最佳碳板训练鞋对比：New Balance SC Trainer V3 vs Brooks Hyperion Max 2 vs Puma Deviate Nitro 3

引言

碳板训练鞋已成为马拉松训练的首选品类：既要有足够的缓震保护双腿跑过长距离，又要有足够的刚性维持配速的诚信。FuelCell SuperComp Trainer V3 在本季末压轴登场，是年度最受期待的发布之一，而它面对的是一个早已由两款强劲对手主导的市场：Brooks Hyperion Max 2 和 Puma Deviate Nitro 3。

经过一段时间的实际穿着以及每双鞋的首跑体验，以下是这三款鞋的横向比较。

三款选手登场

2024 年这个品类竞争异常激烈。Hyperion Max 2 刚刚上市，Deviate Nitro 3 已积累了一批拥趸，而 SuperComp Trainer V3 从一开始就定位为马拉松训练与长距离跑鞋，鞋舌上直接印着 “fueled for the long run”。三款鞋用不同的思路解决同一个问题：如何在一双训练鞋里同时塞进碳板、厚实的泡棉堆叠和舒适的穿着感。

New Balance FuelCell SuperComp Trainer V3

V3 是对 V1 和 V2 的彻底告别。第一代偏重后跟、弹跳十足但难以控制；V2 则走软弹、流线、摇杆感强烈的路线。V3 重新带来了高堆叠与强前掌保护，但搭配更硬实、更密实的泡棉，以及一块偏硬的全掌碳纤维板（称为 EnergyArc），整体取向更偏向速度训练而非轻松慢摇。

上脚后的感受是舒适但不至于过分绵软。泡棉的脚感接近 Rebel V4 的 EVA-PEBA 混合材质，不像 V2 那样一压到底，这意味着它对体重较大的跑者和长时间站立/跑步的耐受度应该更好。外底橡胶覆盖面积充足，而且今年这款橡胶在湿滑路面上表现出真正出色的抓地力，已接近 Continental 级别的湿地表现。

在首跑约八英里（约 13 公里）的过程中，随着配速提升，鞋子的表现越来越好。这是一个奖励发力的平台：你踩得越用力，它就越活跃。在放松配速下会觉得略微与泡棉较劲，但对于马拉松配速训练、长距离跑以及能把中底真正踩压缩的体重较大的跑者来说，它看起来是一双认真的长距离训练鞋。预计在 30 至 50 英里（约 48 至 80 公里）的磨合期之后，它会明显变软、表现更好。

鞋码建议按正常尺码选购（买大半码会稀释脚感，因为泡棉比你需要的更多）。鞋头空间算得上宽裕，鞋面扎实，连续上脚五小时依然非常舒适，作为日常休闲的板鞋表现也出乎意料地好。

Brooks Hyperion Max 2

Hyperion Max 2 是三款中最硬、脚感最快的一双。它的摇杆几何极其激进，泡棉本身偏硬，而且采用的是塑料板而非碳板。自前代 Boston 12 以来，它是把速度训练与较长里程结合起来的马拉松训练最佳选择之一。

它在一日两练中表现良好，但取舍也很明显：跑快节奏时非常出色，慢跑时却几乎没法穿。如果你不喜欢软绵绵的鞋，或者你是想要一双奖励发力的鞋的体重较大跑者，Hyperion Max 2 会是一个很有吸引力的选择。就其定位而言舒适度尚可，但它绝不是拿来堆轻松里程的鞋。

Puma Deviate Nitro 3

Deviate Nitro 3 在全掌碳板之上堆叠了两种不同的泡棉：较硬的底层负责稳定，更有活力的上层负责比赛助推。与 SuperComp Trainer V3 一样，它的堆叠高度也比上一代有所增加。

开箱首跑时，它的感觉比 SuperComp Trainer V3 稍微更激进、弹跳更强，整体脚感更快。相比之下，V3 显得更高、更具保护性，尤其是前掌部位。这一代两款鞋的进化方向相似，而 Deviate Nitro 3 给人的感觉是市面上最讨喜、最面向大众的碳板训练鞋之一。

总体购买建议

如果你的优先事项是长距离跑和马拉松速度训练，请选 SuperComp Trainer V3。它比 Boston 12 或 Hyperion Max 2 更舒适，比软弹的日常训练鞋更稳定，而且奖励配速或长时间上脚。如果你的周跑量以快节奏为主，想要最激进、反应最直接的脚感，请选 Hyperion Max 2。如果你想要一双弹跳十足、百搭且大多数跑者一上脚就会喜欢的碳板训练鞋，请选 Deviate Nitro 3。

结论

2024 年的碳板训练鞋市场竞争激烈，而这三款鞋都凭实力赢得了自己的一席之地。SuperComp Trainer V3 是一台偏硬、保护性强的长距离机器，随着配速提升和磨合而越跑越好；Hyperion Max 2 是快节奏日的专精选手；Deviate Nitro 3 则是全面讨喜的大众宠儿。根据你实际的跑步类型来选鞋，这三款都各有充分的理由入手。