Brooks Ghost 18 评测：稳健升级的可靠日常训练鞋

引言

Brooks Ghost 迎来了第18代，而这双广受欢迎、可靠耐用的日常训练鞋与前代相比变化不大。在实跑相当里程之后，简单总结就是：Ghost 18 是一双扎实、耐用、适合轻松配速的“劳模鞋”，不会让这个系列的忠实粉丝失望，但它也不再是该级别中最令人兴奋的选择。

如果你想要一双保守、缓震、稳定且非常耐穿的训练鞋，它仍然值得考虑。但如果你想要更有活力的脚感，市场上已经有不少值得优先考虑的替代选择。

Brooks Ghost 18：概述与主要规格

Ghost 18 在英国售价为 £135，在美国为 $150。英码 UK 9（即 Brooks 的美码 US 10）重量为 303g 或 10.7 oz。鞋跟落差为 10mm，鞋跟堆叠高度为 36mm，前掌为 26mm。

与前代相比，主要更新在于鞋面，采用了透气网眼搭配扁平针织鞋舌。鞋舌不如以往 Ghost 的鞋舌那么蓬松厚实，但鞋后跟部位仍有大量填充物，以及一个非常硬挺、存在感明显的内置后跟稳定片——这是 Brooks 在其缓震日常训练鞋上普遍采用的设计。中底之上是 OrthoLite X-60 鞋垫，中底则由 Brooks 注入氮气的 EVA DNA Loft v3 泡棉制成。这种泡棉随 Glycerin 系列首次推出，目前仍用于 Ghost 和 Ghost Max。底部是 RoadTac 橡胶外底，橡胶层非常厚实、覆盖范围非常广，是一块为耐久和持久可靠抓地力而打造的外底。

鞋楦与尺码

鞋楦是经典的 Brooks 风格。以 Brooks 跑鞋通用的英码 UK 9 / 美码 US 10 来说，Ghost 18 提供了一贯熟悉的良好合脚感。Brooks 全系列尺码非常一致，因此按照你平时的跑鞋尺码选购是稳妥之选。

脚趾空间充裕，鞋舌和鞋口周围也有不少填充物，能牢牢固定双脚，带来 Brooks 鞋款标志性的上脚即舒适感。唯一需要注意的是那个非常硬挺的内置后跟稳定片，过去曾在某些 Brooks 鞋款上引发过跟腱问题，不过在 Ghost 18 上并没有出现这类问题。在不平坦的地面上，轻微侧翻时鞋口外侧会明显压到脚侧。并不难受，只是有点奇怪，不算什么大问题。

脚感与性能表现

在超过 50K 的测试中，涵盖日常训练、轻松跑、一次长距离跑、较稳定的配速以及加速跑，Ghost 18 给人的感觉非常熟悉。它在脚感和整体表现上与 Ghost 17 十分接近：同样的落差、同样的中底泡棉、相似的外底，只有鞋面的小幅改动。

脚感最好形容为经典的传统型日常训练鞋。DNA Loft v3 是相当不错的泡棉，但以现代标准来看偏硬，所以你感受不到许多鞋款那种绵软下陷的感觉。它的回弹反应还算可以，但在较快配速下并不算特别有能量或有活力。鞋底几何结构相当扁平，不会推动你向前或增加推进力，因此这是一双在轻松配速下才能发挥最佳表现的鞋。在较长时间维持稍快配速时，后跟着地的跑者可能会感到前掌略有不适，因为前掌 26mm 的厚度低于许多现代训练鞋的 36mm。

以它的堆叠高度来说，这双鞋也偏重，比许多泡棉多出许多的鞋款还要重，而且随着配速提升，它并不能提供更多适应性。它实在不是一双适合节奏跑或跑场训练的鞋。好的一面是，它天生相当稳定：较硬的中底泡棉、没有软塌的鞋跟、也没有镂空设计，让它成为一双真正稳定的避震型（中性）鞋款。

耐久性是它真正的强项。DNA Loft v3 泡棉脚感非常一致，不易快速衰减，长距离跑结束时和开始时几乎一样。对一双日常训练鞋来说，把重量“花”在厚实的外底上是划算的，因为对于天天使用的鞋款，耐久和抓地力非常有价值。代价就是额外的重量，会稍微削弱中底泡棉的脚感。

与竞品对比

在这个价位有不少强劲的替代选择。轻量全能型训练鞋如 Hoka Mach 7、Adidas SL、New Balance Rebel v5 和 Puma Velocity Nitro，堆叠高度相当甚至更高，而且在各种类型的跑步中适应性更强。如果想要更纯粹缓震但更有活力的脚感，Asics Novablast 6 的缓震感和脚下乐趣明显更强，同时鞋后跟依然舒适；Mizuno Wave Rider 30 则属于同样可靠的类别，中底脚感更有活力、更软、更轻。

在热门鞋款中，Nike Pegasus 42 整体表现相当接近，不过 DNA Loft v3 泡棉的脚感可以说比 Pegasus 的 Air Zoom 加 React 组合更好，Ghost 的外底也令人印象深刻。Hoka Clifton 10 采用的是较平淡的 EVA 泡棉，但几何结构更好、更轻、脚下泡棉更多，而且摇杆设计在各配速下滚动过渡都更顺畅。

在 Brooks 自家产品线中，Glycerin 系列采用 DNA Tuned 泡棉，比 DNA Loft v3 提供稍多的能量回弹和更绵软的脚感。Ghost Max 则是 Ghost 的摇杆略多、缓震略强的版本，用料相似，而更明显的摇杆脚感让它对许多跑者来说是两者中更有吸引力的选择。

购买建议

对 Ghost 18 的结论很简单：它是一双扎实可靠的日常训练鞋，非常耐穿，也能把工作做好。如果你是这个系列的忠实粉丝，你会在这里得到熟悉的一切，而这可能正是你想要的。

不过，由于 Ghost 18 在脚感和整体表现上与 Ghost 17 非常相似，系列粉丝或许可以趁促销时购买 Ghost 17，省下一笔钱。而当 Ghost 18 最终降价促销时，它也会以更低的价格带来同样可靠的表现。

对于愿意尝试其他品牌的跑者来说，Asics Novablast 6 目前是这个级别中更令人兴奋的选择，而 Hoka Clifton 10 凭借更顺畅、更轻、摇杆感更强的脚感胜过 Ghost 18。这些替代鞋款并非都像 Ghost 18 那样稳定耐用，但许多在缓震、重量或适应性上更有优势，或者三者兼具。

结语

Brooks Ghost 18 并不是一双差劲的鞋。它稳定、耐用、在轻松配速下舒适、尺码标准，忠实的 Ghost 用户会感到宾至如归。只是在一个充满更有活力、更轻、缓震更佳选择的市场中，它已不再是当年那双出类拔萃的缓震日常训练鞋。如果你看重它的可靠，就买它；想要脚下更多激情，可以在促销时选购 Ghost 17，或考虑它那些更有活力的竞争对手之一。