最佳 New Balance 马拉松训练跑鞋:打造理想轮换阵容

简介

New Balance 悄然打造了市面上最完整的性能跑鞋产品线之一,而这一点在你为马拉松备战时最为重要。一个良好的马拉松训练周期通常需要几款不同的跑鞋:一双耐用的日常训练鞋、一双有活力的节奏鞋、一双柔软的恢复鞋、一双高里程长距离跑鞋,以及一双比赛日竞速鞋。本指南将逐一介绍轮换阵容中的每个角色,以及最适合该角色的 New Balance 鞋款。

日常训练鞋:New Balance 880 和 1080

日常训练鞋承担了马拉松训练周期的大部分里程,从轻松的六英里跑到八英里的训练,理想情况下还应足够全能,偶尔也能应付更快的训练课。New Balance 在这个位置提供两款可靠选择:880 和 1080,两者都位于产品线的中间地带:不如 Rebel 那样活泼,也不像 More V4 那样沉重。

880 采用双泡棉设计,比 1080 略轻,得益于前掌的 Fuel Cell 泡棉,脚感更利落。1080 则走另一条路线,鞋面更添 padded 舒适,搭配柔软缓震的 Fresh Foam 脚感。想要更快一点,选 880;想要柔软舒适,选 1080。两者都不是市面上最令人兴奋的日常训练鞋,但都是扎实耐用的实用型跑鞋,外底坚固,根据跑者不同可跑到 400 至 500 英里以上。

节奏跑与速度训练:New Balance Rebel V3

对于节奏跑日和速度训练课,Rebel V3 脱颖而出,是目前最好的无碳板节奏鞋之一。它的 Fuel Cell 中底泡棉柔软有弹性,慢配速下脚感顺从,而当你提速时,它又变得充满能量,蹬地反弹利落。

这款鞋也非常柔韧,带来自然的跑步脚感。如果你想在马拉松训练中通过节奏训练增强力量,而不依赖碳板,它是一个聪明的选择。凭借扎实的橡胶外底覆盖,它甚至可以兼作日常训练鞋,如果你不想在日常里程中穿更重、更无趣的鞋款的话。

恢复日:New Balance Fresh Foam More V4

在艰苦训练、健身房课程或节奏日的双课之后,一双恢复鞋能让你轻松累积里程,而不给疲惫的双腿带来压力。Fresh Foam More V4 采用非常厚实的 Fresh Foam EVA 中底堆叠,是一款舒适的巡航型跑鞋,适合慢慢跑。

它偏重,反应也不算灵敏,所以不是提速用的鞋。这其实可以是一个优点:如此柔软的鞋,在你本不该跑快的日子里,物理上阻止你跑快,跑完双腿依然感觉轻松。如果你偏爱柔软脚感多于弹跳脚感,又想要一款 New Balance 的轻松日跑鞋,More V4 正合适。

长距离跑鞋:New Balance SC Trainer V2

对于长距离跑,SC Trainer V2 是目前最好的高里程马拉松训练鞋之一。它使用与 Rebel 相同的 Fuel Cell 泡棉,但加入碳板以提供额外的刚性和反弹力,加上更高的 Fuel Cell 堆叠,让你在长距离跑的深处双腿依然保持轻松。

代价是重量:更高的堆叠增加了盎司数,而碳板通过增加蹬地弹力来抵消这些额外的力量。如果你宁愿避开带碳板的鞋,而且是一名跑步效率高的跑者,Rebel 也能胜任长距离跑,1080 或 880 这类日常训练鞋同样可以。但如果你的长距离跑达到 16、18 或 20 英里,而且希望双腿在没有大量比赛配速训练的情况下保持轻松,SC Trainer V2 就是首选。在包含比赛配速训练的日子里,你会想要下一款鞋。

比赛日:New Balance SC Elite V3

在比赛日,SC Elite V3 使用了 New Balance 超级训练鞋系列和 Rebel 中都能找到的那种柔软弹性的 Fuel Cell 泡棉。与市面上更激进的超级跑鞋相比,它脚感更友好、更亲和,鞋楦也更宽,对于脚型稍宽的跑者来说是一个出色的选择。

它的脚感不像一些更激进的竞速鞋那样硬朗迅疾,但这种舒适感会在比赛后期得到回报。如果你预计完赛时间在三小时或以上,并希望双腿在最后一小时或最后 30 分钟依然保持轻松,SC Elite V3 是绝佳选择。

购买建议:打造你的轮换阵容

如果你从零开始打造一套 New Balance 马拉松轮换阵容,Rebel V3 和 SC Trainer V2 可以凭借同属 Fuel Cell 泡棉家族的特性,覆盖节奏跑和长距离跑的任务,让各次训练之间的脚感保持一致。再根据你偏爱利落还是柔软,加入 880 或 1080 应付日常里程,More V4 用于恢复日,SC Elite V3 用于比赛日。你不需要全部六款;一套精简的三至四鞋轮换阵容就能覆盖大多数训练计划。

结语

New Balance 覆盖了马拉松训练周期所需的一切角色:880 和 1080 提供耐用的日常训练鞋,Rebel V3 是出色的无碳板节奏鞋,Fresh Foam More V4 是柔软的巡航鞋,SC Trainer V2 是带碳板的长距离跑主力,SC Elite V3 则是舒适包容的竞速鞋。把每双鞋用对训练课,你的双腿会在比赛日感谢你。