本赛季最佳碳板竞速跑鞋：我们实战穿过什么，又愿意再选哪些

引言

碳板竞速跑鞋如今从贴近田径场的 5K 到全程马拉松都占据主导地位，而一个完整的赛季就是检验它们的最佳战场。在夏季与秋季的马拉松赛季期间，我们除了采访芝加哥、柏林和伦敦三大马拉松之外，也参与了几场半程马拉松和较短距离赛事，从真实世界的角度观察超级跑鞋界的各大品牌在真正的比赛压力下表现如何。

这篇汇总整理了那些比赛印象：跑过哪些赛事、穿了哪些鞋、在各个距离下的脚感如何，以及最关键的一点——每双鞋是否会成为未来目标赛事的首选。有些鞋款脱颖而出成为自动选择，有一双成为真正的心头好，也有几双表现不错但并非不可或缺。

这些跑鞋如何受测

这里的每一个印象都来自全力比赛的发挥，而非训练慢跑：5K、10K、10 英里、半程马拉松和马拉松，其中一些还是在高强度训练周、双腿疲劳的状态下跑的，这可以说是检验跑鞋如何应对比赛后期疲劳的最公平测试。正是这种距离与条件的组合，让下文的比较具有意义，因为一双在 5K 配速下闪耀的鞋，未必就是能在 20 英里处让你的双腿保持完整的那双。

Adidas Adizero Adios Pro 2：激进的 5K 利器

Adizero Adios Pro 2 在一个月内跑出两次几乎相同的 5K 个人最佳成绩 18:58，一次是在潮湿恶劣条件的自行车赛道上，另一次是在郡级公路赛中。这双鞋就是感觉激进，从发令枪响就把跑者往前拉，在天气不配合的日子里，它做到了短距离竞速者想要的一切。

赛季后期情况有所变化。一次远低于个人最佳状态预期的 10K 毫无表现，而这双鞋也显露出它处于碳板跑鞋中偏重的一端。此后它再未被用于比赛，但作为短距离 PB 跑鞋，它显然有真正的爆发力。

Nike Vaporfly Next% 2：依然可靠的稳妥之选

在一次令人失望的 10K 之后，一双全新的 Vaporfly Next% 2 趁折扣入手，随即兑现了信任：半程马拉松约 84 分台，在起伏、多风、湿滑的赛道上跑出 22 秒的个人最佳，第二天也没有被操坏的感觉。这正是这双鞋的本事。它让双腿保持新鲜，而且就是很好跑。

这双 Vaporfly 也支撑了柏林马拉松的 2:28。它之所以被选中而非更软弹的选项，原因很说明问题：每当一双鞋感觉太软，跑姿和脚感就会下滑，而 Vaporfly 虽然柔软，却有更紧实的贴合感，帮助跑者顺畅滚动前行，即便比赛深入、一切都在疲惫时，仍能把人推过终点线。很少遇到有人不适应这双鞋。

Saucony Endorphin Pro 3：全能型竞速鞋

Endorphin Pro 3 可能是市场上最接近 Nike Vaporfly 的鞋款，而它度过了一个亮眼的赛季。它带着跑者在闷热傍晚的俱乐部五英里赛中，即便双腿疲惫也跑出比前一年更快的成绩；应对了一场带有大段中途爬坡、节奏紧凑的 2.6 英里接力赛；并与训练搭档一起支撑了伦敦马拉松约 3:02 的成绩。

一位跑者称它可能是自己有史以来最喜欢的竞速跑鞋，穿着它跑了 5K、10K、10 英里赛、半程马拉松和芝加哥马拉松，首次在系统训练下突破三小时。最突出的特质是这双鞋会消失：没有弹跳的干扰，不会一直意识到鞋的存在，只有从起点到终点一致且愉快的配速。它在短距离上确实灵活，在马拉松距离上则达到绝对最佳状态，不过有一位跑者指出，它随里程增加会明显变软，最舒服的状态是紧实而新鲜的时候。

New Balance FuelCell RC Elite 2：比看上去更有弹力

RC Elite 2 在年初的曼彻斯特马拉松跑出 2:54，至今仍是稳妥之选，但随后两场 10K 表现不佳，其中有一个有趣的观察：这双鞋的弹力远比它获得的名声要大。它常被描述为软趴趴，但脚下感觉如此正常，以至于很容易起步过快、失去配速感。

