2024年最佳最大缓震跑鞋：九款恢复慢跑鞋对比

引言

最大缓震已成为跑鞋市场最火热的细分领域。这个最初只属于恢复日的小众品类,如今已经演变成一场全面的军备竞赛,几乎所有大品牌都在推出更高的堆叠厚度、更软的中底泡棉和更轻松的脚感。2024年,这个赛场的竞争比以往任何时候都激烈,多个品牌甚至在同一细分领域推出两三款鞋型。

本篇盘点将带你看2024年最受瞩目的几款全新最大缓震慢跑鞋、它们之间的关键差异,以及哪一款值得在新的一年加入你的跑鞋轮换阵容。

塑造2024年最大缓震品类的三大趋势

2023年的市场已经为此铺好了路。Brooks等老牌品牌带着Ghost Max进入这一领域,New Balance将1080向最大缓震方向进化,而Asics和Saucony则把自家的耐用经典鞋款Gel Nimbus和Triumph朝同一方向推进。其中Asics更是把堆叠高度提升到40 mm以上。

三大趋势决定了这个品类的发展方向。首先是中底泡棉越来越软。New Balance在1080 v13上引入了非常柔软的Fresh Foam,Asics也在Gel Nimbus 25上做了同样的事。这股趋势延续至今,2024年还带来了更多超软缓震泡棉。

其次,稳定性重新受到重视。加宽底盘,尤其是后跟部分,能让这些高厚度的鞋落地更稳。第三,品牌开始将柔软、回弹的现代泡棉与摇杆几何结构搭配使用。这种独木舟般的中底造型,即使在Gel Nimbus这样的鞋上也能看到,能让一大块厚厚的泡棉跑起来轻松许多。

这些鞋的设计目标就是让跑步感觉毫不费力:适合那些不追配速、希望身体负担降到最低的日子。更软的泡棉、更宽的底盘和更激进的摇杆,都在朝着同一个目标发力。

New Balance Fresh Foam More v5与1080 v13

New Balance在这个细分领域的产品线是最让人困惑的。随着1080 v13于10月发布,该品牌将后跟堆叠提升到38 mm,几乎逼近现役的More v4。More v4的摇杆弧度更明显、泡棉略多,但两者都是缓震性极强的maximalist跑鞋。

定位很重要:New Balance把1080定位为日常训练鞋,把More系列定位为恢复跑鞋,这一划分延续到了v5。More v5保留了Fresh Foam的庞大堆叠和相似的摇杆设计,更像是More v4的进化而非革命。2024年,New Balance还新增了Fresh Foam Bos,它加入Peba成分,重量比More v5更轻,更偏向日常跑步使用。

如果你体型较大,或者只是想要脚下有大量柔软缓震,More v5是不错的选择。如果你是体重较轻、跑姿效率更高的跑者,1080 v13可能是更好的选择,对许多测试者来说,它是这个系列中的最佳平衡点。预计v13和More v5会在全年大部分时间里并排陈列,因为展会上并没有出现1080 v14。

Saucony Triumph 22

Triumph 20和21使用的是PWRRUN+珠粒TPU泡棉:略重,但非常耐用、回弹很好,缓震也一流。那一代是长距离跑的常用之选,甚至还有RunShield防水版本。这个系列一直以来都是注重舒适的稳健产品线,精神上与New Balance 1080相近,只是泡棉回弹稍强一些。

到了22代,Saucony弃用PWRRUN+,改用全PWRRUN PB中底,与Endorphin Speed 3和Endorphin Pro 3相同的基础科技。这种泡棉比PWRRUN+轻得多、弹性也更好,同时仍能提供充足的缓震和冲击吸收。

一个重要细节:Saucony已确认,Triumph 22和Hurricane上的PWRRUN PB配方并非Speed和Pro系列那种竞速配方,而是日常训练版本:弹性稍低、略重、更耐用、也更稳定。悬而未决的问题是,它能否达到Triumph 21曾做到的300、400甚至500英里寿命。如果你喜欢回弹感强的最大缓震鞋,Triumph依然是顶级之选。

Hoka Sky Flow

Hoka首次推出Sky Flow,这款鞋专为专业跑步零售店设计。可以把它看作Bondi的更适合跑步版本。跑者长期抱怨Bondi不适合真正跑步,而作为有效开创了这一品类的品牌,Hoka希望有一款新选择取而代之。

它与Bondi相比没有天翻地覆的变化,但Sky Flow更轻、更容易跑,脚下泡棉更少、底盘略窄、鞋面填充也少了些。

它的脚感不会最惊艳、不会最柔软、平台也不会最耐用,任何单项都不是最强。但Hoka的强项从来都是提供一种对大多数人来说都相当舒服的脚感。如果你想要一双最大缓震的Hoka,Sky Flow应该是个好选择。

Topo Atmos

Topo Atmos虽然2023年才发布,但会延续到2024年,所以值得在此占一席之地。它是一款低落差的最大缓震鞋,使用比许多竞争对手更硬挺的泡棉,这一点很重要,因为这个品类的大多数鞋都是8 mm或10 mm落差,例如Triumph和Gel Nimbus。

