2021年度最佳跑鞋：我们的年终路跑精选

前言

一整年的跑鞋要整理起来工作量不小，而且其中有些鞋早在年初就上市了，一份年终总结确实早就该写了。以下是我们针对各个重要类别的最佳路跑精选：比赛鞋、节奏跑、日常训练、高缓震、稳定支撑、碳板训练鞋、平价之选以及田径钉鞋。

在列榜单之前先说明一点：这份精选只涵盖年内发布的鞋款，因此一款明显的往年人气之选并未列入，尽管它至今仍是比赛日的粉丝最爱。

最佳比赛鞋：Asics MetaSpeed Sky

MetaSpeed Sky 满足你对比赛鞋的所有期待。它的 Flightfoam Turbo 中底弹性和反馈极佳，鞋型带有摇杆式的滚动感，鞋面则极其轻量。整套配置让你感觉自己仿佛能飞起来，这也是为什么我们的测试者全年几乎每一场比赛都穿着它。

团队里每一位试穿过的人都喜欢穿它跑步，而且它证明了自己是一双真正能助你刷新个人最好成绩的鞋。对许多人来说，它是各品牌多年来一直追逐的那种 Vaporfly 脚感的最接近者，某些方面甚至可能超越它。今年赛场上的出色表现，包括在一场大型秋季马拉松上的强势亮相，更是巩固了这一选择。

如果你正在物色一双比赛日战靴，这就是首选。

荣誉提名：Saucony Endorphin Pro+

Endorphin Pro+ 让我们惊喜。常规版 Endorphin Pro 已经是一双非常出色的鞋，但这次更新却莫名地恰到好处。全新鞋面表现出色，鞋身感觉更快更轻，而且真正穿出了比赛日战靴的感觉。

最佳节奏跑鞋：New Balance FuelCell Rebel v2

Rebel v2 以最好的方式横空出世。初代本已不错，但这次更新做到了极致：FuelCell 中底更轻、回弹更足，外观惊艳，而且恰好落在老式竞速薄底鞋与现代性能跑鞋之间的甜区地带。穿上它、低头一看，你就会觉得自己准备好提速了。

它的中底回弹恰到好处又不会让人感觉不稳，有点像在脚下捏一个减压球的感觉。严格来说它也能当日常训练鞋用，但我们发现它总让人想在本该轻松跑的时候去冲刺配速，这正是它被归入节奏跑类别的原因。

对我们而言，这是有史以来最出色的节奏跑鞋之一。

亚军：Saucony Endorphin Speed 2

对于密切关注跑鞋装备的人来说，Endorphin Speed 2 不会令人意外。它基本上与前代相同——前代是我们前一年最喜欢的全能跑鞋——仅对鞋面做了小幅更新。我们中有些人其实更偏爱 RunShield 版本，它更轻并增加了防泼水功能。

全年几乎每一次节奏跑都在这双鞋里完成。它有趣、灵活到可以兼作日常训练鞋，快跑日也够快，有些跑者甚至可以穿着它参赛。既然没有坏，Saucony 显然不需要去修。

最佳日常训练鞋：Asics Novablast 2

这可能是年度最令人垂涎的奖项，因为你大部分跑量都落在这个类别，它同时也兼作我们的年度最佳全能跑鞋。Novablast 2 修复了初代的主要诟病。初代的脚感虽然充满活力，但略显飘忽，脚跟处也偏软，对中足着地的跑者尤其如此。这次中底略微加硬，脚感更扎实，同时保持了格外出色的弹力。

Flightfoam Blast 中底一流，鞋面舒适得难以置信，贴合度正合心意。最有力的背书很简单：我们推荐的每个人都爱它，团队各人在自己的鞋上累计跑了数百英里。

亚军：Nike Pegasus 38

Pegasus 38 就是标杆。这条产品线已走过近四十年，它仍然是我们推荐给跑步新手的首选——只需要一双能消化日常跑量、或许偶尔跑个5K、还能应付各种跑步需求的鞋，而且价格亲民，只要120美元。

你得到 React 泡棉、脚趾下提供轻微起跑助推感的气垫，以及贴合度出色的鞋面。上一代脚跟提拉的问题已修复，外底足够扎实以至于一些越野跑者用它应对一切，它仍是我们绝对的最爱之一。

最佳高缓震跑鞋：New Balance More v3

More 的前两代都没能打动我们，但 v3 是另一回事。脚下堆着那么多 Fresh Foam，每一次落地都从脚底一路舒适到髋部。尽管偏重，它却能跑得出奇地快，贯穿步态的滚动方式让轻松跑毫不费力。

它与 1080 的区别在于缓震量和完美贴合的鞋面——这是 New Balance 有史以来最好的鞋面之一。整双鞋浑然一体，缓震表现胜过人们心目中最擅长高缓震的那个品牌，脚感更活跃、更有弹性。

荣誉提名：Hoka Bondi X

Bondi X 在 Hoka 缓震最强的平台上加入全掌碳板，令人刮目相看。而实际跑过之后，我们认为碳板确实有帮助。把泡棉调软后，碳板反而成了稳定性的来源，一旦跑起来，这双鞋真的会滚动向前。

我们的一位测试者穿着它跑了巨大的跑量，并把它列为年度最爱之一。它屈居亚军的主要原因在于价格：200美元的售价是 Hoka 产品线中最贵的。它的鞋面也是我们体验过该品牌中较好的之一，如果你是忠实的 Bondi 粉丝，你会爱上 Bondi X。

