2022年最佳缓震跑鞋:12款值得一看的软弹之选

前言

每年都会遇到同一个问题:哪款跑鞋真正提供最佳的缓震脚感?不是整体最舒适的那双,那还涉及鞋面,而是指脚底下中底最柔软、最具保护性的那双。这份榜单直接聚焦中底,结合手感、回弹测试以及在实测过程中收集的Shore C硬度读数。

先简单说明一下测试方法。每个人的足部落地和步态周期都是独特的,所以一双鞋对某位跑者来说表现出色,对另一位跑者未必有同样的感受。以下读数采用Shore C硬度标尺,这是中底软硬度的行业标准,大约25C属于非常软,而接近85C则硬得像木头。在外底或裸露泡棉上的读数,会与在中底内部的测量结果不同,所以这些数字仅作参考,而非精确科学。

Asics Noosa Tri 14:舒适始于鞋面

Noosa Tri 14可以说是2022年鞋面最舒适的跑鞋。一穿上脚感觉就是好,这让它成为把上脚舒适度放在首位的跑者的绝佳选择。

但要注意的是:这份舒适来自鞋面,而非中底。如果你的首要需求是最大化的中底缓震,这并不是本榜单中为此而生的鞋款。它之所以上榜,是因为它是年度舒适度标杆,中底只是次要考量。

Asics Novablast 3:软,但不极端

当跑者被问及年度最佳缓震跑鞋时,Novablast 3是一个热门答案。它很软,但不至于夸张地软。局部读数约在40C左右,内侧约32C,外侧约38C,也就是说落在30出头和40出头之间,而不是20多的高位。

这表明Asics在这代产品上并没有追求极致柔软。它是一款弹跳感十足、脚感愉悦的日常训练鞋,不过有些测试者对它的反应不如前代产品。

New Balance Fresh Foam More v4:最大化泡棉用量

Fresh Foam More v4是许多缓震爱好者一直期待看到实测的鞋款,它也为New Balance今年的软弹鞋阵容画上句号。它的整体定位就是围绕高厚、柔软的Fresh Foam中底堆叠而打造,让轻松跑日和长距离跑日都感觉轻松无负担。

New Balance显然已明确致力于细分其缓震产品线,将这款以厚度为先的训练鞋与下文将介绍的另一款非常柔软的同类产品搭配。如果你想要高厚堆叠和温和的脚感,这款值得列入你的候选清单。

New Balance Rebel v3:2022年最软中底

Fresh Foam Rebel v3摘得桂冠,基本上是2022年最软的中底,正如其前代在2021年一样。New Balance显然在这款鞋上放手一搏,全力押注软弹训练鞋这个细分领域。

对于追求极致绵软脚感的跑者来说,这款鞋总是被反复提起。这是一个简单直接的选择:舒适至上,不装作是一双速度日跑鞋。

Saucony Endorphin Supercomp Trainer:丝般柔软

硬度读数约在29C左右,Supercomp Trainer确实很软。真的是非常软。中底有一种丝滑般的质感,让轻松跑里程和长距离积累周成为一种享受。

一个考量:这款鞋内置类碳板式能量弧,其在轻松日跑鞋中的实用性值得商榷。不过这项功能并不影响缓震表现,而且当训练周期中的里程不断增加时,这款鞋就会成为你轮换阵容中的常驻成员。

Nike Invincible Run Flyknit 2:人气之选

当跑者被问及脚感最软的跑鞋时,Invincible Run Flyknit 2遥遥领先,是得票最高的答案。读数也解释了原因:内侧脚跟约24C,外侧约27至28C,前掌则较硬,约38至39C。

这种偏向脚跟的柔软性表明工程师在设计时考虑了后跟落地跑者。如果你的步伐落在鞋的后部,这可能正是你一直在寻找的缓震配置。

View more details for Nike Invincible Run Flyknit 2

New Balance 1080 v12:手感软,读数却不软

1080 v12用拇指按压测试时感觉很软,这也是很多跑者在店里判断一双鞋的方式。但硬度计讲出的故事更为微妙:读数约在42至44C之间,按中底标准来说并不算特别软。

