New Balance Fresh Foam More v3 评测：专为轻松里程打造的高缓震跑鞋

引言

有些跑鞋试图面面俱到，而 New Balance Fresh Foam More v3 只做一件事，而且做得极为出色：以尽可能的舒适感消化轻松的高里程慢跑。在跑了约70公里之后，它已成为缓震训练鞋中的真正宠儿，轻松地将 Brooks Glycerin 19 从最大缓震类别的头把交椅上拉了下来。

主要规格与价格

Fresh Foam More v3 售价为£130或$164.99。男款8号尺码重量为288克（10.2盎司），脚跟到脚尖落差为4毫米。中底是一大块厚实的 Fresh Foam X，与 New Balance 旗下热门鞋款如1080 v11和860 v12所用的是同款泡棉，在缓震与回弹之间取得了不错的平衡。

这款产品适合谁

这双鞋适合两类跑者。第一，如果你已有跑鞋轮换阵容，想要一双专门用于高里程舒适跑、恢复跑或搭配节奏跑鞋/日常训练鞋的放松基础里程跑鞋，它完美胜任这个角色。第二，如果你只是出门刷里程、不关心速度或比赛的跑者，More v3 是绝佳伙伴。它有充足的橡胶和厚实的中底泡棉，应该能耐穿一段时间，同时脚感极为舒适。

但它绝对不是全能型跑鞋。如果你买它是为了进行更快的训练，那很可能是买错了鞋。稍微提一提配速，从约5分钟一公里降到4分40秒左右还可以，但接近节奏跑配速时它就不再令人享受了。它是一双专注舒适与缓震的专家型跑鞋，而这种专注正是它的魅力所在。

初体验与合脚度

鞋码标准合脚，脚感宽裕但不松垮。工程网布鞋面柔软且加固程度很高，因此很容易实现稳固锁定，同时前掌仍留有活动脚趾的空间。厚实硬挺的鞋舌牢牢包裹双脚，带_trace fibre_鞋眼孔的鞋带闭合系统进一步增强了稳固性。加上宽阔的底部，整体感觉稳定可靠，从第一步起就是一双舒适度惊人的跑鞋。

第一次跑时脚感并没有特别柔软，可能是因为鞋子还全新。多跑了几次之后，中底明显变软了，这对它反而是好事：每一次轻松的10到15公里慢跑都变成了值得期待的事。

缓震：厚实的一整块 Fresh Foam X

最大的卖点就是中底里海量的 Fresh Foam X。你立刻就能感受到：一开始跑，双脚就像陷进了缓震层里。1080 v11用的是同款泡棉但用量较少，这就是为什么它没有那么软；More v3 更大的用量正是它脚感如此柔软的原因。

话虽如此，这并不是市面上最软的泡棉。与 Nike Invincible 的 Zoom X 相比——那种一踩上去就明显下陷的软弹感——这里的 Fresh Foam X 略微偏硬、更有支撑感。这种偏硬的特性是优点而非缺点。Invincible 即使有宽底，也无法完全消除 Zoom X 在更软更弹的泡棉上带来的晃动感。More v3 同样有宽底，但泡棉的轻微偏硬让它真正做到稳定。每一次落地双脚都感觉扎实稳固，完全没有高缓震跑鞋有时会出现的晃动不稳感。

它还有更明显的 rocker 摇杆弧度设计，带来流畅的过渡和向前的推进感。在约5分钟一公里的配速下，鞋子轻松地碾过一段段里程，双腿感觉非常好：每一步都像是鞋子在替你出力、替你承受冲击。

外底、耐久性与抓地力

在约70公里的混合公路跑和公园步道之后，外底看起来依然相当完好。它有一层厚实的橡胶保护中底，几乎看不到磨损迹象，这正是为高里程训练设计的跑鞋应有的表现。

抓地力是另一个加分项。橡胶抓地表现不错，一次雨中的田径场训练证明了它在湿地上依然抓得住。耐久性与抓地力的结合，为这双主打舒适的训练鞋画上了圆满的一笔。

购买建议

如果你正在这个类别里选购，More v3 正处在一个甜蜜点上。Nike Invincible 提供同样慷慨的缓震，其非常柔软、弹力十足的 Zoom X 让一些跑者觉得长距离慢跑变得享受，但这种软是见仁见智，而且脚感更晃。Brooks Glycerin 19 在功能与脚感上与之惊人地相似，但 More v3 稍微更软、更舒适一些，而 Glycerin 19 在较快配速下则略微更全能。Asics Novablast 2 的缓震水平相近，但更有弹性、全能得多，从轻松跑到节奏跑甚至比赛日都能胜任，而且价格不错；只是在长距离慢速里程的纯粹舒适度上，它比不过 More v3。

对于把缓震、舒适和稳定置于全能性之上的跑者来说，Fresh Foam More v3 就是这批鞋中的首选。

总结

New Balance Fresh Foam More v3 是一双出色的缓震训练鞋，只专注一件事，而且做得非常出色。它缓震厚重却依然稳定，鞋码标准、加固到位、耐穿耐磨，湿地上也抓地。它唯一的限制就是自身的定位：这是一双用来享受里程的鞋，而不是追配速的鞋。如果这正合你喜欢的跑步方式，它很难被超越。