每月跑者装备精选:九款经实测的越野、比赛与日常训练好物

引言

本月的精选涵盖九款在真实训练与比赛中实测的产品,包括一次100英里超马挑战、一场51公里越野赛以及马拉松备赛周期。品类横跨携带装备、补给、心率监测、眼镜、压缩、补鞋与日常服装。这里的东西并非人人适用,但每一款入选都是靠实际使用赢得的,而非靠规格表。

Adidas Terrex Race Vest

Adidas Terrex Race Vest是在临近100英里比赛时临时购入的,表现却超出预期。它轻巧简约,却足以装下所有强制装备,包括放入宽敞的主背部隔层里的防水外套。 padded 背垫与肩带透气良好,前袋可容纳两个600ml软水壶。

其他细节也表现出色:前方设有可调节的弹力扣绳,肩带可缩小尺寸以实现稳固低弹跳的贴合,还内置哨子。外袋略显开放,若能增加前置储物空间会更好,但对于不需要携带太多东西的比赛来说,它是个可靠的选择。

SiS Tiramisu Go Energy Bakes

这些能量糕明确属于工程化比赛补给类别,所以期望要摆正。在一场漫长超马中,它们作为甜腻能量胶的风味变化,确实派上了用场。口感松软如蛋糕,内芯柔软,不会太干,不过最好配水一起吃。

每条提供30克碳水化合物,大约是超马每小时补给目标的三分之一,所以最好与其他补给搭配使用。它们在背包里可能被压扁,适合素食者但不适合纯素者。口味除了提拉米苏,还有柠檬和草莓,其中提拉米苏带有恰到好处、不过分的咖啡风味。

CooSpo H9Z Heart Rate Monitor

作为一款平价胸戴式心率带,CooSpo H9Z在多方面都相当合格。它是一款没有花哨功能的心率带,精准可靠,舒适度尚可。可充电传感器每次充电可使用约32小时,即使经过两小时跑步,电量几乎没怎么掉。

传感器所在位置的绑带稍显僵硬,但反复佩戴后也没有造成摩擦。它没有内置存储,除心率和HRV外也没有其他追踪功能,但可以同时向两台Bluetooth设备发送数据。如果你想要40英镑以下的可靠心率数据,它是个轻松的推荐。

Chorus Heart Rate Monitor

Chorus Heart Rate Monitor是一款轻量臂带,售价79英镑,支持Bluetooth连接(不支持ANT+),最多可同时连接三台Bluetooth设备。标称续航为38小时,待机则可达80天。

令人惊喜的是,它已悄然成为日常主力,取代了日常使用的胸戴式心率带。它没有按钮:戴上即自动开机并连接手表,取下即自动关机。它与各类手表——大部分是Garmin设备——都能轻松配对,而且舒适到你会忘记它的存在。在一次51公里越野跑中它格外好用,因为胸带与越野背包很难搭配。

作为光学臂带,它的精准度不错:峰值和低谷与胸带高度吻合,只是在间歇训练时略有延迟。Polar Verity Sense是价格更高的竞争对手,提供游泳追踪和训练存储等附加功能,但对跑者而言,Chorus精准、易用且续航持久,按每周五至七小时的训练量计算,轻松可撑数周。

SunGod Classics Prescription Sunglasses

SunGod现在为其生活休闲系列镜框提供处方镜片,这对跑步的眼镜佩戴者来说是件大事。Classics标准镜框售价70英镑或90美元,配处方镜片则升至160英镑或210美元。你在线输入处方,几周后眼镜就会送到,还享有SunGod一贯的镜框颜色与镜片定制选项。

它们已成为跑步与日常生活的首选:款式简洁,运动贴合度极佳、不易移位,而且足够耐用,装在软袋里放进跑步包也不怕。防滑硅胶耳托(网上便宜就能买到)在出汗的跑步中很有帮助。镜框损坏享有终身保修,但镜片刮痕不在保障范围内。

CEP Run Socks

CEP的主力压缩Run Socks售价45英镑或60美元。与品牌旗下适合持续炎热天气的ultralight袜款相比,这款因面料更厚而略显厚实、支撑感更强,但穿起来一点也不会热。

在威尔士一场51公里的比赛中,它们全程保持舒适,近来也扛下了大多数长距离训练,下一场超马也计划穿着它们。它们耐洗,多次洗涤后也不会变硬,合脚度好;虽然穿起来要花点力气,但不至于令人恼火。对于在长距离或高强度跑步中偏爱压缩感的人来说,它们在支撑、轻盈与透气之间取得了不错的平衡。

Tailwind Endurance Fuel

Tailwind Endurance Fuel是一款加水冲调的粉末。54克小包一份提供200卡路里、50克碳水化合物和1.5克盐。它在较长的马拉松训练课中被大量使用——在这些场景下携带水壶是可以接受的——由于含有电解质,它兼具补给与补水的功能。

味道是一大亮点:风味浓郁,真正好喝又清爽,不像典型的能量饮料,口味包括莓果、柑橘,以及我最爱的Colorado Cola。各口味的碳水化合物含量略有差异,但大致都在200卡路里左右。比赛日上,对于不喜欢携带水壶的跑者来说,能量胶在便利性上仍然胜出;但作为训练中的饮品,它很容易让人一直用下去。

Shoe Goo 2

这是一次实验性的选择,也很实用。碳板跑鞋的外底屡屡撕裂,普通强力胶会失败,因为它们干后变硬:软质中底一弯折,粘合处就会被拉开。Shoe Goo 2的设计不同,需要一两天固化,使粘合保持柔性,能随鞋体一起弯折。

效果取决于具体状况。重新粘合整块完全脱落的橡胶效果不佳,需要反复补粘。但如果只是旧鞋边缘的橡胶翘起,涂上一点就能牢牢固定,延长鞋子的寿命。固化期间用橡皮筋或胶带固定几天。如果你的鞋还在保修期内,直接退回;对于橡胶翘起的旧鞋,它效果很好。

The North Face Summit Pacesetter Shorts

The North Face Summit Pacesetter短裤专为越野而设计,但用在路跑上同样出色。最突出的优点是轻而薄,宽松到会在风中飘动而非紧贴身体,而且在大量出汗或中途停留后干得极快。

口袋不少,但没有适合放手机的收纳:后袋不错,适合钥匙和卡片,侧边网袋可放能量胶,内层小收纳袋能装电解质片,但放手机就需要腰包或背心了。内衬是三角裤式而非全长式,但大腿磨伤并没有成为问题。售价65英镑,价格不低,但如果你看重一条好看又舒适的短裤,其品质与剪裁物有所值。

购买建议

根据真实需求来选:想要精简的比赛装备选Adidas背心,想要长距离超马中的固体补给变化选SiS能量糕,想要平价胸带精准度选CooSpo,想要省心的日常臂带追踪则选Chorus。需要处方镜片的跑者适合SunGod Classics,追求长跑舒适可选CEP袜子,训练补水加补给可选Tailwind,拯救旧鞋可选Shoe Goo 2,追求轻量速干的舒适则选North Face短裤。

结语

这些产品都不需要你赌上信心,因为每一款都经过真实的训练与比赛里程检验。选择那些真正解决你现有问题的产品,它们就能无缝融入你的日常训练。