对于想要一双脚感像出色日常训练鞋、却仍能比赛的跑者来说，这是一个真正舒适的选择，只是它要求你在起跑线上多一点纪律。

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Nike Alphafly 2：即便双腿疲惫也很快

Alphafly 2 在五英里赛和 10K 中受测，两者都处于高里程周，表现异常出色：极其舒适，即便精疲力竭也很快。和所有 Nike 竞速鞋一样，它把你推入前倾的进阶姿态，即便开始掉速也能保持滚动前行，这在短距离赛事和终点冲刺时略显别扭，但看起来非常适合马拉松。

诚实的提醒在于舒适偏好。一位测试者就是无法接受更软弹的 Alphafly 来跑自己的马拉松，每当鞋太软就会感觉平淡，但仍认为 Alphafly 在完全新鲜、状态良好时可能是马拉松首选。这很大程度上是合适的鞋要匹配当天合适双腿的问题。

Adidas Adizero Prime X Strung：令人愉悦的马拉松武器

这双鞋在 Royal Parks 跑出 1:27 半程马拉松，在 Abingdon 跑出 3:01，两次都是史上第三快表现，评价也充满赞美：是有史以来跑过最令人愉悦的鞋款之一。巨大的 Lightstrike Pro 中底带来惊人的弹跳与回弹，在比赛后段拯救疲惫的双腿，而前掌的碳纤维能量杆在你中前掌落地、直线奔跑时会猛烈介入。

堆叠的后跟部分提供坚实稳固的蹬地基础，而不是像较软的鞋那样下陷再回弹，增添了爆发力、推进感与控制力。Strung 鞋面超级舒适，没有磨出水泡或足部固定问题，这方面明显优于 Adios Pro 3。有两点需要知道：在弯道多的赛道上，过弯时脚可能会从主泡棉鞋床上滑出，需要几步调整回来；如果你后跟落地过多，这双鞋的设计会微妙地把你推向侧向。不过，在直线上，它绝对名列前茅。

Puma Fast-R Nitro Elite 与 New Balance SC Elite v3：不错，但非最爱

还有两双鞋赢得了真正的尊重，却未能赢得人心。Puma Fast-R Nitro Elite 在目标马拉松前两周的一场半程马拉松强度测试中受测，一旦跑快就惊讶于它的高效与流畅，不过舒适度限制让半程马拉松的距离感觉就是上限。出色的比赛测试，但不是一双会让你一再伸手去拿的鞋。

New Balance SC Elite v3 覆盖了最近一场 10K，表现令人愉快，但对同一位跑者而言，远不及 Endorphin Pro 3。同样，Adizero Adios Pro 3 也不错，但并非测试者极度渴望在比赛中穿上的鞋。两者都是称职的选择，只是在竞争激烈的阵营中输给了更强的对手。

未来 A 级赛事的最终选择

对于 5K 和 10K 赛事，候选名单归结为 Vaporfly Next% 2 和 Endorphin Pro 3，两者在这些距离上都很出色，也都是强有力的马拉松选项。当双腿完全投入、感觉良好且没有小毛病时，Alphafly 在马拉松和半程马拉松选择上略占上风，而初代 Alphafly 仍因其更正常、更好看的鞋型而受人喜爱。

Prime X Strung 在全力的效率竞速上与 Alphafly 真正难分高下，绝对值得列入 A 级赛事考量。Vaporfly 仍保有一份偏爱，作为极简却快速、贴地的骑乘感，让你保持在地面，它也仍是十二月马拉松的默认稳妥之选。但对一位测试者而言，答案斩钉截铁：Endorphin Pro 3 是整个赛季在所有受测距离上的压倒性赢家。

结论

一个完整的赛季能把炒作与现实分开。Vaporfly Next% 2 仍是让双腿保持新鲜的可靠保险，Alphafly 2 是适合其缓震特性的跑者的巅峰马拉松武器，Prime X Strung 是令人兴奋的半程与全程马拉松选项，而 Saucony Endorphin Pro 3 则脱颖而出成为全能型竞速鞋，赢得最强烈的忠诚。正确的选择仍取决于你的双腿、你的跑姿机制以及赛程上的距离，但这四双中的任何一双，都会是你下一场目标赛事的自信之选。