最多功能的跑鞋:八款值得一看的全能训练鞋

前言

如果今年你只能买一双跑鞋,那它应该是一双多功能的鞋。不是只会快、只会软、或只会耐用的鞋,而是那种全能型的鞋,既能轻松应对日常里程,也能在节奏训练日提速,甚至在需要时陪你跑完一场马拉松。

把它想象成跑鞋中的瑞士军刀:它很多事情都做得不错,尽管在任何单项上都不是绝对最佳。如果你已经明确想要一双专用的比赛鞋、一双纯节奏训练鞋,或一双最大缓震的日常训练鞋,那么专业型的选择会更适合你。但如果你想要一双鞋包办一切,这份清单就是为你准备的。

什么让一双跑鞋变得多功能?

这里列出的鞋有几个共同点:足够日常训练的缓震、提速时富有活力的脚感、舒适透气鞋面,以及合理的耐用性。有些偏重日常训练,有些偏向比赛,甚至有一款能应付越野路面。

这份清单从七款增加到八款,因为在最初的七款整理完成后不久,又有一款新鞋凭借实力赢得了一席之地。以下是它们的综合表现。

最佳整体表现:Asics Novablast 3

Asics Novablast 3 是那双几乎什么都能做的鞋。它全年吃了无数里程,脚感始终出色,即使重度使用后依然顽强不“阵亡”。它有趣、弹跳十足的脚感、好看的外形,加上极强的通用性,使它难以被击败,完全有可能是年度之选。

售价 $140,正好处于如今日常训练鞋的标准价位区间。对于大多数想用一双鞋应对一切的跑者来说,这就是起点。

最佳适合节奏训练的日常训练鞋:Saucony Endorphin Speed 3

Saucony Endorphin Speed 3 是一个略带争议的选择,但它的优点显而易见。早前版本表现出色,而这一版把鞋的定位重新调整为更偏向日常训练、同时也能应对较快配速的鞋,而不是纯粹的节奏鞋或平价比赛日用鞋。

它的多功能来自低重量和落脚时的灵敏脚感,这得益于尼龙板而非碳板。$170 的价格比一些日常训练鞋贵,但如果你因此能从购物清单上省掉一双单独的比赛日用鞋,那么一双能在各种配速下都真正发挥的鞋也许是值得的。

View more details for Saucony Endorphin Speed 3

最佳路越野两用选择:Nike Pegasus Trail 4

Nike Pegasus Trail 4 凭借跑鞋中的 SUV 身份赢得一席之地。它是日常穿着最舒适的鞋款之一,能很好地应付越野路面,同时在公路上的表现也相当不错。React 中底依旧是一大亮点,甚至有人穿着它在 5K 比赛中意外刷新了个人纪录。

售价 $140,与其他越野鞋价格相当,如果你的路线混合多种路面,它是一个真正全能的选择。

最轻量全能之选:Hoka Mach 5

Hoka Mach 5 修复了困扰部分早期 Hoka 车型的问题——那些鞋往往衰减得很快。这一版在脚下叠加了超临界发泡材料,并在接触地面的一层使用更硬的发泡材质,带来相当出色的脚感。

它轻到几乎让人感觉不到脚上有鞋,提速时够快,缓震也足以胜任轻量日常训练鞋的角色。许多跑者认为它是 2022 年最好的 Hoka 路跑鞋。

最佳平价全能选择:Skechers GOrun Ride 10

Skechers 常常低调得几乎被忽视,但 GOrun Ride 10 是那双你可以推荐给几乎任何想开始跑步的人的鞋。它使用品牌自家的 Hyper Burst 超临界发泡材料——多年来在这一领域做得比几乎所有对手都好——搭配简洁的中底结构和贴合度出色的鞋面。

它的缓震调校得几乎什么都能应对,这对新手跑者尤其友好。售价 $125,有时在大型零售商还能折价到约 $115,是一双不伤钱包的扎实全能鞋。

最佳稳定鞋惊喜:Saucony Tempus

Saucony Tempus 连那些平时讨厌稳定鞋的测试者都感到惊喜。它将 PWRRUN PB 中底——与品牌更快的鞋款系列中所用的同款顶级发泡材料——与轻量鞋面相结合,打造出一双出奇轻的稳定鞋。

外侧和内侧的马蹄形环框让中底平台保持平坦稳定,但脚感轻盈透气,完全不像大多数稳定鞋那样笨重。即使你根本不需要稳定支撑,它也能胜任,而且对于一直找不到合适超级跑鞋的稳定系跑者来说,它甚至可能是不错的比赛选择。售价 $160,与其同级产品定价一致。

最佳舒适马拉松里程之选:New Balance SC Trainer

New Balance SC Trainer 需要加个注脚:这不是一双用来跑出快成绩的比赛鞋。它的出色之处在于顶级鞋面与柔软中底的搭配,在一双偏慢的鞋上带来近似比赛日般的穿着感受。

如果你是首次跑马拉松的人,想在 26.2 miles 的全程中保持舒适、照顾好双腿而不是追求个人纪录,这是一个很有吸引力的选择。$180 的价格是本清单最高,但它在高里程下的表现令人印象深刻。

额外推荐:Puma Deviate Nitro 2

Puma Deviate Nitro 2 在原清单整理完成后不久问世,并立刻赢得一席之地。它拥有经典的全能配方:尼龙复合板提供落脚的弹力,双层中底则在脚趾区域使用柔软、高回弹的 Nitro Elite 发泡材料,而在脚跟处使用更稳定的普通 Nitro 发泡材料。

再加上 Puma Grip 外底橡胶——堪称业界最强的抓地力之一——它甚至还能应付轻度越野路面。如果你预算有限,想用一双鞋应对任何距离,它值得考虑。售价 $160,与 Endorphin Speed 同一价位,并提供了与之匹配的碳板级结构和顶级发泡材料。

购买建议:如何选择

如果你想要一个稳妥的单一选择,Novablast 3 是最容易推荐的全能鞋。如果日常训练鞋的极速表现对你最重要,可以看看 Endorphin Speed 3 或 Deviate Nitro 2。混合路面跑者应将 Pegasus Trail 4 列入候选,而需要稳定支撑却讨厌笨重鞋款的跑者则应试试 Tempus。追求马拉松舒适感的跑者和预算有限的买家,则分别在 SC Trainer 和 GOrun Ride 10 中有明确的答案。

结语

一双多功能的跑鞋不必妥协。这八款鞋证明,一双精心挑选的鞋就能覆盖轻松里程、节奏训练,甚至比赛。把鞋与你的优先需求相匹配,瑞士军刀式的选择方式或许会是今年最聪明的跑步消费。