2022年最佳跑鞋:七大类别各有一双脱颖而出的精选

前言

有些年份各个鞋类都会诞生明显的赢家,2022年正是如此。本篇盘点涵盖七个类别的突出鞋款:日常训练鞋、maxi 缓冲、稳定型、稳定中性型、越野鞋、无碳板性能训练鞋,以及竞速鞋。每双入选的鞋都是靠实打实的里程赢得位置,而不是靠规格表,并且特别注重舒适度、稳定性,以及每双鞋让你跑起来有多自然。

最佳日常训练鞋:Saucony Tempest

Saucony Tempest 是今年最大的惊喜,也是我们评选的2022年最佳日常训练鞋。Saucony 在调校 PWOBAX 中底方面表现出色,在回弹与缓冲之间取得了平衡,使这双鞋在轻松跑时极其稳定可靠。没有热点、没有不适,也没有被迫采用某种特定跑姿的感觉。这种一致性正是一双随手就穿的日常训练鞋所需要的。

鞋面的贴合度同样值得称赞。虽然 Saucony 有些鞋款前掌偏紧,但 Tempest 的网布鞋面宽度恰到好处,而覆盖层让鞋子贴合双脚,又不会造成刺激、水泡或老茧。 rocker 摇篮弧线设计也拿捏得当:它帮助你保持向前推进,却不会显得突兀。加上非传统稳定设计,它 versatile 到足以兼任稳定型鞋款——今年它也确实拿下了这个类别。

最佳 maxi 缓冲:New Balance SuperComp Trainer

New Balance SuperComp Trainer 以其超大的堆叠高度初看令人望而生畏,但从第一次跑步开始,它就像把一条土路绑在脚上:你完全感觉不到路面。这使它成为疲惫日仍需完成里程时的理想选择。摇篮弧线设计做得极为出色,后跟斜切适合后掌落地者,前掌弧线则能在双腿力竭时推动你向前。

鞋面是另一大亮点。足背上的不对称鞋带设计避免了鞋带压迫,轻度弹性的网布即使在一天两跑的日子里也能减少前脚掌周围的压力。它是 8mm 落差鞋款,但得益于摇篮弧线设计,实际感觉比标称更低,因此即使你平时偏好低落差鞋款,也值得一试。

最佳稳定型:Saucony Tempest

Tempest 再次赢得一个类别,因为它真正改变了稳定型跑鞋的定义。这里没有传统的支撑结构,取而代之的是 Saucony 采用的非传统稳定元素:中足处一体成型的侧壁、贯穿全鞋长(后跟更为明显)的外扩鞋底,以及调校得当、带后跟斜切和前掌弧线的摇篮弧线设计。这些特性共同作用,无论你落在哪里都能让脚部保持居中,并引导向前运动,而不是强行把脚往某个方向推。

对于讨厌传统稳定鞋反而把落地推得更偏外侧的跑者来说,Tempest 是一大启示。落地依然舒适,过渡流畅,这双鞋只是让你的跑姿更干净一点,而不会强加任何东西。

View more details for Saucony Tempest

最佳稳定中性型:New Balance More v4

New Balance More v4 凭借其罕见的特性组合夺得稳定中性类别。以它的堆叠高度而言,重量相对轻盈,落差为 4mm,其微妙的中性稳定元素帮助落地和过渡保持居中,而不会强制改变动作。前掌充足的外侧外扩鼓励稍微偏内的落地,从而减少第五跖骨区域的压力。

市面上鲜有鞋款能提供比 More v4 更宽的底座,它还在中足和前掌提供轮廓鲜明的侧壁,后跟稳定片固定牢靠却不僵硬,内部填充也十分充足。与 SuperComp Trainer 不同的是,More v4 能轻松应对更快的配速,这要归功于它更轻的重量、更低的落差,以及更顺滑、更内敛的摇篮弧线设计。经过大量测试后,大底磨损极小,显示出出色的耐用性。

