Brooks Glycerin 20 评测：全新氮气泡沫带来极致缓震舒适

引言

Brooks Glycerin 20 是 Glycerin 系列中首款采用 Brooks DNA Loft v3 泡沫的主流鞋款，这种氮气注入化合物最初出现在 Aurora BL 概念鞋上。这使其成为 Glycerin 多年来最大的变革，并以显著的方式改变了鞋款的性格。

核心承诺依旧熟悉：一双非常舒适、缓震的顶级训练鞋，适合轻松跑。但新泡沫增添了一点旧款 Glycerin 所缺乏的弹性和响应性，即使这双鞋依然偏重、昂贵，且明显是为舒适而非速度而打造。

主要规格与价格

在英国，Glycerin 20 售价为 £150，在美国为 $160。这将其牢牢定位在顶级最大缓震类别中，并且是市场上较昂贵的日常训练鞋之一。

它也是一双偏重的鞋：英国尺码 9 为 314 克（约 11 盎司）。平台几何为后跟 34 毫米、前掌 24 毫米，落差为 10 毫米。外底覆盖了一层厚实、相当厚的橡胶，增加了重量但提供了耐用性和抓地力，仅在非关键区域露出少量泡沫。

中底：DNA Loft v3

中底是本次头条更新。DNA Loft v3 是一种氮气泡沫，旨在比 Brooks 以往 Glycerin 型号使用的 EVA 基泡沫更轻、更有弹性、更响应，旧款泡沫柔软舒适但有时缺乏活力。

在路面上，新泡沫感觉柔软但不过分奢华，提供响应性、受保护的脚感，并在整个跑步过程中保持弹性。过去的 Glycerin 在长跑末尾可能会感觉泡沫被压到底，而 v3 版本则始终保持活泼感。Brooks 还表示这一代采用了更宽的平台，后跟到前掌的过渡更顺畅。

对于慢速恢复跑，这双鞋几乎在脚上消失，并且奖励更长的外出：跑得越远，感觉越好。如果您想更详细了解中底，它是一个为舒适而非步频调校的氮气注入设计。

贴合度与鞋面

Glycerin 20 尺码正常，是一双相当宽敞的鞋，这是刻意的，但宽敞程度不足以需要选大一号。工程网眼鞋面柔软且透气性尚可，领口和鞋舌周围有厚实衬垫，带来舒适、锁定的贴合感。加垫鞋舌位于脚背较高处，调整后保持位置，后跟衬垫适中但舒适。

男款和女款尺码的测试者均报告没有真正的贴合问题：脚趾空间良好，中足无侧压，鞋带紧贴脚背，后跟无滑动。

脚感与性能

作为轻松日训练鞋，Glycerin 20 表现得非常出色。它在基础里程中舒适、受保护且稳定，甚至能容忍逐渐加速的跑步，例如 90 分钟长跑以每公里 3:30 至 3:40 结束，随着配速提升仍保持舒适。

它的不足之处在于速度。这双鞋又大又重，当您打算跑快速 10k 或进行间歇时，它会感觉笨重且步频不佳。它根本不是为帮助您跑得更快而打造的，测试者一致认为它不会是他们的比赛选择。

迄今为止耐用性扎实：在大约 55 至 60 公里的测试中没有任何磨损迹象，外底橡胶表明这双鞋应该能使用很长时间。

Glycerin 20 与以往版本对比

如果您从 Glycerin 19 升级，变化是真实的但并非压倒性。新泡沫在较慢配速下感觉稍软、稍轻，比旧款 DNA Loft 更有弹性、更响应，但这双鞋仍然是非常相似的训练鞋。如果 Glycerin 19 以更低价格出售，它仍然是一双非常好的轻松日鞋款，18 也几乎不相上下。

在缓震训练鞋类别中，一些替代品获得了赞誉：New Balance Fresh Foam More v3 因其额外缓震和摇杆设计被一位测试者偏爱，Puma Magnify Nitro 以更低价格提供类似的氮气泡沫，而 On Cloud Monster 更硬、更轻，且稍微更全能。

购买建议与替代选项

Glycerin 20 是一双奢华鞋：大缓震、里程怪兽，也是最大缓震类别中最强的选项之一。如果您想要大量缓震和有趣、受保护的脚感，它非常值得一看。

但如果您不需要全缓震鞋，全能日常训练鞋如 Nike Pegasus 39、Puma Velocity Nitro 2 或 Saucony Ride 15 在约 $100 价位提供更好的价值，并且更轻、更全能。Glycerin 20 定价在 $140 至 $160 的顶级区间，因此买家应诚实评估自己是否需要全最大缓震。它还有配备 Brooks GuideRails 以增加稳定性的 GTS 版本，以及外观更流畅的 Stealth Fit 鞋面变体，不过此处描述的标准版是经过充分测试的版本。

结论

Brooks Glycerin 20 成功地将 DNA Loft v3 引入 Brooks 的主流产品线。它出色地消化轻松和基础里程，在长距离中保持弹性，并且尺码正常、贴合舒适。它的弱点很明显：重、贵，且不是为快速跑步而打造。作为日常轻松里程训练鞋，它几乎提供了大多数跑者想要的一切，并且是现有顶级缓震选项之一，即使一些竞争对手提供更好的价值。