New Balance SC Trainer V3 vs Saucony Endorphin Speed 4: 哪款超级训练鞋更值得你花钱？

简介

New Balance SC Trainer V3 和 Saucony Endorphin Speed 4 是目前你能穿在脚上的两款最完整的超级训练鞋，但它们完成任务的方式有明显不同。一款偏向柔软缓震和长距离巡航，另一款则更轻、更直接、更快。这篇对比文章将拆解两者的设计差异、跑感、合脚度与性价比，帮助你判断哪款最适合你的训练。

堆叠高度、重量与价格速览

Saucony Endorphin Speed 4 的后跟泡棉为 36mm，前脚掌为 28mm，落差为 8mm。New Balance SC Trainer V3 则更大胆，后跟 40mm、前脚掌 34mm，落差更低，仅 6mm。

以英码男装 9 号计算，Endorphin Speed 4 重 255g（9oz），而 SC Trainer V3 为 282g（9.9oz）。价格方面，Speed 4 在英国的建议零售价为 £180，美国为 $170。SC Trainer V3 在英国定价高达 £230，不过在美国仅为 $180，只比 Saucony 贵十美元。

中底：两种截然不同的配方

Endorphin Speed 4 采用 PWRRUN PB 泡棉搭配带翼尼龙板以及 Saucony 的 Speedroll 摇杆造型。尼龙板增加了稳定性、刚性以及一点前脚掌的柔韧性，位置略低于中底，因此脚下有更多直接接触的泡棉。

SC Trainer V3 则走另一条路线，采用 FuelCell 中底——一种重新配方的 EVA 与 Pebax 混合材料，如今 Pebax 含量达 20%。这与 New Balance Rebel v4 属于同一种泡棉家族。碳板呈叉形设计，以减轻重量并增加柔韧性，带来更自然的脚感。New Balance 的 Energy Arc——即中底中央的一道凹槽——旨在让碳板在落地时展平，并在蹬离时回弹。

脚下的几何结构也不同：SC Trainer V3 的前脚掌平台更宽，但后跟比 Speed 4 窄。两款鞋都配有充足的外底橡胶，前脚掌覆盖面积大，并在容易出问题的后跟区域提供保护。SC Trainer V3 的保护层更厚一些，不过对于一款更快的日常训练鞋来说，两款的抓地力都足以应付。

鞋面与做工

鞋面方面，Endorphin Speed 4 采用分区网布鞋面，设计轻盈透气、带穿孔结构，鞋头部位柔韧性十足。SC Trainer V3 采用工程网布鞋面，搭配 New Balance 的 Phantom fit 技术，与 SC Elite v4 采用相同的手法。New Balance 的鞋面比 Speed 4 的略厚一点。

两款后跟领口均为中等填充，其中 SC Trainer V3 在后跟顶部提供稍多一点的填充，内部后跟稳定片也稍微更高。两者的鞋舌均为舌窗式设计、中等填充，但 Speed 4 的鞋舌明显更单薄、更接近针织材质，包裹脚背的效果不如 SC Trainer V3。

合脚度与尺码：宽松 vs 竞赛版型

两款鞋都提供宽敞、仿佛消失般的合脚感，鞋头空间确实宽裕，但在锁定脚部的方式上存在实际差异。SC Trainer V3 半码加购（如 New Balance 建议的那样）会带来充足的长度，甚至可能稍微偏长一些，脚趾活动空间很大，鞋面弯曲度也恰到好处。锁定中足需要费一点功夫，后跟的固定一开始也需要仔细系带，在鞋带调好之前会有一些初期滑动。

Endorphin Speed 4 开箱即用时的固定性更强，中足锁定出色，后跟领口与鞋舌填充平衡良好，上脚感轻松自然。它比 SC Trainer V3 更偏竞赛版型一些，但不算严重。Speed 4 建议穿原尺码；SC Trainer V3 则半码加购适合那些想为更长距离留出空间的人，而原尺码可能更适合偏爱贴脚感的人。

跨两个尺码的测试表明，两款都建议坚持你平时的跑鞋尺码，但要注意，在对比这两款鞋时，美码比英码更一致。两款的后跟固定都很牢固，只要合适穿好，都无需担心。

跑感与表现

跑感差异非常明显。Endorphin Speed 4 的脚感直接得多：你能更清晰地感知路面，连接感、响应性、精准度和控制力都更强。它上脚感觉更轻，几乎像贴地滑行，而 Speedroll 摇杆帮助双脚在任何配速下都顺畅流动。它活泼而不生硬，巡航舒适，但在你提速时也真正能发挥实力——这正是中底、摇杆和尼龙板展现活力的时候。

SC Trainer V3 则提供更多弹性和柔软度，缓震感明显更大。它就像一双带锐利特性的稳定型日常训练鞋，非常适合在轻松到中等配速下吸收长距离跑步，以及马拉松配速下的短段冲刺。它在真正高速的配速下没那么灵活，但长时间控制较快配速时非常舒适。后跟着地的跑者和体重较大的跑者会很喜欢它在长距离巡航时提供的额外前脚掌保护，而宽大的平台加上明显的泡棉侧壁带来实实在在的稳定感和支撑感。

Speed 4 在硬地长距离跑步中前脚掌下方开始会显得略薄，这正是 SC Trainer V3 额外泡棉发挥作用的地方。相反，SC Trainer V3 首跑时最初感觉偏硬、不够出色，但磨合后变得更柔软、更有弹性，并在马拉松训练课中表现优异，包括双课日、4x4K 间歇课以及轻松到中等配速的 15 英里长跑。

简而言之：Speed 4 更适合更快的全力训练和场地训练，它能做到 SC Trainer V3 能做的一切，同时提供更顶尖的速度。SC Trainer V3 则是更好的巡航鞋，如果你偏爱缓震、弹性和保护多于路感，就该选它。

最终结论

Endorphin Speed 4 是更全能的那款。它轻松跑表现出色，顶尖速度区间更宽，因此对于不打算全押在高端碳板竞速鞋上的人来说，它是更吸引人的比赛日选择。有些跑者可能觉得它对于轻松跑来说太轻或略微不稳定，而这正是 SC Trainer V3 的赢面：更舒适、更稳定、更有支撑，而且是一位真正出色的长跑伙伴。它也可以作为一双有支撑、舒适的比赛日鞋款，适合不想要全碳板鞋的跑者。

性价比进一步改变了格局。在英国，SC Trainer V3 的 £230 对一双训练鞋来说价格不菲，无论科技多好，而 £180 的 Endorphin Speed 4 每一英镑能带来更多跑步潜力。在美国，两者只差十美元，选择就纯粹取决于跑感偏好：是更低、更精准、注重路感的鞋，还是更大、更软、保护性更强的平台。唯一会让 SC Trainer V3 成为明确首选的场景，是大型公路超马，它的额外缓震和支撑会在那时大放异彩。

总结

这两款超级训练鞋都很出色，但适合不同的跑者。如果你想要一双更轻、更直接、脚感更快且性价比更高（尤其在英国市场）的鞋，就选 Saucony Endorphin Speed 4。如果你优先考虑长距离巡航的缓震、稳定性和舒适性，而且不被英国售价劝退，那就选 New Balance SC Trainer V3。对于大多数兼顾训练与比赛的跑者来说，Speed 4 仍是首选。