按字母顺序前半部精选：9双值得一试的日常训练跑鞋

简介

跑鞋圈的话题总是被同一小批鞋款垄断，而许多优秀的日常训练鞋却被埋没。为了拨开迷雾，本指南将盘点20大顶级跑鞋品牌中各自最佳的无碳板日常训练鞋，并分为两部分介绍。本篇为第一部分，涵盖字母顺序前半部，从Adidas到Mizuno。

入选遵循两条规则：鞋跟堆叠高度必须低于36 mm，且鞋内不得含有碳板或塑料板。这就排除了 maxi 缓冲恢复型慢跑鞋和带板训练鞋，理由是：结构简单、无板的鞋子才是日常跑量和长期跑步发展的更好基础。本文涵盖的20个品牌约占市场95%到98%的份额，不过难免会有少数小众品牌被遗漏。

Adidas Adizero SL

Adizero SL 标志着Adidas在Boost时代落幕之后重新杀回日常训练鞋市场。这是一双轻量跑鞋，男士美码9号约重8 oz，采用扎实的Lightstrike EVA中底，前掌加入一块Lightstrike Pro，也就是该品牌竞速鞋所用的超临界发泡材质。

它的亮点在于跑感的纯粹：没有明显的 rocker 弧度，也没有花哨的设计，只有恰到好处的缓冲，堆叠高度落在30至36 mm之间——舒适且具保护性，又不会感觉绵软或脚底脱节。官方定价120美元，而且经常降价到50美元左右，堪称市面上性价比最高的跑鞋之一。

Altra Torin 7

Altra 只做低差跑鞋，Torin 7 也一如既往地保持零落差设计，鞋跟与前掌堆叠高度均为30 mm。鞋重9.8 oz，中底采用名为Ego Max的EVA系发泡材质，带来平顺、缓冲足且反应灵敏的跑感。

和Adizero SL一样，这是一双毫无花哨的鞋：没有什么特别惊艳之处，只是一英里接一英里地舒适、缓冲、可靠。对零落差跑者而言，它是一双中规中矩的扎实日常训练鞋；对想第一次尝试零落差鞋的人来说，它也是绝佳的入门之选。售价150美元，比同级主流鞋贵约10美元，但对于一个真正推出小众产品的小众品牌来说，仍算物有所值。

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Asics Novablast 3

Novablast 3 无需多作介绍。凭借柔软而富有弹力的FF Blast Plus中底泡棉——与Gel-Nimbus 25相同的材质——它长期以来一直是跑圈的心头好。区别在于Novablast的鞋身稍低、稍轻，更偏舒适而非速度。

偏硬、反馈更快的鞋适合节奏跑，而Novablast 3则是放松型选择：舒适、缓冲，对双腿友好。因此，如果你需要一双支撑大跑量训练周期的日常训练鞋，它是很强的候选。由于Novablast 4即将上市，目前许多零售商将Novablast 3降价至110美元左右，现在入手非常划算。

Atreyu Daily Trainer

Atreyu 是来自德州奥斯汀的小众品牌，理念简单直接：以亲民价格提供性能扎实的鞋款，全线产品约100美元或以下。它最出色的日常训练鞋，恰如其分地就叫Daily Trainer。

中底采用超临界EVA泡棉，质感类似Hoka Clifton，而且与品牌的入门款Base不同，这双鞋配备全覆盖外底橡胶。鞋重9.3 oz，正好处于该级别的中间地带，不轻不重；售价110美元，延续了Atreyu全系列一贯的高性价比。

Brooks Ghost 15

Ghost 15 是跑鞋界最具标志性、最值得信赖的名字之一。它是许多专业跑步用品店向新手跑者的默认推荐，原因很简单：它是一双扎实可靠的万能之选。有跑者反馈他们的Ghost跑鞋能跑到700、800、900甚至1,000英里，可见这是一双真正经得起里程考验的鞋。

它的跑感不会让你心跳加速。中底采用超临界EVA，软硬适中，鞋重9.8 oz，略偏重于正常水平。售价140美元，正好落在市场中间价位。如果对日常训练鞋做焦点小组测试，得出的结果大概就是Ghost 15：一个几乎不会出错的安全保守之选。

