New Balance SC Trainer V2 对决 Saucony Endorphin Speed 4：哪款碳板训练鞋更适合你的跑步？

简介

碳板训练鞋已经悄然成为许多跑者的甜蜜点：比日常训练鞋更有弹性，又远不如比赛日全碳板超级跑鞋那么激进。这个级别中最响亮的两个名字就是 New Balance SC Trainer V2 和 Saucony Endorphin Speed 4，在掏钱之前，这两双都值得仔细了解。

这篇对比评测是为目标放在较长距离的跑者而写的，尤其是四小时完赛的马拉松跑者——他们想要一双慢跑舒适，但又比软绵绵的超厚缓震日常训练鞋多一点咬地劲的鞋子。

两款截然不同的碳板训练鞋

New Balance SC Trainer V2 是两者中较为放松的一款。它是一双超级舒适的鞋子，专为长距离训练、马拉松配速的恢复课以及顺滑滚动感的轻松巡航而打造。它不是市面上最轻的鞋，但友好的脚感让它成为以中等配速跑较长距离的跑者的轻松之选。

Saucony Endorphin Speed 4 则把自己定位为两者中反应更快、速度感更强的选项。实际上，你想快的时候它确实能跑快，但整体体验有一些明显的短板拖了后腿。

这两双鞋都可以作为 Nike Alphafly 或 Saucony Endorphin Pro 4 这类更激进的马拉松竞速鞋的替代方案——尤其是当你没有以极限速度奔跑，但仍想要比无碳板训练鞋更强的推进力时。

中底与碳板：碳纤维对决翼形尼龙

SC Trainer V2 使用 New Balance 的 FuelCell 泡棉，而且在这一级别中相当罕见地配备了真正的碳纤维板。大多数其他碳板训练鞋用的是塑料板、杆或碳复合材料。它的堆叠厚度约为 40 mm，比第一代削薄、更流线——据称初代高达约 43 到 45 mm。

Endorphin Speed 4 使用一块 Saucony 称为翼形尼龙的塑料板，堆叠厚度约 37 到 38 mm，落差适中。塑料板带来明显比 SC Trainer V2 更大的柔韧性，而 SC Trainer V2 尽管因碳板而脚感非常硬，却反而更软、缓震更足。

摇杆几何结构是关键差异。New Balance 在前掌用了激进得多的摇杆设计，产生一种几乎在任何配速下都很自然的滚动感，走路时也同样舒适。Saucony 曾是摇杆训练鞋的推广者，但 Speed 4 的摇杆感在这里显得不那么突出，后跟的弧形泡棉让走路和慢跑感觉很笨重。那个延伸的后掌平台本意是增加稳定性，但在触地时几乎像一个刹车力。

鞋面与贴合度比较

贴合度是这两双鞋 sharply 分化的地方。同样美国男码下，SC Trainer V2 空间更宽敞、更宽，上脚顺滑自然得多。Endorphin Speed 4 则紧而窄，两侧有明显的压迫感，走路时后跟又大又别扭。

鞋面材质本身 Saucony 略胜一筹，弹性和透气性更好，但过紧的贴合把它拖了后腿。如果你想要一双日常生活中也能舒适穿着、走来走去的碳板训练鞋，SC Trainer V2 是明确的选择。

一个值得传达的贴合提示：有跑者反映 SC Trainer V2 在鞋带下方、脚背处有磨擦不适，也有人提到前掌鞋头区域——不过在这次长时间测试中，两个问题都没有出现。

跑感与长距离体验

实际跑步时，SC Trainer V2 提供舒适、顺滑、缓震、放松的跑感。滚动的摇杆在任何配速下都推着你向前，FuelCell 泡棉提供良好的压缩感和冲击吸收。碳板为非常柔软的泡棉增添了必要的稳定性，更宽的后掌底座也有帮助。它出色完成了 22 英里的长距离训练——马拉松配速约 6:15 到 6:45 与轻松的日常配速交替进行——上脚超过两小时依然舒适。它对于 5K 或 10K 的快速配速课来说太软了，但对于马拉松配速和日常训练则非常出色。

Endorphin Speed 4 最适合以约 7 分钟配速的稳定里程。它慢跑和课表训练时都不太舒服，几乎每一种跑法都有更好的选择在手。泡棉本身——Pwrrun PB——确实弹跳十足、脚感不错；是几何结构让跑感变得别扭。对于更轻、前掌着地的跑者它仍然可行，有一位跑者表示用其跑 10K 挺享受，但整体而言它像是 Speed 3 的退步：摇杆更别扭、更重、更紧。

外底与耐用性

每双大约跑了 100 英里后，两双鞋的磨损情况相似：外侧区域的外底橡胶被磨平，磨损开始触及泡棉。两者都不是耐用性冠军。如果你最看重寿命，Boston 12 和 Puma Deviate Nitro 2 是更好的选择。

就橡胶性能而言，Speed 4 在湿地的抓地力更好，而 SC Trainer V2 使用的是 New Balance 较旧的橡胶配方，表现只能算一般；Rebel v4 和 SC Elite v4 上的新配方是明显的进步。至于泡棉寿命，有跑者反映 FuelCell 在 100 英里左右开始变塌，不过在这里测试时它依然弹跳感十足。较软的泡棉通常不如较硬的耐久。Speed 4 的 Pwrrun PB 耐用性属平均水平，大约 300 到 500 英里是合理的预期。

你该买哪一双？

如果你想要一双柔软、舒适、宽容的碳板训练鞋，用于轻松里程、长距离训练和四小时马拉松的努力，New Balance SC Trainer V2 是更强的选择。它是一双让你想一英里接一英里继续跑下去的鞋，同时也能作为舒适的日常走路鞋。

如果你想要快而有趣的东西，Endorphin Speed 4 目前实在难以推荐；Boston 12 或 Puma Deviate Nitro 2 是更好的选择，取决于你想要更硬还是更弹。Speed 4 只对更轻、前掌着地、想要比 Vaporfly 温和一些的竞日选择、并希望多一点支撑与可训练性的跑者才有意义。

结语

对于不以极限速度为目标的长距离跑步来说，这是两双最优秀的碳板训练鞋，但它们带来截然不同的体验。SC Trainer V2 是舒适之选，拥有出色的滚动跑感；而 Speed 4 为那些与它的几何结构和贴合度合拍的一小撮跑者提供弹性和速度。把鞋子和你的实际跑步方式匹配起来，任何一双都能在你的轮换阵容中占一席之地。