简体中文 · Trail Running
2022年最佳越野跑鞋:完整越野矩阵
十三双经过整整一年实测脱颖而出的越野跑鞋,按硬度、缓震、抓地力、保护性和比赛用途分类整理。
引言
这是路跑鞋矩阵的越野版:这里的每一双鞋都是过去一年在真实越野路况下实测出的顶尖表现者,其中包括几双从2021年留存至今、至今仍未被超越的款式。这份榜单的组织方式与路跑版相同,按鞋子真正最擅长的领域分类,因为越野跑讲究专精。正确的选择取决于你想要的是抓地力、足部保护、更硬实的脚感,还是专为比赛和快速配速而生的设计。

值得一提的实用提示:有跑者反映,非常软的中底(如New Balance Fresh Foam X More Trail v2的中底)可能会让膝盖不适,而太软的鞋子对足底筋膜炎患者也可能造成问题。如果你属于这种情况,本榜单后段的偏硬款式可能更适合你。
硬朗与回弹
Saucony Peregrine 12是这里硬朗回弹脚感的选择,同时也兼任抓地力担当,全天候紧咬山地地形。如果你想要一双兼顾两者的鞋,就是它了。
极致缓震与足部保护
New Balance Fresh Foam X More Trail v2拥有极高的鞋底堆叠高度。对某些人来说可能过头了,但踩在那层中底上你什么都不会感觉到,因此当你的双腿已经在抗议、只想让里程跑得轻松时,它就是不二之选。
Hoka Speedgoat 5是另一双保护型选择,充足的中底足以在崎岖地形上保护双脚免受岩石和树根的伤害。如果全面保护是首要考虑,就看看这双。
抓地力优先:抓地专家
当抓地力是首要考量时,Inov-8永远值得优先考虑。Inov-8 Parkclaw G 280凭借抓地表现赢得一席之地,唯一需要注意的是它的中底并不算最软,舒适度并非它的强项。
Inov-8 X-Talon G 210更进一步:它几乎就像一双越野钉鞋,灵活而凶悍,而且在科罗拉多十四峰(Colorado 14ers)上被穿去完成快速登顶的次数最多。如果你常跑松散、陡峭、技术性的地形,这就是你的工具。
Inov-8 X-Talon Ultra 260 v2将同样专注抓地的DNA融入稍微更全能的包装中,同时也在更长距离的活动中拿下抓地力席位。
比赛与速度日

Hoka Tecton X是亮橙色的回弹竞赛选项,也是今年讨论度最高的鞋款之一。如果你想要带弹力的速度感,从这里开始。
Saucony Endorphin Edge是真正的中间派:回弹足以胜任比赛,同时又能全天候作战,而且它的得分之高,理论上排名还可以更靠前。它同时出现在竞赛和长跑两个类别中,足见其全能程度。
La Sportiva Cyclone是偏硬的竞赛选项,明显不是Hoka那种软弹脚感。觉得过软的鞋子会加重膝盖不适的跑者一再被它吸引,它在竞赛与速度训练类别中占据偏硬一方的席位。
Salomon Pulsar Trail是一双2021年的留存款式,至今仍未被超越,理由很充分:它是夺得Pikes Peak马拉松冠军时穿着的鞋。中底内置碳板,因此它同时拿下了竞赛类别中的足部保护席位。
Nike Terra Kiger 8为回弹型选择画上句号,在更快的越野日保持轻盈迅捷的脚感。
长跑与超马日

New Balance Fresh Foam X More Trail v2是长跑的不二之选。在大跑量的日子里,它的脚感简直如丝般顺滑,如果你热爱长距离奔跑,这双鞋会一再出现。
View more details for New Balance Fresh Foam X More Trail v2
Saucony Exodus Ultra是另一款适合长时间越野的缓震选择,与更专注越野的选择们一起稳稳占有一席长跑之位。
Saucony Endorphin Edge和Hoka Speedgoat 5在这里也再次登场:Endorphin Edge提供回弹的全天候脚感,Speedgoat 5则在漫长多岩的赛道上提供全面保护。在两者之间做选择前,先想想你实际要比赛的地形是什么。
View more details for Saucony Endorphin Edge

Salomon Ultra Glide是较新的成员,却已在这份榜单上赢得一席,其脚感明确瞄准舒适的长距离越野跑。如果你的重点是双脚在路上累积的时间而非领奖台,这是一双值得期待的选择。
如何选择
按用途选鞋。抓地力和技术性地形指向Inov-8各款或Peregrine 12。竞赛与速度日指向Tecton X、Endorphin Edge、Cyclone、Pulsar Trail或Terra Kiger 8,取决于你想要软弹还是硬朗可控。长距离和恢复跑指向More Trail v2、Speedgoat 5或Ultra Glide。如果过软的中底容易让你膝盖不适,请偏向榜单中偏硬的那一端。
结语
十三双鞋,一个清晰的主题:最好的越野跑鞋,就是为你所跑的具体地形和距离而打造的鞋。选定你的类别,明确你的优先级,这份榜单上的任何一双鞋都会在野外好好为你服务。努力训练,热爱山径。












