实验室实测最佳跑鞋：9款当下值得关注的型号

引言

本篇汇总整理了九款目前正由测试者实测的鞋款，涵盖日常训练鞋、极限缓震鞋、越野鞋和场地运动鞋等类别。它们的共同点是：每一款都是凭借某种独特之处赢得一席之地，而不是泯然众人。有的比市面上任何鞋款都柔软，有的刻意偏硬，还有一两款完全是为跑步以外的运动而设计。

合脚度是这里反复出现的主题。其中几款跑鞋偏紧或鞋楦偏低，测试中加大半码或一码的调整带来了实际差别，所以请仔细阅读合脚度评注。

Saucony Triumph 24：最柔软的高端中性避震跑鞋

Triumph 24 采用了一种全新的以 ATPU 为基础的叫做 IncrediLux 的中底材料，效果是成为市面上最柔软的鞋款之一。更好的是，重量大幅下降，在 43 mm 堆叠高度下低于 9 oz，底座略宽，并搭配滚动式摇杆平台，即便拥有如此多的泡棉也不会感觉不稳。

它的亮点在于多用途。以往版本的 Triumph 在较快配速下会觉得糊软，但这一款的压缩速度足够快，短距离节奏跑表现意外地好。它也终于与 Saucony Ride 明确区分开来——Triumph 现在定位为中性鞋款系列中真正柔软的高端选项，而不再是一双略好一点的双胞胎。

站立和行走时，平台会围绕你的脚型形成，有些人会觉得有点奇怪，但跑步时的过渡很流畅。它是目前高端训练鞋中最轻的一款，可以说同时也是弹性最好、最柔软的一款。

Saucony Kinvara Max：无碳板超级训练鞋

Kinvara Max 是一款非常有趣的鞋：一双无碳板的超级训练鞋，采用全掌 IncrediRun 风格中底，可能拥有市面上最弹的脚感之一。它在长距离跑步中表现出色，富有弹性的泡棉让步伐持续推进。

代价是回弹过于明显，轻松跑或用它堆叠大量里程时可能会觉得过头，尤其是偏好偏硬平台的人。这是一双为特定类型的跑者打造的鞋——追求最大能量回馈的那类人，对这类跑者而言它非常出色。它的耐用度也令人印象深刻，甚至经历过一些意外的越野里程也没有散架。

它提供宽楦版本，能舒适容纳较宽的脚型，在这个类别中是真正令人惊喜的设计。

Puma MagMax 2：大堆叠、偏硬脚感

MagMax 2 载有大量泡棉，堆叠高度约 46/38，落差 8 mm，所以一开始的预期是类似 Triumph 那种绵软的脚感。但它反而落在偏硬的一端：不算硌脚，却 decidedly 不柔软。脚感介于偏硬的极限缓震训练鞋与更有弹跳感的鞋款之间。

鞋楦略紧，前脚掌逐渐收窄，这是 Puma 鞋款的共同特征。如果你前脚掌较宽，请把这一点考虑进去。不过，对于想要高堆叠但不过分柔软的跑者来说，它填补了一个有趣的空白。

Brooks Ghost 18：经典勤务型跑鞋，但比以往更紧

Ghost 18 是经典的中性勤务型跑鞋，站立和行走都很舒适，跑步时也很稳健。但有一件事变了：鞋内空间。在一些竞品鞋款的鞋内空间增大之时，Ghost 系列反而缩小了，最近几代穿起来明显偏紧，尤其是中足部位。

不是难受，只是比 Ghost 传统上的宽楦口碑要低。如果你一直喜欢 Brooks 过去的缓震水准，这款的脚感保持一致。脚型偏高的跑者应该先试穿再购买，或考虑调整尺码。

Brooks Ghost Max 4 与 Hyperion Max 4：偏硬但目标明确

这两款 Brooks 型号都比近期版本偏硬，即使加大半码也是如此。Ghost Max 4 仍然是一款非常稳定的中性鞋，作为步行和站立用鞋表现出色，不过踩上去并不算特别柔软。它最适合休闲型跑者和步行者，因为柔软感通常在较慢、较轻的踩踏下才会体现出来。

Hyperion Max 4 是一款带碳板的训练鞋，比上一代更合脚，加大半码后脚趾端水泡减少，但鞋面仍难以锁定，仍有一些滑动。它的脚感非常硬，并有轻微的足内旋偏移，可能会让一些跑者不舒服。这两款都说明了一个有用的道理：中底的柔软感取决于泡棉设计、碳板刚性和踩踏力度，因此体验在跑者之间可能差异很大。

Hyperion Max 4 对喜欢硬朗、有结构脚感的跑者来说，仍然是速度训练日的一个有趣选项，但如果上一代曾让你脚趾出问题，请加大尺码。

Brooks Cascadia Elite：Brooks 系列中的佼佼者

Cascadia Elite 是 Brooks 唯一一款中底具有真正压缩性和柔顺感的鞋，测试者形容穿它跑步简直是享受。它在越野和公路上都表现出色，跻身最佳稳定中性越野竞速鞋之列。它价格不菲，但中底的执行力和整体配置值得认真考虑。

唯一的真正抱怨是后跟包覆板对一些测试者来说偏硬。其余一切，从脚感品质到技术地形的稳定性，都获得高分。如果 Brooks 偏硬的训练系列让你意犹未尽，这就是值得尝试的 Brooks 鞋款。

Inov-8 Trailfly 02：获得更多测试时间的越野选项

Inov-8 Trailfly 02 目前处于长期测试阶段，此前因脚伤暂停了评估。初步印象是正面的，它定位于该品牌所擅长的自然感越野训练鞋领域。完整结论尚未出炉，但它仍然在测试计划之中，对于喜欢贴地感和缓震较少、更灵活的越野体验的跑者来说，是一个有潜力的越野选项。

0360 Rally：一款物有所值的场地运动鞋

0360 Rally 是一款为匹克球和网球打造的场地运动鞋，它的出色之处在于合理的理由：比篮球鞋更灵活的前掌，更轻盈敏捷的脚感，以及扎实的锁定。代价是脚跟部位结构较少，所以踝关节反复扭伤的球员可能更偏好该品牌的中帮篮球鞋。

对于想要一双灵活舒适、移动顺畅的场地运动鞋的休闲球员来说，它用起来确实很有乐趣，并因其用途获得高度推荐。

选购建议：如何在它们之间做出选择

把鞋款与你的实际用途匹配起来。要柔软轻盈的高端日常跑步，Triumph 24 是最柔软、最轻的选择。要长距离跑步的最大回弹，Kinvara Max 无可比拟，但需要你接受它的弹性。要高堆叠但保持偏硬，MagMax 2 填补了这一细分需求。

对于 Brooks 的忠实拥趸，Ghost 18 和 Ghost Max 4 在轻松里程和步行方面仍然可靠，但要注意鞋楦偏紧，以及脚感比目前市面的柔软标准偏硬。如果你想要一双真正柔软的 Brooks，无论公路还是越野，Cascadia Elite 都是明确之选。Trailfly 02 适合偏好自然越野脚感的跑者，而 0360 Rally 则是匹克球和网球玩家的选择。

结语

这里没有单一的“最佳”鞋款，因为每一款都扮演着不同的角色。各领域的佼佼者：柔软中性跑步选 Saucony Triumph 24，弹性长距离跑步选 Saucony Kinvara Max，越野多用途选 Brooks Cascadia Elite，步行和稳定的轻松里程选 Brooks Ghost Max 4。下单前请查看合脚度评注，拿不准的话，Brooks 的型号就加大半码吧。