Nike Alphafly 1 vs Alphafly 3 vs Vaporfly 2:哪双竞速鞋仍然值得入手

简介

很少有竞速鞋能像初代 Nike Alphafly 一样拥有如此响亮的名声。正是一双开创时代的鞋:全掌 ZoomX 泡棉、碳纤维 flyplate,以及前掌下方的两颗 Zoom Air 气垫。最近,一双全新 Alphafly 经历了一堂真正的高强度速度训练课,包括 6 组 1 km 重复跑和 4 组 400 m 重复跑,以下就是它与 Alphafly 3 和 Vaporfly 2 的对比结果。

设计与构造

Alphafly 1 的中底是最大亮点。后掌是一整块带有褶皱质感的经典 ZoomX 泡棉,向前过渡为分体式前掌:一层 ZoomX 泡棉覆盖在位于前脚掌正下方的 Air 气垫之上,中间夹着碳纤维 flyplate。而在 Alphafly 3 上,这个前掌的分体空隙被完全填平了。

鞋面采用 Atomknit,看起来像是 Alphafly 3 鞋面更具弹性的柔软前身。初代穿起来需要费点劲,而 Alphafly 3 的鞋面结构感更强,更容易穿上。两者后跟都带有标志性的竞速小尾巴——那是 Nike 在这一整代鞋款(包括 Vaporfly 2 和 Tempo Next%)上使用的尖锐上翘设计。

重量对比

称重结果显示,Alphafly 1 为 234 g,另一双为 233 g,品控一致性相当不错。Alphafly 3 为 223 g,两代之间只轻了约 10 g。Vaporfly 2 是三者中最轻的,仅 214 g,比 Alphafly 1 轻了约 20 g。

考虑到这是 Nike 最贵的鞋款,两双 Alphafly 1 之间的一致性值得称道。

高强度速度训练课的实际感受

这是整个训练周期中强度最高的一堂课:六组 1 km 重复跑和四组 400 m 重复跑,配速在每英里五分出头的区间。Alphafly 1 上脚感觉激进而原始,鼓励你在前脚掌发力、猛抓猛蹬的跑法,前掌回弹表现出色。

那个著名的中足拱起是真实存在的。它立刻顶进足弓中部,明显让人不舒服,尤其是在间歇跑之前走路的时候。Alphafly 3 的中足下方有更多缓震,没有这个问题。

Alphafly 1 vs Alphafly 3:改变了什么

两双鞋并排来看,精神与构造一脉相承,但 Nike 在第三代上做了几个明确的改动:底座加宽以提升稳定性、填平了前掌分体空隙、从核心部位减掉一些泡棉以减轻重量,鞋面也稍微更有结构感。前掌下方的 Air 气垫在两代中都保留了下来。

训练课后的结论是:Alphafly 3 更舒适、更顺畅,可能还稍微更快、回弹更足,整体上是一套更完整的组合。但差距很小,大概只有百分之五。如果你热爱初代那种激进、原始的脚感,Alphafly 3 保留了这份个性,同时磨平了粗糙的棱角。

Vaporfly 2:更轻的选择

Vaporfly 2 依然是半程马拉松鞋的热门之选。它的后跟设定与 Alphafly 1 非常相似,包括竞速小尾巴,但前端更简单:只有 ZoomX 泡棉和碳板,没有 Air 气垫。它以 214 g 成为三者中最轻的,即便后来的版本对同一位跑者来说未能超越它,它仍然稳居史上最伟大的竞速鞋之列。

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你还需要初代吗?

先说句公道话:做速度训练并不需要专门的碳板鞋,更不需要花高价去找一双难买的复古款。但对于训练配速能跑到每英里六分多、五分多的跑者来说,碳板竞速鞋确实有实质帮助。它们带来信心、速度加成,以及你在极限边缘挣扎时那种令人满足的弹力回馈。

Alphafly 1 的老化程度惊人地轻微。它的外形即使放在当下发售也毫不违和,脚感也依然是一双不折不扣的现代超级跑鞋。与市面上的任何其他鞋款相比,很容易理解为什么这双鞋的粉丝们不愿尝试其他选择:它的脚感独一无二。话虽如此,Alphafly 3 是同一理念的更精致、更舒适的版本,对今天的大多数跑者来说是更好的选择。

总结

初代 Alphafly 依然不负盛名:激进、快速、前掌回弹十足,带着一些跑者至今仍偏爱于任何新品的原始个性。Alphafly 3 更轻、更宽、更顺畅、更舒适,是更明智的日常竞速选择。Vaporfly 2 仍是短距离比赛的轻量首选。如果你追求情怀和 OG 脚感,Alphafly 1 值得入手;如果你追求整体最佳表现,Alphafly 3 胜出。