Craft Pro Endure Distance

Craft 是来自瑞典的性能跑鞋品牌，根源在越野跑，尤其是欧洲常见的轻量砾石土路跑步风格，以及美国西部的防火道跑步。近期它开始进军路跑领域，在两种场地都推出了具有竞争力的产品线。

Pro Endure Distance 可以理解为双缓冲高端训练鞋的轻量化敏捷版本。它采用发珠泡棉，质感类似更柔软、更弹的高端中底，但鞋重仅8.3 oz，需要提速时也完全跟得上。堆叠高度几乎顶到36 mm上限：鞋跟36 mm、前掌24 mm，落差8 mm。官方定价155美元，不过部分配色目前降至84美元，对这一级别的鞋来说是非常惊人的优惠。

Diadora Atomo B7000

Diadora 是一个专注综合运动服饰的意大利品牌，产品线偏休闲、生活方式风格，同时也有几款货真价实的性能跑鞋。Atomo B7000 是其最亮眼的日常训练鞋，首先要知道的是价格：240美元，在这个类别里可谓天价。

不过这个溢价是有道理的。虽然Diadora的大部分生产在亚洲进行，但Atomo B7000是为数不多在意大利手工制作的鞋款之一。它采用标准EVA中底，鞋重8.8 oz，所以你买的其实是产地、工艺和高级时装质感，而非最尖端的泡棉科技。这双鞋瞄准的是特定人群：如果你在意外观，想要一双与主流大牌训练鞋不同的鞋，它值得一试；如果不是，你的钱花在别处会更值。

Hoka Clifton 9

Hoka 是当下最热门的跑鞋品牌之一，而Clifton 9则位居其产品线顶端，是品牌最佳的日常训练鞋。从很多方面来看，Clifton就是缓冲型日常训练鞋的标杆：Hoka开创了如今遍布市场的高堆叠缓冲风格，而这双鞋也坚持久经考验的配方——中底使用压缩成型的EVA。

它的跑感不会令人惊艳，但表现始终稳定扎实，脚下的保护和缓冲比传统训练鞋更充足。堆叠高度为鞋跟33 mm、前掌27 mm，落差6 mm，鞋重8.7 oz，相当有竞争力。售价145美元略带品牌溢价，同级其他品牌的鞋通常在130至140美元之间，但如果你想要Hoka的体验，Clifton就是最好的选择。

Mizuno Wave Rider 27

在字母顺序前半部中，Mizuno是唯一一个没有鞋款符合日常训练鞋标准的品牌。其全线产品都采用品牌的波浪板——一种塑料部件——而且许多鞋款的堆叠高度超过36 mm上限。相对于日常训练鞋市场的发展方向，其产品线显得有些过时，不过已有转变的迹象：Wave Rebellion Pro是一双颇具竞争力的马拉松竞速鞋，希望这项科技能逐步下放到其余鞋款之中。

如果你仍想尝试一双Mizuno来跑日常里程，Wave Rider 27是首选，但要注意它的堆叠更高、鞋身更重，而且带有那块波浪板。若严格按上述标准来评判，它达不到本榜单其他鞋款的水平。

总体购买建议

这一批鞋呈现出几个规律。如果最看重性价比，120美元的Adidas Adizero SL和110美元的Atreyu Daily Trainer能带来最高的每美元性能，而Asics Novablast 3目前110美元的折扣价对追求舒适的跑者来说也十分划算。Brooks Ghost 15则是把耐久性放在首位的新手跑者最稳妥的选择，有反馈称Ghost平台能跑到高达1,000英里。

如果你想要更轻、更快的鞋，Craft Pro Endure Distance在8.3 oz的鞋身里提供了高端弹力泡棉，尤其是打折配色时更值得入手。零落差跑者则有明确的答案：Altra Torin 7。而如果设计和工艺与跑步体验同样重要，Diadora Atomo B7000自成一派——前提是240美元的价位符合你的预算。

结语

这里介绍的每一双鞋都凭借“鞋跟堆叠36 mm以下的无板日常训练鞋”这一标准站稳脚跟，但它们各自解决的问题不同：有的主打性价比，有的主打舒适，有的主打耐久，有的主打速度，还有一双主打意大利工艺。按照日常跑量的实际需求挑选，这九双中的任何一双都能成为你训练轮换中的主力。