Atmos的落差是4 mm,并带有Topo解剖学鞋楦标志性的宽楦头。它让人联想到Saucony Endorphin Shift 3——那款深受喜爱、却不会延续到2024年的鞋。如果你偏好脚下更扎实的手感,而非那种软到下陷的脚感,以及更可控的跑步体验,Atmos是很棒的选择。

总体而言,这是一双围绕跑者而设计的舒适型跑鞋,让跑步更轻松,而不是逼你去和泡棉较劲。

Adidas Supernova Workhorse

Supernova Workhorse,有些地方也称Supernova Prima,是刚发布的Adidas Supernova Rise的高堆叠版本。它使用相同的Dreamstrike+ Peba混合中底配方,堆叠更高、底盘更宽以增强稳定性。

从纸面参数看,它与1080 v13非常相似,只是用Peba混合配方取代了Fresh Foam EVA。不过,它与市面上已有的许多产品并没有明显区隔,真正的问题是,与Gel Nimbus和1080这些更成熟的产品相比,上脚感受如何。

改版后的Supernova系列是Adidas夺回日常跑步市场份额的一步棋。该品牌凭借Adizero系列在速度训练方面表现出色,但Workhorse的目标是让Adidas在非速度训练日也更有竞争力。

Asics Gel Nimbus 26

Gel Nimbus 26将于1月发布,与Nimbus 25相比并没有巨大改变。Nimbus 25搭载一大块FF Blast+泡棉(EVA混合配方),并在后跟内置凝胶单元。如果你喜欢超软的鞋,它确实是不错的选项,只是回弹不算多,而且这种泡棉在堆叠较低的应用中可以跑得更快一些。

就目前而言,Nimbus最适合留给最慢的训练日。和1080 v13、More v5一样,它是一件专门的恢复工具,Nimbus 26也是如此。

如果你想要一双跑完让双腿感觉非常舒服的鞋,Gel Nimbus 26正合此意。只是要知道它并不全能:在日常训练跑配 stride 或任何配速递进时,Saucony Triumph的速度潜力更大。

Saucony Hurricane

Hurricane的亮相让人既兴奋又略感惋惜:兴奋是因为Saucony为产品线带来了一款新的PWRRUN PB跑鞋,惋惜是因为它意味着备受喜爱的Endorphin Shift 3就此谢幕。

其结构为双层中底:上层是PWRRUN PB,提供柔软着陆和一定回弹;底层是一层较薄的PWRRUN EVA,负责稳定与结构,再加上厚实的橡胶大底覆盖。有人把它与Superblast相提并论,两者的中底结构确实几乎相同:大约70%的超弹泡棉在上层,30%的EVA在底层。但它跑起来似乎不会像Superblast那样快,毕竟那是一双全能鞋。Hurricane上脚大概率会稍重一些、稍慢一些,而且Hurricane和Triumph 22中的PWRRUN PB配方是日常训练版本,而非竞速配方。

Hurricane的亮点在于保护性,同时比Gel Nimbus或Fresh Foam多一分回弹。Peba类泡棉也更耐温度变化,就像上一代Triumph的珠粒TPU一样。如果你在非常寒冷的地方跑步,想要一双能从容应对冬季长距离跑、不会像EVA那样变硬的鞋,这是个好选择。

Mizuno Wave Sky 8

Mizuno的粉丝等这一款已经等了很久。2024年的最大缓震品类中,Wave Sky 8放大了侧面标志性的云朵造型,保留了超厚且耐用的外底,并引入了名为Mizuno Energy Next的新泡棉。

拿在手上,这种泡棉感觉非常绵密、非常柔软。这是一双无碳板的保护型干将,脚感介于Fresh Foam或FF Blast+这类软质EVA混合配方,与旧款Endorphin Shift 3的PWRRUN那种偏硬的传统EVA之间。

如果你是Mizuno的粉丝,这双最大缓震鞋应该很适合你,而且它很可能吸引新跑者认识这个品牌。2024年,Mizuno还将推出两款新的竞技碳板跑鞋,将在碳板跑鞋盘点中另行介绍。

总体购买建议

如果你想要最柔软的恢复工具,Gel Nimbus 26和More v5是这个阵容中最专注的选择。如果你想要最大缓震兼具回弹和速度潜力,Saucony Triumph 22和Hurricane把PWRRUN PB带入了这一阵营,Hurricane还增加了耐寒性。1080 v13依然是那些既想要轻盈又想要绵软脚感的跑者的最佳平衡点,而Topo Atmos则是所有不喜欢该品类典型高落差的人的首选。Hoka Sky Flow和Adidas Supernova Workhorse作为总体舒适的日常选项为这个阵容收尾,Mizuno Wave Sky 8则是绵软爱好者眼前一款亮眼的新面孔。

结语

最大缓震慢跑鞋品类的竞争只会越来越激烈,2024年的产品线正反映了这一点:泡棉更软、底盘更宽、摇杆几何结构全面铺开。根据你的跑步风格来选鞋——无论是纯粹的恢复绵软、兼具耐用性的回弹,还是更硬挺的低落差脚感——其中任何一双都可能在你轮换阵容中赢得永久席位。