最佳塑料板超级训练鞋:五双值得纳入轮换的跑鞋

简介

塑料板超级训练鞋已悄然成为跑鞋中最实用的类别。这类鞋不再一味追求比赛日的极致激进,而是将板带来的回弹与足够的缓震相结合,足以应付日常跑量和长距离训练。以下五款选鞋均采用塑料板,而且每一双都因为略有不同的特点而占有一席之地:有的偏向舒适和跑量,有的偏向速度。以下从第五名到第一名逐一盘点。

5. Saucony Endorphin Speed 5

Saucony Endorphin Speed 5 是这一组中最传统的鞋款。它采用100% PEBA竞赛泡棉,但这种泡棉比你想象的更柔软、更有弹性,而且堆叠高度低于大多数现代超级训练鞋。这使它成为一双有趣、轻便的日常跑鞋,充满真实的活力,落地感也比本榜单其他鞋款更贴近地面。

代价就是保护性。它是这里保护性最低的鞋款,不适合20英里的长距离训练。发力较小或想要一双更利落的日常跑鞋的跑者能从它身上获得最大价值,但以 $175 的售价,当只需多花一点钱就能在本类别其他鞋款中获得明显更高的堆叠、更多泡棉和更强保护时,它就有点难以令人信服了。

4. Hoka Mach X3

Hoka Mach X3 将 PEBA 竞赛泡棉上层与标准 EVA 泡棉底层搭配,这种组合恰到好处。用三个词形容它最贴切:顺滑、缓震、有弹性。它的回弹并非最激进,但滚动感与缓震让数小时的长跑也能轻松推进,而塑料板在你需要加快节奏时能提供恰到好处的弹力。

值得注意的是,尽管中底相同,它的舒适取向比 Mach X2 略强,因此顶端的激进程度有所收敛。它不是任何单项的最佳,但凭借适中的落差,它是一双真正的全能鞋,节奏转换流畅自然。作为第一双比赛用鞋或马拉松训练长距离用鞋,它是久经考验、不会出错的选择,售价 $190。

3. Asics Sonic Blast

Asics Sonic Blast 在厚实的 FF Blast Max 底层之上堆叠了一层厚厚的 Asics 顶级训练泡棉 FF Turbo Squared,中间夹着一块塑料板。结果是亲合力十足:容易提速、顺滑、可靠,比标准日常训练鞋更有趣,又不会过于激进。

它给人的感觉是一双巡航鞋,但也能进行配速训练。测试者能够轻松稳定在约七分钟配速,一些跑者反馈它的速度表现超出预期。与 Mach X3 相比,它稍微更舒适,但激进程度略低。如果你想要一双保护性极高、超级舒适但也能加速的鞋,这就是那双能跑得快的舒适型跑鞋。在本榜单中,它也是混合恢复跑、长距离跑和课表训练时最全面的两双鞋之一。

2. Mizuno Neo Vista 2

Mizuno Neo Vista 2 把舒适度放在首位。可以把它看作是把竞赛泡棉换成真正的舒适泡棉上层的 Sonic Blast,搭配 Mizuno 的 Energy Arch 泡棉和一块塑料板,让脚感永远不会显得拖沓。激进的跟部摇杆会主动带动双腿转换节奏,这使它可以说是目前市面上最适合放松长距离跑的跑鞋。

以这样的堆叠高度而言,它的重量也出奇地轻,不到300 g,远轻于保护性极强但重达360 g 的 Nike Vomero Premium。如果你的目标是纯粹的跑量积累而不在乎速度,无论是两小时、四小时还是五小时的 outing,它都是首选。它也会是一双出色的半程马拉松跑鞋,而且更宽的鞋头适合脚型较大的人,有些跑者甚至会缩小半码选购。

1. Brooks Hyperion Max 3

Brooks Hyperion Max 3 位列榜首,因为它最能代表塑料板超级训练鞋这一类别应有的样子。它将柔软的 DNA Flash 底层与 PEBA 竞赛泡棉上层结合,提供大量的泡棉、保护和回弹。它的感觉像一台节奏转换顺畅的跑量机器,板刚度十足,几乎有碳板的感觉,同时保护性依然充足,而且随着跑步深入,鞋款会逐渐打开并变得更柔和。

它也真的很快:以六分钟配速完成四英里节奏跑完全在其能力范围内。它不是最轻的鞋,也不是这里最舒适的鞋,因为 Sonic Blast、Mach X3 和 Neo Vista 2 在这两方面都略胜一筹。更低的落差、中底镂空和鞋面赋予它激进的感觉。但多出的这点重量换来的是长距离能力,使它成为大体型跑者的绝佳选择,也是如果你不想花 $250 或更多购买专业竞速鞋时最突出的高性价比比赛用鞋之选。

对于一双覆盖日常跑量、长距离跑和比赛、且带有速度取向的全能超级训练鞋来说,Hyperion Max 3 是首选。Neo Vista 2、Sonic Blast 和 Mach X3 都紧随其后。

总体购买建议

根据你一周的实际训练来选鞋。如果你想要轻便、贴地的日常跑鞋且跑量较短,Endorphin Speed 5 合适。如果你想要一双全能鞋、脚感适中易接受,Mach X3 是最稳妥的选择。如果舒适优先但你仍想进行配速训练,选 Sonic Blast。如果你的重点是纯粹跑量和放松长距离,Neo Vista 2 胜出。而如果你想要训练与比赛兼顾的速度取向能力,Hyperion Max 3 是综合实力最强的选择。

结语

这份榜单上的每一双鞋都有取舍,但塑料板如今在每一双身上都带来真实价值,而不再只是营销噱头。根据你的优先级来选鞋:长距离需要保护和舒适,较快的日常跑需要弹性和贴地感,而如果你想在一只训练鞋中获得最佳的全面表现,就选 Hyperion Max 3。