ASICS Novablast 6 vs Puma Deviate Pure Nitro：两款全能日常训练鞋对比

引言

ASICS Novablast 6 和 Puma Deviate Pure Nitro 是2026年最能打的两款全能日常训练鞋，从纸面参数看，两者定位几乎完全相同：都具备缓震能力，同时在速度上也保有一定余地。在 Novablast 6 上累计约70公里、在 Deviate Pure 上约55公里的体验中——涵盖轻松跑、匀速里程、节奏训练，甚至还有一次一脚穿一双的并排对比测试——两者的重合度确实很高。但它们各自以不同的方式展现全能性，最终脚感偏好比任何参数表差异都更重要。

两款鞋，一个任务：全能日常训练

两款鞋都能覆盖从轻松配速到接近马拉松配速乃至稍快的全部范围。两者都不是专用的速度鞋；对于最快的间歇训练或田径场重复跑，两者都到顶了，选一双更脆弹的鞋更合理。但对于日常跑步、匀速训练，以及偶尔的节奏跑，两者都确实令人愉快。

它们的价格也处于跑鞋价格走向中偏低的区间，因此作为全能训练鞋性价比不错。Novablast 6 定价约 £140 / $155，比 £130 / $150 的 Puma 略贵。

ASICS Novablast 6：缓震与回弹优先

Novablast 6 是一双大底厚缓震巡航跑鞋，后跟 41.5 mm、前掌 33.5 mm，8 mm 落差，UK 9 / US 10 尺码下重 262 g（9.2 oz）。中底将 FF BLAST Max 泡棉与前掌下方的 FF Turbo Squared 泡棉块搭配，后者是随 ASICS Metaspeed 系列推出的弹性材料。前掌这块泡棉带来的回弹有益于各种跑步场景，从轻松里程到节奏训练都是如此。

鞋面为编织设计，后跟领口周围有充足的填充物，内部后跟稳定片略偏硬，使其成为两者中更注重舒适性的构造。外底在前掌采用 ASICS Grip 橡胶，后部则使用更耐磨的橡胶以提升耐久性。

这次升级很有意义。Novablast 5 曾是一双不错的全能鞋，但在较快配速下跟不上节奏；第6代的泡棉让它明显更具弹性和响应性，如今在节奏训练、乳酸阈值一英里重复跑或节奏五公里上的表现优于以往任何一代 Novablast。对于这样一双大而厚缓震的鞋来说，它的全能性令人印象深刻，不过它仍不属于市面上最快的日常训练鞋之列。

Puma Deviate Pure Nitro：轻巧灵活，贴地感强

Deviate Pure Nitro 是更精简的选择：UK 8.5 / US 9.5 尺码下仅 217 g（7.7 oz），后跟 38 mm、前掌 30 mm 的堆叠高度，同样为 8 mm 落差。它没有碳板，只有全 PEBA 版本的 Puma 注氮 Nitro 泡棉，带来中等程度的压缩，回弹迅速，每一步都能提供可控而适度的推进力。

鞋面是轻量化、极简设计的网布，后跟填充适中，在减轻重量的同时在炎热天气下透气性也稍好一些。外底是一大亮点：厚实的 Puma Grip 橡胶层且覆盖面积广，可以说比 ASICS 的外底更出色。

跑步时它感觉轻盈得令人愉悦，即使在轻松配速下也能轻松滚动，在速度表现上比 Novablast 略胜一筹。它在匀速、节奏配速和短间歇中表现出色，但由于没有碳板或明显的 rocker 摇杆弧设计，它并不适合在长距离中维持比赛配速。它比轻盈低底的脚感所暗示的更舒适，不过对于超过90分钟到两小时的跑步，Novablast 的额外缓震就开始显现价值了。

合脚度与尺码

对大多数测试者而言，Novablast 6 尺码标准：鞋头空间宽敞，中足包容度高，后跟填充柔软厚实，但在炎热天气下可能会略显闷热。Deviate Pure 稍窄一些，这是 Puma 的典型风格，不过没有该品牌其他一些鞋款那么窄，一位测试者选了小半码，发现其长度与 ASICS 几乎相当。如果你在 Puma 的两个尺码之间犹豫，选小一码更稳妥。

两者都提供充足的鞋头空间、稳固的中足锁定和舒适的鞋领，Novablast 在填充物上略占优势，而 Pure 则感觉稍微柔韧透气一些。

该买哪一款？

如果你偏好更大堆叠带来的更多缓震与回弹，并且舒适性是日常里程的首要考量，Novablast 6 是更容易推荐的选择，也很可能是大多数跑者普遍会更喜欢的那一款。如果你想要更精简、更平贴地面、响应性好且前掌保护到位的脚感——尤其是脚型偏窄的话——Deviate Pure Nitro 完美契合这一需求，而且价格还更低。

两者在与同类别类似全能鞋的比较中都获得高分，而且都不是田径场或最快训练课的首选。如果你要买一双鞋来应对大部分训练，任何一双都能胜任；如果你的跑鞋轮换体系还有空间容纳两双类似的鞋，那你大概只需要其中一双就够了。

总结

Novablast 6 和 Deviate Pure Nitro 是两双极其相似但脚感个性截然不同的鞋。选 ASICS，为的是它更柔软、更有弹性、更稳定且更具保护性的脚感；选 Puma，为的是它更轻、更直接、更贴地的感觉以及更低的价格。无论选哪一款，都不会错得太多。