最佳越野鞋:Saucony Endorphin Edge

Saucony Endorphin Edge 在越野赛道上脱颖而出有一个突出原因:它有助于防止崴脚。它并非稳定型跑鞋,但前掌的外扩鞋底和不对称碳板能防止落地过度偏向外侧,并改善过渡到蹬地的过程。对于曾经历脚踝扭伤的人来说,这种信心是无价的。

除此之外,Endorphin Edge 十分轻盈,搭载回弹出色的 PWRRUN PB 中底,在缓冲与回弹之间取得平衡,同时保留必要的地面感,以应对不断变化的地形。鞋面舒适且牢固,即使在技术性路段也能将双脚牢牢固定。在遍布岩石、树根和泥泞的小径上,这双鞋跑了长达 15 英里也没有任何热点,在技术性单线山道上同样灵活自如。

最佳无碳板性能训练鞋:Topo Specter

Topo Specter 是无碳板性能训练鞋的明确之选。它轻盈、回弹出色,并采用 Topo 较新的 toe spring 跷跷板设计,辅助蹬地发力,却不像某些碳板竞品那样激进。宽楦鞋头是 Topo 的招牌优势,而在所有测试过的 Topo 鞋款中,前脚掌区域从未出现过任何刺激。

鞋面锁定性极佳,没有鞋带压迫感或鞋舌不适,柔韧的后跟稳定片配合轻薄填充牢牢固定后跟。大底则有改进空间;在落脚处出现明显磨痕,不过橡胶部分磨损不大。性能方面,Specter 从马拉松配速到 10K 配速都表现出色,低于这个配速则略显拖沓。对于不带碳板的马拉松训练而言,它是目前最佳选择。

最佳竞速鞋:Saucony Endorphin Pro 3

Saucony Endorphin Pro 3 超出了预期,同时拿下马拉松竞速鞋和短距离竞速鞋两个奖项。早期版本对马拉松配速训练来说太硬,但 Pro 3 提供了现代竞速鞋应有的 super shoe 弹性,从马拉松配速一直到 800m 配速都表现出色。它就像能感知你所跑的配速而作出回应,足见 Saucony 调校中底的功力。

鞋面是市面上透气性最好的之一,雨天排水良好,薄而有孔的鞋舌在减轻重量的同时不会造成鞋带压迫。后跟稳定片比 Pro 1 更有结构感,也因此更舒适。无论是马拉松、10 英里比赛还是高强度训练,Pro 3 都证明了它的多面性与可靠性,是测试过的 super shoe 中表现最好的之一。

长期最爱:New Balance Beacon

New Balance Beacon 值得特别一提,它是有史以来最受欢迎的日常训练鞋之一,尽管即将停产。它舒适,从未造成热点,轻松跑、加速跑和强度训练都能轻松应对,可以说是测试过的鞋中最 versatile 的一双。宽楦鞋头、轻盈的中底和较低的堆叠高度都是它的魅力所在。

唯一的弱点是大底橡胶覆盖有限,影响耐用性;一双鞋很少能撑过 200 英里。尽管如此,Beacon 为日常训练鞋树立了很高的标杆,寻找一个称职的继任者是来年的目标。

购买建议

如果你想要一双什么都行的日常训练鞋,Saucony Tempest 是2022年最稳妥的选择,而且还能兼任稳定型鞋款。疲惫日需要最大程度放松的跑者应该看看 SuperComp Trainer,而 More v4 则适合想要一双稳定中性鞋却仍能提速的人。担心脚踝的越野跑者会在 Endorphin Edge 中找到真正的信心,至于训练和比赛,Topo Specter 和 Endorphin Pro 3 则覆盖了无碳板与有碳板的性能光谱两端。任何还能找到 New Balance Beacon 的人都应该在它消失前抢购一双。

结语

2022年褒奖的是那些“不抢戏”的鞋:稳定可靠的日常训练鞋、不会惩罚疲惫双腿的缓冲巡航鞋,以及能回应你任何配速的竞速鞋。无论你是在累积轻松里程,还是在比赛日冲击个人最佳,这七双精选中总有一双适合你。