Coros Pace 4 评测：一款把基础做对的轻量化 AMOLED 运动手表

导言

Coros Pace 4 是一款全新的轻量化运动手表，加入 Coros Pace 系列，定位介于它所取代的 Pace 3 和更大的 Pace Pro 之间。相比 Pace 3 最大的升级是 1.2 英寸的 AMOLED 触摸屏，使 Pace 4 和 Pace Pro 成为 Coros 产品线中仅有的两款 AMOLED 选项。Coros 明确将 Pace 系列瞄准路跑者与城市使用场景——在这种场景下，明亮的 AMOLED 面板比 Nomad、Apex 和 Vertix 系列等手表仍在使用的 memory-in-pixel 屏幕更为合理。

定价 229 英镑或 249 美元，它是市面上较为实惠的严肃运动手表之一；从 11 月 14 日起，旧款 Pace 3 将降至 199 英镑或 199 美元，作为更便宜的替代选择。Coros 计划最终逐步淘汰 Pace 3 和 Pace Pro，因此 Pace 4 将是延续这一产品线的手表。

这款手表适合谁

Pace 系列一贯主打小巧、轻盈、舒适的手表，Pace 4 也延续了这一点。表壳本身重量不到 30 g，搭配尼龙表带略超过 30 g，搭配硅胶表带则约 40 g。如果你手腕较细，几乎感觉不到它的存在，而且全天候佩戴（包括睡眠监测）都非常舒适。

它也适合那些想要真正进阶的追踪功能、又不愿支付高端手表价格的跑者。自 2018 年初代 Pace 推出以来，这一系列就以高性价比、可靠且精准的手表建立了口碑，Pace 4 在改进设计的同时也延续了这一承诺。

主要优点

设计是实打实的进步。1.2 英寸的 AMOLED 屏幕几乎在所有光线条件下都明亮清晰，包括直射阳光下，显示效果优于 Pace 3 的 memory-in-pixel 屏幕。第三颗按键——也就是今年 Apex 和 Nom 上首次引入的动作按键——在运动过程中可作为快捷键，快速在数据画面与导航画面之间切换。

其他硬件升级包括内置麦克风，可用于在路线上添加语音标记点，或在训练结束时通过 Coros 新的训练日志功能录制语音笔记，并在应用中自动转成文字。传感器涵盖所有常规配置：气压计、血氧仪、改进后的心率传感器、双频 GPS 芯片、Bluetooth 传感器连接（但不支持 ANT+），以及 5 ATM 防水等级。

GPS 与心率准确性

GPS 追踪表现非常出色。与众多其他双频手表对比，包括 Garmin、Apple 和 Suunto 的产品，距离、圈速和 GPS 轨迹都非常吻合，路线绘制也能精确贴合实际跑动的路径。Coros 是最早提供双频追踪的品牌之一，虽然早期实现有些不稳定，但 Pace 4 延续了近期 Coros 手表的强劲表现。

心率追踪则稍微参差一些，但整体仍是加分项。轻松跑甚至一些高强度的跑道训练都与心率带匹配得很好，但在非常剧烈的间歇训练中，读数可能全程偏高。如果你计划长期使用训练分析功能，搭配心率带可以提升准确性；不过对于大多数跑步来说，光学传感器本身已经足够胜任。

电池续航与充电

尽管改用了 AMOLED 屏幕，电池续航依然亮眼。Coros 官方宣称手表模式下最长 19 天，开启常显后约 6 天，多频 GPS 追踪为 31 小时，若在运动时开启常显则降至 24 小时。实际使用中，开启常显屏幕、每天跑步并启用多频 GPS 和睡眠监测的情况下，每次充电可维持 4 到 5 天。

在抬腕亮屏式的使用方式下，每天大约耗电 10%，长距离跑步时略高。这是在白天心率读数设定为每 10 分钟一次的情况下；若开启 24/7 连续心率监测，续航会略降。手表通过一个夹在 USB-C 线末端的小适配器充电，并附赠一个便利的钥匙扣配件，不过盒内并不包含 USB-C 线。

购买前须知

它也有一些不足。这里没有离线地图，只有面包屑导航；地图仍是 Pace Pro 专属功能。智能功能也相当有限：没有 NFC 支付或应用商店，音乐存储只能支持手动拖入的 MP3 文件，而且手表上没有控制手机音乐播放的按键。表盘自定义也颇为有限，除了快捷小组件外，没有支持天气显示的表盘。

一个反复出现的小烦恼：表冠和按键很容易误触，尤其是戴手套时，所以你可能不得不频繁使用按键锁和屏幕锁，而结束跑步时又多了解锁一步。这些在这个价位都算不上致命缺点，但值得了解。

购买建议

在 Coros 产品线内，与 Pace 3 的选择主要取决于屏幕偏好：AMOLED 面板在任何条件下都更清晰，GPS 模式下续航持平或略优，因此 Pace 4 值得多付的钱。Pace Pro 降价至 299 英镑或 299 美元，提供更大的屏幕和离线地图，适合可能需要这些功能的人，不过两款旧机型都将被逐步淘汰；Coros 在旧款手表的系统更新方面口碑不错，所以这不算什么大问题。

Coros 之外，Suunto Run 是价位相近的强劲对手，不过 Coros 的软件体验和训练分析用起来更顺手。Garmin Forerunner 165 提供流媒体音乐和引导式训练，但缺少双频 GPS，训练分析也不够细致，而 Coros 在全线产品中都提供一致的分析功能。如果你更偏向智能手表功能而非纯粹的运动追踪，Amazfit 的 Balance 和 Active 等智能手表，以及 Apple Watch SE 3，都是可考虑的替代选择。

总结

Pace 4 是 2025 年最亮眼的运动手表发布之一。它把精准的双频 GPS、明亮的 AMOLED 屏幕、实用的全新硬件（如动作按键和麦克风），以及真正出色的电池续航，装进了一个非常轻盈、舒适且价格亲民的产品之中。它无法取代高端金属手表，也缺少地图和深入的智能功能，但作为一款具备进阶追踪功能的轻量化手表，对各种水平的跑者来说，它可以说是同级别中性价比最高的选择，除非离线地图让你转而选择 Pace Pro。

结语

对于跑步新手来说，亲民的价格和简洁清爽的界面让它成为一款轻松入门的严肃手表。对于偏爱腕上小巧轻便手表的资深跑者来说，它在追踪质量上毫不妥协地提供了所需的一切。这种性能、舒适与价格之间的平衡，正是 Pace 4 值得推荐的原因。