简体中文 · Running Shoes

New Balance Balos 评测:一款以舒适和回弹为核心的顶级超级训练鞋

New Balance Balos 将柔软且富有弹性的 PEBA 混合中底泡棉与流畅的 rocker 摇杆设计相结合,适合多种日常训练,但其售价需要你慎重考虑。

查看英文版本

引言

New Balance Balos 带着极高的期待登场。它稳稳地站在日益壮大的顶级超级训练鞋阵营中:无碳板、高缓震的鞋款,旨在应对训练轮换中的几乎所有需求。定价 $199.99 / 约£200,它牢牢锁定旗舰价位,所以问题很简单:它配得上这个级别吗?

我们在这双鞋上跑了大约 70km,涵盖轻松跑、匀速和渐进跑、一次 90 分钟长距离跑,甚至还有一场 1K 重复的田径训练。以下是它的表现。

Balos 适合谁

如果你的跑步以轻松里程、长距离跑和偶尔的提速训练为主,那 Balos 就是为像你这样的跑者设计的。柔软且富有弹性的 PEBA 混合泡棉在轻松跑时提供高水准的缓震,同时凭借出色的能量回馈和流畅的 rocker 摇杆几何设计,让你依然可以提速。中底下方有一层扎实的落地接触 EVA 大底,提供保护和抓地力,鞋面则采用 creel 网布搭配针织鞋舌,脚踝周围有充足的填充。

{{image:1}}

这是一双能让“不太想跑”的跑步变得愉快的鞋。如果你只为轻松跑日而买它,你会非常满意——除了价格,毕竟更便宜的鞋款单独应付这个任务也绰绰有余。

{{image:2}}

合脚度与尺码

Balos 对我们两位测试者来说都符合正常尺码。一位测试者穿 UK 9(New Balance 的 US 9.5),合脚度非常好,脚跟和足弓处都没有问题,只是脚趾区域楦头略低。另一位测试者穿 UK 8,一上脚就很舒适,前脚掌和两侧空间充裕,鞋面的填充和支撑也十分到位。前脚掌稍浅,但我们俩都没有遇到问题。

建议很简单:按照你平时跑鞋的尺码选购即可。

脚感与表现

在跑步中,Balos 带来柔软、下陷、绵密的脚感,而且会反弹回来,而不是只吸收能量。这种组合让它与 Nike Invincible 3 等鞋款比肩,不过 Balos 感觉更多面、提速时更轻松。摇杆感明显但不激进,所以轻松跑时你不会有被往前推的感觉。

以大约半马配速跑了 90 分钟,它一路保持顺滑,泡棉没有踩穿。它提供最大缓震级的保护感,同时感觉比真正的大厚底鞋更低、更灵活。在一次疲惫双腿的 10 英里起伏跑中,泡棉保护得很好,第二天双腿感觉明显舒服。

{{image:3}}

更快的配速:Balos 的短板所在

顶级速度是 Balos 最弱的一环。在一场约 3:30/km 配速的 1K 重复田径训练中,这双鞋速度够用,但每组快结束时,你会渴望一个更扎实的平台来发力。Saucony Endorphin Speed 4 凭借泡棉加碳板(其实是板)的组合,在这类训练中提供更强的推进力和爆发力,尽管舒适度稍逊。

一位测试者以约 4:00/km 跑间歇、以 3:15/km 跑田径重复组,惊喜地发现这双鞋在这些配速下表现稳健,从未感到被拖累。但它缺少带板或更硬泡棉鞋款的启动和响应性,而且不适合冲击 PB 的比赛。如果你想从超级训练鞋中获得更宽的提速空间,Saucony Endorphin Speed 4 和 Hoka Mach X2 是更便宜且用途稍广的替代选择。

耐用性

大约 70km 之后,大底没有明显磨损。虽然有相当一部分泡棉外露,但较硬的橡胶被放在关键受力区域,而且两位测试者——包括一位习惯性磨穿大底的测试者——至今无论在林间小径还是公路上都没发现大问题。弹弹的脚感依然在,没有可见的磨损。长期判断还需要更多里程,但初期迹象良好。

{{image:4}}

耐用性与总结

Balos 是一双真正特别的训练鞋,它结合了 New Balance 1080 v13 等鞋款的柔软,又具备那些鞋所欠缺的弹弹感。它在市场上提供了些许不同的东西,而且是以自然、无板的方式实现的。

问题在于性价比。在约 $200 / £200 的价位,有更便宜、某些方面也更全能的选择:Asics Superblast 2 顶级速度表现更强,Hoka Mach X2 和 Endorphin Speed 4 在略低价格下用途更广,甚至 New Balance 自家的 Rebel v4 或 Hoka Mach 6 也以更低成本提供了无板替代方案。如果 Balos 哪天降价,它极可能会大受欢迎,因为很少有鞋在日常训练中感觉这么舒服。

结论

New Balance Balos 是一双为舒适、回弹和多面性而打造的日常训练鞋。如果你想用一双顶级鞋搞定轻松跑、长距离跑和大部分提速训练而不需要碳板,而且能接受它的价格,它不会让你失望。如果你纯粹追求性能和性价比,几款替代品以更低价格提供了更宽的提速空间。无论如何,它是目前市面上最讨人喜欢的日常训练鞋之一。

产品链接

查看 New Balance Balos 的更多详细信息

此产品已在评测中提及。购买前请确认规格、选项与兼容性。

查看 New Balance Balos 的更多详细信息

延伸阅读

相关评测

半马训练鞋轮换:9双跑鞋如何成就1:23的PB训练周期

Running Shoes

半马训练鞋轮换:9双跑鞋如何成就1:23的PB训练周期

从日常训练鞋到比赛日碳板超跑鞋,再到雨天训练鞋,这套九双鞋的轮换体系展示了每双鞋在半马训练周期中的角色分工。

2026/9/30
Three stability-oriented running shoes arranged on a concrete surface

Running Shoes

三款适合高里程、兼具稳定支撑的日常训练鞋:Diadora Nucleo 2、Puma ForeverRun 与 Hoka Skyflow

三款内置导轨式稳定结构的日常训练鞋,专为跑者疲惫的双腿提供支撑,从脚感、设计与价格三方面进行对比。

2026/9/30
高里程训练轮换:三双适合每周100英里的跑鞋

Running Shoes

高里程训练轮换:三双适合每周100英里的跑鞋

一套用于打造大规模有氧基础的三鞋轮换:Nike Vomero 17负责日常里程,Adidas Boston 12负责长跑和更快的训练,New Balance 1080 v13负责恢复日。

2026/9/30