ASICS Novablast 5 vs Nike Vomero 18：日常训练鞋该买哪一双？

引言

ASICS Novablast 5 和 Nike Vomero 18 是两款非常出色的新款日常训练鞋，而且定位于相似的空间：厚实的缓震、极佳的舒适度，以及足以应付日常跑量的能量回弹。如果你正在两者之间纠结，好消息是无论选哪一双都不会错。更好的消息是，它们的差异足够清晰，一旦清楚自己喜欢什么样的脚感，选择起来其实相当容易。

这篇对比文章涵盖关键数据、贴合度、两款鞋在不同配速下的表现，以及各自适合哪类跑者。

关键数据与差异速览

价格几乎不相上下：Vomero 18 和 Novablast 5 在英国售价相同，而 Novablast 5 在美国市场则更便宜。Vomero 18 是两款中较重的一双，落差为 10 mm，而 Novablast 5 的落差为 8 mm。

鞋面方面，Vomero 18 采用工程网布鞋面，鞋舌更厚实；Novablast 5 则采用提花网布鞋面，配以靴式鞋舌。两者在后跟领口的padding程度相近。

脚下部分，两款鞋以不同方式实现舒适。Novablast 5 采用 FF Blast Max 泡棉带来舒适与回弹，搭配 AHAR 低硬度大底；Vomero 18 则结合 ZoomX 与 ReactX 泡棉，大底设计也有助于整体脚感的顺滑。两款鞋都配备足量的橡胶，在道路和人行道上抓地力充足，也都能应付轻量越野步道和公园跑步，不过如果你经常稍微跑离柏油路，Vomero 18 看起来会更耐用一些。

贴合度与尺码

对大多数人来说，两款鞋都按正常尺码选择即可，而且鞋头空间都很宽敞。Novablast 5 的鞋头略宽一些，尤其是脚趾前端和两侧；Vomero 18 则稍微贴脚一些，但在跑步中不会造成问题。中足区域两者感觉非常相似且相对宽裕，都相当包容，Novablast 5 可能还更宽松一点。

鞋舌才是贴合度真正分化的地方。Vomero 18 的鞋舌明显更厚实、更绵软，能牢牢固定鞋带而不会带来多余的压力；Novablast 5 的鞋舌则较薄，但位置稳定。两款鞋的后跟领口padding相近，不过跑步时 Vomero 18 的后跟padding感觉略为明显。除非你特别喜欢非常紧致的贴合感，否则两款鞋按正常尺码选择都是稳妥的。

Nike Vomero 18：看着笨重，跑起来却轻盈的极致舒适

从参数上看，Vomero 18 是一双厚底鞋，拥有高达 46 mm 的泡棉堆叠、宽厚的后跟领口和绵软的鞋舌，一切都在指向柔软舒适。有趣的是，它并没有做得过头。双重密度结构将 ZoomX 泡棉的回弹与下层的 ReactX 泡棉相结合，抑制了其他厚底缓震鞋中 ZoomX 常见的过度不稳定表现，带来更稳定、更可控的脚感。

宽大的稳定平台很好地支撑起高耸的鞋底堆叠，即使长距离跑步中双腿疲惫，鞋子的脚感依然顺滑可靠。它对自己的重量掌控得很好：实际上脚比秤上数字显得更轻，部分原因是它的平台比许多厚底鞋更窄、更精准。

它的局限在于配速。轻松跑到中等配速乃至节奏跑都在它的舒适区内，但真正的快速训练，Nike 产品线中其他鞋款会更胜任。作为应对轻松跑量和长距离的日常主力鞋，它非常出色。

ASICS Novablast 5：弹力十足、顺滑且空间宽敞

Novablast 5 是两款中较轻的一双，并首次在系列中引入 FF Blast Max 泡棉，带来比 Vomero 中底更柔软、更易下陷的脚感。当你状态良好、以前脚掌发力蹬地时，它感觉弹力十足且可控，脚感顺滑，离地瞬间的反应也很出色。

这种柔软是有代价的。当双腿疲惫，或在较慢配速下跑姿后移到脚跟时，鞋子偶尔会感觉有点绵软拖沓，仿佛在跟你作对。不过，当你状态饱满、跑姿良好时，它充满活力，而且得益于更轻的重量，在较快配速下可以说是两款中更胜一筹的那双。

更宽的平台让柔软的泡棉保持稳定，作为长距离跑步和轻松跑量的鞋款非常舒适。更宽敞的贴合度也适合喜欢脚部有活动空间的跑者，尤其是周跑量较大的人。

左右脚对比实测

一只脚穿一双跑步，你会发现这两款鞋其实非常接近。预期中在轻量与灵活度上的差距基本消失了，因为 Vomero 18 更紧凑、更精准的平台抵消了它额外的重量。Novablast 5 通过泡棉更多的回弹、压缩与反弹来释放能量，而 Vomero 18 则是靠柔软加上略多的摇滚弧度把你向前推动。

上脚后，Novablast 5 感觉略大、更宽松，而 Vomero 18 则更贴脚、包裹感稍强。总体而言，两款鞋在感知能量与轻盈度上的差距并不大，考虑到两者的重量差异，这一点着实令人惊讶。

该买哪一双？

两者的区别细微但真实存在。如果你想要一双在慢配速下提供保护、但在较快配速（直至马拉松配速）下能力更强的鞋，那么更轻、活力略胜一筹的 Novablast 5 是首选。如果你追求极致舒适，尤其是在较慢配速下，同时偶尔的加速跑也能从容应对，那就选 Vomero 18。

对于偶尔跑个 5K 的休闲跑者来说，Vomero 18 是更省心的选择，而且它的外观在跑步之外也更好搭配。如果纯粹为了跑步、且训练配速更多样，Novablast 5 在多功能性上略占优势：更活泼一点，也更轻一点。

话虽如此，这两款都是目前市面上最优秀的新款日常训练鞋之一，而且以它们的表现来看，定价都相当合理。舒适度、长距离跑中的保护性、稳定性与顺滑的脚感是两款共有的优点，无论选哪一双，你都不太会后悔。

结论

ASICS Novablast 5 和 Nike Vomero 18 都是厚底缓震的日常训练主力鞋，优点众多，适用场景也相似，从轻松跑到马拉松配速训练都能胜任。如果你偏爱更有弹性、更轻、更宽敞的脚感，就选 Novablast 5；如果绵软舒适和稳定顺滑的巡航体验排在你的需求首位，就选 Vomero 18。无论哪一双，都能轻松承担你日常跑量的大部分。