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Hoka Clifton 10 vs ASICS Novablast 5:两款主打舒适度的日常训练鞋对比

两款中端日常训练鞋,跑起来的感觉出奇地相似。我们从中底泡棉、合脚度、价格和配速表现几方面解析差异,帮你做出选择。

发布于： 2026/9/30 更新于： 2026/9/30

简介

Hoka Clifton 10 和 ASICS Novablast 5 都是面向广泛跑者的扎实中端日常训练鞋,而在实际路跑中,它们的表现远比外表看起来更为相似。两者都兼顾舒适度与一定的多用途性,价格也几乎处于同一档位。ASICS 已经上市,而 Clifton 10 将于四月发售。

如果你想看简短结论:两款都非常适合轻松配速的长距离和轻松跑,都具备自然的稳定性,而 Novablast 5 在较快配速下的表现和整体性价比上略胜一筹。下面,我们逐一解析各自的优势所在。

快速概览:规格与价格

ASICS Novablast 5 更轻,UK 9 尺码下重 274g(9.7 oz),而同尺码的 Clifton 10 则为 285g(10 oz)。两者都采用 8mm 落差,这对通常为 5mm 的 Hoka 鞋款来说相当少见。Clifton 10 的堆叠高度略高,后跟为 42mm,而 Novablast 5 为 41.5mm。

价格方面,Hoka 售价 150 美元,英国售价尚未确认。ASICS Novablast 5 在美国市场售价 140 英镑,英国售价 135 英镑,是两者中稍便宜的那双。

鞋面、中底与外底

Novablast 5 采用提花网布鞋面,领口处有大量衬垫,鞋舌相对较薄,并配有结实的内部后跟稳定片以提供支撑。它的 FF Blast Max 中底是偏软的材质,具备一定的能量回弹;鞋身后部的泡棉侧墙能够包裹足部,并为这双高堆叠鞋款增添稳定性。宽大的底部进一步助益,AHAR 低硬度橡胶外底沿鞋身提供良好覆盖,中足部分则有部分外露泡棉。

Clifton 10 则以提花针织鞋面、宽裕的领口衬垫,以及 Hoka 用来承托跟腱的凸起后跟拉环应对。它的鞋舌明显比 ASICS 更厚。大型内部后跟稳定片是后足主动框架的一部分,用于增强稳定性,同样配有泡棉侧墙和宽大底部,带来自然稳定的跑感。中底为压缩模塑 EVA,并搭载 Hoka 标志性的 meta rocker 以平滑脚跟到脚尖的过渡;双重耐磨橡胶外底对前掌和后跟的覆盖都很到位。两款鞋都有部分外露泡棉,但所有关键着地区域都有不错的橡胶层。

合脚度与尺码

两位测试者都使用 UK 9,这相当于 Hoka 的 US 9.5 和 ASICS 的 US 10,因此如果你习惯按 UK 尺码选购,要留意 Hoka 可能会略偏小。Hoka 鞋款通常合脚度较为精准,而且 Clifton 10 将提供宽楦和超宽楦版本,供需要更多空间的跑者选择。

Novablast 5 的前掌整体上略微宽敞一些,这在轻松跑时是实实在在的好处。两款鞋在后跟和中足的包裹都不错,无论选择哪个品牌,按你平时的跑鞋尺码购买都是稳妥的选择。

跑感与多用途性

以轻松配速巡航时,这两双鞋的感觉惊人地相似:从容流畅的脚跟到脚尖过渡、充足的缓冲、充足的稳定性,而两者的中底泡棉都不算特别有活力。两款都带有一点推进你重心前移的 rocker 设计,也都避开了那种软塌塌的顶级缓冲巡航鞋的范畴,所以脚下仍保有一定的活力。

一旦提速,差异就显现出来。ASICS 的 FF Blast Max 泡棉比 Hoka 较为传统的 EVA 更有活力,更轻的重量也让 Novablast 5 在较快速度下感觉更自然,脚尖蹬地时的反馈也更为灵敏。而在鞋身后半段,Hoka 的后跟斜面在过渡到中足时感觉略为顺滑,而 Novablast 5 则在蹬地发力时占优,并且由于泡棉略软,长距离下前掌舒适度更高。