是马拉松，Alphafly 3 是风险更低的选择。额外的缓冲带来更保护性的脚感，却不牺牲速度，因为泡棉的回弹与能量反馈非常高效，同时它依然是一双出色的短距离竞速鞋。On 这双对许多跑者来说在各距离上都会表现亮眼，而且在无赞助运动员身上也交出了亮眼的马拉松成绩，但 Nike 凭借额外的舒适性，以及更宽容、人人适用的可调节鞋带贴合度，成为普通跑者冲击 26.2 的更稳妥之选。

结论

这场对比着实胶着，这在过去 On 对阵 Nike 的碳板鞋对决中是不可能出现的情况。Cloudboom Strike LS 更轻，脚感更直接、更轻盈，不过略偏硬，或许也不像某些顶级竞品那样爆发力十足。

Alphafly 3 整体胜出，归功于它更低的价格、更多人一穿即合的贴合度、长距离比赛所需的额外缓冲，以及在依然非常轻量的包覆下带来的经典大弹力超级跑鞋脚感。如果你偏好更扎实、更灵动的脚感，Cloudboom Strike LS 是一个极其出色的替代选择，完全有资格与它并肩而立。

总结

两双鞋都代表了各自品牌在碳板类别中的巅峰之作。Nike Alphafly 3 是更全能、更具保护性的全距离竞速鞋，而 On Cloudboom Strike LS 则回报那些追求极致轻量与快速步频的跑者。根据自己的脚型和目标距离来选鞋，无论选哪一双，都能在比赛当天助你一臂之力。