New Balance Fresh Foam X More v4 评测：深层缓震却不笨重

简介

极度缓震的日常训练鞋在短短几年间从新奇事物变成了主流，而 New Balance Fresh Foam X More v4 正处于这一光谱中最柔软的一端。在体验过这款鞋的越野版本并获得良好印象之后，我们系上公路版的鞋带进行了超过七英里的首跑，想看看深厚的 Fresh Foam X 中底能否在坚硬且不断重复踩踏的柏油路上站得住脚。简而言之：它比那副庞大的中底看上去更柔软、也更有趣。

这双鞋适合谁

这是一双专为把缓震与舒适放在首位日常训练的跑者打造的训练鞋。如果你喜欢在轻松里程和长课中使用柔软有弹性的脚感，而且不介意脚下多带一点鞋重，它值得进入你的候选名单。

想要轻量、快速反应鞋款的跑者应该另寻他选，但这并不是这个型号的定位。它的魅力在于柔软而富有活力的踩踏感，让日常里程跑起来毫不费力。

价格与规格

在英国，Fresh Foam X More v4 的零售价为 £140，不过早期的配色在网上最低可以找到 £84，以这个缓震等级来说性价比非常出色。

我们这双测试鞋的关键数据：

• UK 10 样品重量：325g
• 后跟堆叠高度：34mm
• 前掌堆叠高度：30mm
• 后跟至前掌落差：4mm

中底里含有这么多 Fresh Foam X 泡棉，它绝不可能成为鞋架上最轻的鞋，但在实际路跑时，重量消失得比预期更彻底。

鞋面与合脚度

鞋面是相当标准但执行出色的跑鞋结构：轻量工程网布搭配分区加固、大量透气微穿孔，以及中等厚度的鞋舌，在收紧鞋带时保护脚背。后跟与脚踝鞋领同样有加厚处理，加上现代训练鞋常见的略微外扩后跟造型。鞋带孔周围的补强片提升了耐用性，高可视细节则让你在夜跑时更容易被看见。

开箱即穿的感觉就很好，正如大多数 New Balance 跑鞋鞋面给人的印象，后跟锁定扎实，脚踝触感柔软。需要一提的是：中足的内部空间偏深。对于脚型较扁的脚，需要把鞋带拉得很紧才有锁定感，而且跑步途中还得重新系一次。这更可能是脚型偏窄的问题，而非鞋面本身的缺陷。

中底与外底

中底是这款鞋的招牌卖点，名副其实。New Balance 在这里采用了其有史以来最柔软的 Fresh Foam X 缓震材质，其中 3% 成分来自可再生资源的生物基材料。它很柔软，却不会让人有陷进去的感觉——这一点我们深有体会，因为我们也跑过 Fresh Foam X More 的越野版本。

把鞋翻过来看，高磨损区域覆盖了发泡橡胶，在各种条件下都能提供抓地力，并在训练里程中带来额外的耐用性。外底上设计了多方向的弯折沟槽，有助于制动、加速和变向。

这些沟槽非常重要。尽管堆叠深厚，中底在手中却很容易弯折，而这正是这双鞋实际跑感的核心所在。

踩踏表现

起跑后注意到的第一件事，就是 Fresh Foam X 中底那种柔软舒适的脚感，完全没有死板、糊状的下陷感。它依然回弹出惊人的能量，而在公路上坚硬、重复踩踏的路面上，那块又大又软的平台感觉稳定且平衡。

最大的惊喜是重量，或者说它的轻。看着那副中底的厚度和宽度，原本预期会是沉重、笨拙、迟钝的。实际上，这双鞋作为一双极厚缓震的缓冲型训练鞋，跑起来相当灵活，在几段较快的节奏跑中依然保持敏锐而有弹性，几乎在帮你推进配速。那些弯折沟槽带来的灵活性似乎功不可没。以往深堆叠鞋款常常显得僵硬死板，但这双完全不是如此。

说实在的，这种踩踏感甚至优于我们最近测试的一款碳板超级训练鞋的中底：更舒适、反应更敏锐，跑起来就是更有乐趣。这双鞋有一种轻松、全天候的品质，让长距离里程悄然消逝。

购买前须知

• 325g 的重量意味着这并不是一款轻量选择，即使它跑起来比看上去更轻。
• 中足鞋面空间较深，脚型偏窄的跑者可能需要把鞋带系得很紧。
• New Balance 官网上的完整产品规格信息不多，购买前值得留意。
• 这只是首跑印象；这块非常有弹性的中底的长期耐用性，仍需更高里程的验证。

购买建议

如果你喜欢厚实缓震、非常柔软的日常训练鞋，Fresh Foam X More v4 值得仔细考虑，尤其是早期配色出现的折扣价。以 £140 的原价来说，对极缓震爱好者而言仍是扎实的购买选择；接近 £84 时则成为超值之选。如果你想对耐用性有十足把握，可以等完整的长测报告，但第一印象非常正面。

总结

New Balance Fresh Foam X More v4 成功实现了难得的平衡：外表像一双笨重的极度缓震鞋，跑起来却灵活得多。非常舒适、弹性极佳、反应比预期更敏锐，而且跑起来真的有乐趣，对于想要极致柔软又不想失去跑步乐趣的轻松日跑者来说，这是一个不需要犹豫的推荐。