这与其说是缺陷,不如说是一种设计取舍。1080 v12在柔软性与能量回馈之间取得平衡,目标是成为一款全面均衡的日常训练鞋,而非纯粹的舒适巡航鞋。想要缓震之余仍保持反应感的跑者,可能会更喜欢这种平衡,而不是Rebel那种极端柔软。

Saucony Endorphin Shift 3:中底厚,但不是最软

Endorphin Shift 3的中底用料相当厚实,但用料多并不自动等于软。读数落在约46至50C之间,接近缓震训练鞋中较硬的一端。

Saucony似乎想打造一款全能型跑鞋:能应付轻松跑日、长距离跑日和恢复腿部的日子,而不完全偏向柔软。如果你想要一款耐用、扎实且带有支撑结构的中底,Shift 3适合你。如果你想要丝般柔软,请往榜单上面看。

Saucony Triumph 20:特别之选

Triumph 20是一款真正特别的跑鞋。整个中底的读数约在31至33C之间,稳稳落在柔软区间,却没有掉入20多高位的极端软度,这种平衡显得是刻意为之。

这是一款在长距离奔跑中会让你忘记它存在的跑鞋。它正处在一个甜蜜点:足够柔软,能在长距离中保护双脚;又足够硬挺,不会感觉绵软无力。对许多跑者来说,这是整份榜单中最容易推荐的鞋款。

Hoka Mach 5:双密度缓震

Mach 5采用了不同的缓震思路:双密度中底。一层较软的材质直接位于脚底下,下面则结合一层较硬的EVA以提供结构和回弹。

这种组合赋予Mach 5独特的脚感:第一印象很软,但底部又有足够的硬度,让跑感不至于显得不稳定。对于想要缓震又不想跑感拖沓的跑者来说,这是一个聪明的设计。

Brooks Caldera 6:越野赛道的大厚度堆叠

转到越野赛道,Caldera 6带来了非常高的堆叠高度,是本榜单中最高的之一。不过读数告诉你,它不一定软:脚跟约41至42C,一侧45C,前掌下方44C。

这对越野用途来说很合理。高厚堆叠保持适当硬度,能在岩石和树根间提供保护,同时在技术性路段上跑感不会模糊。想要脚底下最大覆盖面积且平台稳定的越野跑者,应该把这款列入清单。

Saucony Endorphin Edge:越野有力竞争者

Endorphin Edge可能最终成为年度越野跑鞋,数据也印证了这个热度。鞋内侧脚跟处读数约36C,前掌下方约31至32C,对一双越野鞋来说确实相当柔软。

Saucony在这里交出了令人印象深刻的成绩:提供的越野级缓震,实测比上述大多数公路鞋还要软。如果你正在为2023年组建越野跑鞋轮换阵容,这款绝对值得认真考虑。

购买建议:把握购买时机

还有一点值得了解:像这类鞋款,也就是任何出色缓震训练鞋的上一代产品,迟早会降价促销。预计在2月和3月前后价格会下滑,尤其是越野跑鞋,那正好是新一代版本上市、跑者们从冬眠中苏醒之前。

如果这份榜单中某款鞋吸引了你,耐心等待可能会有回报。这些鞋款本身都是出色的表现者,多等几个月往往就能以可观的折扣拿下去年那款优秀的版本。

结语

2022年最佳缓震跑鞋取决于你对柔软的定义。Rebel v3在纯粹的中底柔软度上胜出,Invincible Run Flyknit 2是跑者们的最爱,Triumph 20精准拿捏了柔软与结构的平衡,而Endorphin Edge则把实打实的缓震带上了越野赛道。根据你的步态和训练需求匹配合适的跑感,以上任何一款都能让你的2023年跑得非常舒适。