New Balance Balos vs Asics Superblast 2：两款顶级无碳板超级训练鞋对比

引言

New Balance Balos 和 Asics Superblast 2 是跑鞋丰收年中讨论度最高的两款无碳板超级训练鞋。两者都位于各自品牌的旗舰位置，与 New Balance FC Trainer V3 和 Asics Magic Speed 4 等带板鞋款并列，售价同为 £200/$200。

两者的重量也非常接近。以英码 9 号为例，Balos 重 251g（8.8oz），Superblast 2 重 252g（8.9oz），尽管 Superblast 2 的中底堆叠高度明显更大：后跟 45mm、前掌 37mm，落差 8mm，而 Balos 则是 38.5mm 和 32.5mm，落差 6mm。

有趣的是，两双如此相似的鞋却带来截然不同的跑步体验。以下是它们的对比。

New Balance Balos

Balos 采用 Fresh Foam X 中底，一种弹性十足的 PEBA 与 EVA 混合泡棉，搭配你在训练鞋上能见到的最明显的滚动弧设计之一。鞋面为 creel 网布，相当轻量，后跟有适度缓震和内置后跟稳定片，其他方面没有什么特别之处。外底非常简洁：EVA 泡棉，在后跟和蹬地点位使用更硬更耐用的黑色材料，因此底下会露出一些较软的泡棉。

实际跑步时，Balos 柔软，但不是那种一踩就塌的软。它会回弹，而且这种弹性在长距离跑步中依然保持。滚动弧在货架上看似激进，但在动态中感觉流畅而不夸张。在轻松配速下，它舒适、有趣又灵活，测试者甚至带它去田径场以约每公里 3:50 的配速进行训练，而且乐在其中。

它的局限在于持续的高速奔跑。在连续几组高强度间歇的尾声，中底会感觉有点变软，无法再以同样的方式回弹。它还是一双非常软、堆叠高度适中的鞋，所以体重较大的跑者可能更想要回弹更强的选择。

Asics Superblast 2

Superblast 2 采用双密度中底：主体是 FF Turbo Plus，即 Asics 在 Metaspeed Sky 和 Paris 竞速鞋中使用的弹性泡棉，底下则是 FF Blast Plus Eco。它也有滚动弧，只是没有 Balos 那么明显，泡棉侧墙则增加了一点稳定性。工程网布鞋面设计简洁，有后跟缓震、薄鞋舌和小型内置后跟稳定片，AH Plus 橡胶外底覆盖稀疏，主要集中在前掌和后跟。

Superblast 2 比 Balos 更硬挺，但依然有弹性，是响应式的弹而不是下陷式的软。关键在于，这种感觉始终保持一致。一大块几乎不压缩的泡棉意味着这双鞋在长距离高强度训练结束时和开始时感觉一样，这正是它在马拉松配速跑、长距离节奏跑和长组数田径间歇中如此出色的原因。

不过它不只是快。它依然是一双胜任轻松跑的鞋，许多测试者认为初代 Superblast 是他们有史以来最爱的鞋款之一。这个版本延续了那一配方，更新后的中底泡棉让它更上一层楼。

合脚度与尺码

两款鞋按测试者平时的尺码在这些品牌中都比较合脚，没有后跟方面的顾虑。Balos 的前掌偏浅：对多数测试者来说长距离跑不是问题，但脚趾较大的跑者可能想加大半号。长度合适，脚趾上翘也没有造成问题。Superblast 2 则更宽敞舒适，没有收到任何问题的反馈。

值得留意：英码 9 号在 New Balance 相当于美码 9.5，在 Asics 相当于美码 10，所以在两个品牌之间购买时要查一下换算表。

跑步中的差异

两者都是多面手，但侧重点略有不同。15 英里的纯轻松跑，Balos 是更有趣、更有弹性、更柔软的选择，在清晨、湿滑又有坡度的 10 英里跑中，它确实能提振心情。凡是长距离中从轻松配速逐渐过渡到稳定或更快的场景，Superblast 2 全程都保持响应性，而 Balos 在后半程可能就跟不上了。

Superblast 2 的耐用度看起来也更好。Balos 的中底非常软，外底泡棉外露更多也更软，所以在 £200/$200 的价位上耐用性是合理的考量。另一个实用提示：一些跑者因为 Superblast 2 一鞋难求而买了 Balos，但两者并不是等价替代品。如果你明确想要 Superblast 2 的表现，Balos 很可能会让你失望。

你该买哪一款？

如果你想要一双包办一切的鞋，Superblast 2 是更全能、更容易推荐的选择，尤其适合经常进行高强度长距离跑、长节奏跑和持续高速训练的跑者。在这些训练中，它是市面上最好的选项之一，不过有些跑者宁愿在最高强度训练时搭配一双更轻的带板鞋，其余时间则使用 Balos。

另一方面，Balos 是一种体验：柔软、有弹性、舒适，在轻松配速下真正令人享受，可以说比 Superblast 2 更甚。如果你的大部分跑步都落在舒适但不慢的区间，它可能更适合你的跑鞋轮换，有一位测试者正是出于这个原因选择了它。诚实的答案是，许多跑者会想要两双都要，但每双 £200/$200，那可是奢侈品。

结论

这是两款售价相同、重量几乎相同但性格迥异的优秀无碳板超级训练鞋。Balos 更软、弹性更强、更舒适，适合轻松悠闲的跑步。Superblast 2 则是更有韧性、更全能的多面手，在高强度长距离奔跑中能保持稳定的配速表现。请根据你的跑量实际分布来选择。