简体中文 · Running Shoes

ASICS Sonic Blast:率先体验 ASICS 全新碳板日常训练鞋

率先试跑 Sonic Blast——这双轻量碳板训练鞋定位于 ASICS Blast 系列中 Nova Blast 5 与 Super Blast 2 之间。

发布于： 2026/10/1 更新于： 2026/10/1

简介

Sonic Blast 是 ASICS Blast 系列的最新成员,与 Mega Blast 一同发布,瞄准的是产品线中一个特定空档:一双偏向节奏跑的轻量日常训练鞋。它的定位高于 Nova Blast 5、低于 Super Blast 2,经过一段时间的初步试跑,它给人的第一印象复杂而有趣:性能确实在线,但脚感可能需要一些说服力。

Sonic Blast 到底是什么

Sonic Blast 的定位是快速日常训练鞋,规格参数也印证了这一点:英国售价 170 英镑、美国售价 180 美元,重量 256 g(9 盎司),8 mm 落差,后跟堆叠高度 46 mm、前掌 38 mm。

鞋面构造才是真正有意思的地方。鞋面采用工程网布,搭配富有弹性的薄鞋舌和适度的后跟内衬;中底为双密度结构,结合 FF Blast Max 与同样用于 Mega Blast 的全新 FF Turbo Square 缓震材质,两层泡棉之间还夹着一块 3/4 长度的 Peba 材质间隔板,为跑动增添弹活力。外底使用 ASICS Grip 橡胶,前掌覆盖面积更大,以应对多种路面的混合使用。

上脚与合脚度

尺码选择看起来很直接。按平常的 ASICS 尺码试穿(一位测试者穿 UK 9 / US 10,另一位穿 UK 8)都能获得良好的贴合:脚趾空间充足,后跟与中足包裹扎实,没有任何值得担心的问题。

不过,它的合脚感与其他 Blast 鞋款明显不同。相比 Super Blast 和 Nova Blast,Sonic Blast 在脚趾处略紧、中足更窄,整体内衬也更少。它的性格更接近速度导向的 Meta Speed 系列:虽然没那么轻薄透气,但显然是为更快的训练课而设计的。薄鞋舌在初跑中稳定不移位,有限的后跟稳定片也没有造成任何摩擦不适。

初跑体验:快但偏硬

初跑的核心结论很简单:速度到位,但脚感偏硬。在一次 45 分钟、末段接近马拉松配速的渐进跑中,各段配速都能轻松达成,前掌提供了充足的反应和蹬地推进力。FF Turbo Square 泡棉韧性极强、密度高,明显是为耐久而打造,不过感觉它会随着使用时间略微磨合变软。

在较慢的配速下,这双鞋就显得有些别扭。脚感更硬、略带块状感,尤其是后跟——ASICS 一贯的高后跟堆叠对后跟着地的跑者来说存在感很强。碳板进一步加剧了偏硬的脚感,鞋子的柔韧性也不算出色。得益于碳板和相对宽大的中底,过渡快速、稳定性尚可,但它缺少顶级碳板训练鞋开箱即有的那种顺滑流畅的脚感。一位测试者总结说,它就像是 Blast 系列中的 Magic Speed:高效、快速、受控,但需要一定里程和耐心才能发挥出最佳状态。

与竞品的比较

面对定位相近的对手,Sonic Blast 面临激烈竞争。Adidas Evo SL、Saucony Endorphin Speed 5 和 Hoka Mach X2 等鞋款开箱脚感更佳,跑动更顺滑舒适,而且其中几款价格更亲民。尤其是 Endorphin Speed 5,凭借其 rocker 摇滚弧形设计,滚动过渡明显更加顺滑。相比之下,Sonic Blast 略显块状的设计稍稍削减了跑动的乐趣,而脚感更柔、无碳板的 Mega Blast 则在第一印象中更受欢迎。

好的一面是,在进行高强度跑步时,Sonic Blast 比“野性”十足、弹跳感更强的 Meta Speed 系列更受控、更稳定,而且处理轻松里程的能力也比它的偏硬脚感所暗示的要好。它看起来像是一双能覆盖广泛跑法的碳板超级训练鞋,前提是你能接受它的脚感需要磨合,而非开箱即享的舒适。

购买建议

如果你想要一双快速稳定的碳板训练鞋用于节奏训练,并且不介意偏硬、高密度、可能随里程增加而变软的脚感,那么 Sonic Blast 值得进入你的候选清单。如果你把开箱即用的舒适脚感放在首位,那么 Endorphin Speed 5 或 Evo SL 等替代品目前感觉更成熟。以 170 英镑 / 180 美元的售价,它已处于日常训练鞋价格区间的上端,因此不妨等等看,泡棉是否会在更多里程后逐渐变软。