最佳稳定支撑跑鞋：Nike React Infinity 2 与 Asics Gel-Kayano Light 2

这个类别最终出现了真正的平局，而且是两款都以全新方式实现稳定支撑、而不依赖传统内侧支柱的鞋之间的平局。我们专注稳定支撑的测试者在这两双鞋上各跑了数百英里。

React Infinity 2 在首代毁誉参半的基础上进行了改进，加入了两侧的支撑结构、轨道式夹片以及额外的内侧部件以提供更多支撑。最常见的抱怨是足弓部位，需要一些适应时间，日常穿着时也可能有存在感，但几乎每一位穿它跑过步的人都很喜欢。

Gel-Kayano Light 2 则走另一条路线，采用造型化的泡棉几何设计，使一侧比另一侧有更多抬升，再加上3D内部结构和脚趾下的小型 gel 单元提供舒适感。Flightfoam Light 中底轻而有弹性，Light 系列也更倾向环保材质。这是一双真正出色的鞋，其稳定支撑的理念仿佛来自未来。

Puma 的爆发之年

Puma 毫无征兆地登场，震动了整个路跑阵容。Deviate Nitro 打头阵，注入氮气的中底搭配抓地碳板，是日常跑量中一个有趣又快速的选择。Liberate Nitro 随后成为过去一年最佳速度鞋之一，Eternity Nitro 则作为稳定支撑鞋补齐了产品线，我们的测试者把它跑到了极致。

这个品牌基本上是从替补席直接跳上了首发阵容。明年等着被更严苛审视吧，不过现在，干得漂亮，Puma。

荣誉提名：APL Streamline

Streamline 是带着包袱来的。这个品牌以时尚优先的鞋款著称，售价高达300美元，最初的质疑声也很高。但跑量改变了我们的看法。这是我们今年在任何跑鞋上获得的最愉快的跑步体验之一，其专有泡棉踩上去确实舒服——推测是 EVA 混合材质——外底还配了足量的橡胶。

鞋面偏紧偏窄，价格也让它无缘日常训练鞋的角逐，但对于一个不以性能跑鞋见长的品牌来说，这是一次惊艳的表现。

最佳碳板日常训练鞋：Skechers Max Road 5

Max Road 5 是我们团队不断安利的一双鞋。Hyper Burst 泡棉与摇杆几何鞋型的组合，让 Skechers 多年积累的一切最终凝聚成他们有史以来最好的跑鞋。他们是最早尝试氮气注入泡棉的品牌——那时人们还嘲笑它是”泳池浮条”——而现在所有人都在用。

你可以穿着它完成日常跑量、进行节奏跑训练，说真的，穿它跑马拉松也没问题。前掌的小型 H-plate 在蹬离脚趾时提供额外的推力，脚感极佳，Goodyear 橡胶则增加了耐用性。唯一的缺点是鞋面，过于宽松肥大；修好这一点，它几乎就是一双完美的鞋。

亚军：Hoka Carbon X2

Carbon X2 相比我们并不喜欢的初代是一次彻底的翻身。关键改变：碳板下移，远离足部，位置更低地嵌入中底。这让贴脚的泡棉保持柔软，同时保留了离 toe 时碳板加摇杆的坚实感，整体效果好得多。

我们的一位测试者从一开始就称它是年度最爱，而事实证明它经受住了考验。在它和 Bondi X 之间，最佳碳板 Hoka 跑鞋之争可谓不相上下。

最佳平价跑鞋：New Balance FuelCell Propel v3 与 Brooks Revel 5

正好100美元的 FuelCell Propel v3 性价比极高。它是一双轻量日常训练鞋，配有 FuelCell 中底和一层不错的橡胶，足以应对可观的跑量。与 Rebel v2 相比，它缺少轻盈透气的鞋面，额外的橡胶也牺牲了一些平衡与脚感，但在这个价位上无出其右。

Brooks Revel 5 已经连续三年是我们默默喜爱的平价日常训练鞋。它是那种没人谈论却好得不像话的鞋：约100美元，经常打折到更低，而且能满足你对日常训练鞋的一切需求。想要最大性价比，先看这里。

最佳田径钉鞋：New Balance FuelCell MD-X 与 Nike Air Zoom Victory

在田径场上，我们的高中和大学年龄段的评测者对一堆钉鞋进行了实测。他们最爱的是 New Balance FuelCell MD-X，一双仅重4.4盎司的羽量级中距离钉鞋。一位测试者穿着它把一英里成绩提高了五秒，今年还有不少奥运选手穿着它跑出了好成绩。

亚军是 Nike Air Zoom Victory，它将 ZoomX 泡棉与前掌气垫单元相结合。我们的年轻运动员们都很喜欢它，虽然它最接近的竞争对手存在一些耐用性方面的顾虑，但这些钉鞋在田径场上的外观和脚感都非常出色。

结语

这一年奖励的是那些修正错误并敢于尝试的品牌：Asics 把一双偏软不稳的跑鞋改造成人人推荐的日常训练鞋，New Balance 交付了一双依然能跑得动的高缓震跑鞋，Puma 一夜之间拿出了完整的产品线，而 Skechers 则悄悄打造出市面上最好的碳板训练鞋之一。把鞋和你真正要做的任务匹配起来——比赛日穿比赛鞋，快跑日穿节奏跑鞋，中间的跑量交给缓震训练鞋——这份榜单上的任何选择都不会让你失望。