ASICS Novablast 4 跑完 100 英里评测：更柔软、更稳定的日常训练鞋

引言

有些鞋子会慢慢地改变你的看法。在 ASICS Novablast 4 跑了 100 英里之后，我的评价比最初印象略有转变。简单来说：它仍然是你能买到的最讨喜的日常训练鞋之一，但这次更新改变了它的性格，而这种改变对某些跑者的影响会大于其他跑者。

FF Blast Plus Eco 泡棉提供了不错的缓震和轻快的脚感，让轻松配速的里程真正变得享受。今年对泡棉和鞋身造型的调整也让它明显更稳定，从而扩大了它的吸引力。不是每个人都想要像上一代那样富有动态压缩感的中底，而 Novablast 4 现在给人一种前代从未真正具备的可靠感。

作为日常训练鞋的表现

作为一款经典的日常训练鞋，Novablast 4 应付了我丢给它的所有训练内容。它的大部分里程都是轻松跑，但在需要时也能胜任轻度训练。这种多面性正是你希望在承担每周大部分里程的鞋子上看到的。

这款泡棉的手感比以往任何时候都更一致，无论是跨越数周的跑步，还是在单次长距离训练中都是如此。从第一英里到最后一英里，柔软度和回弹都保持不变，这在 Novablast 3 身上并非总能做到。它也是一双很好的恢复跑鞋，能舒适地承载长距离慢跑。

它甚至在观赏一场大型城市马拉松的整天活动中表现出色——我在那里站了好几个小时，然后又以短距离冲刺跟上世界级选手和朋友们。很少有日常训练鞋能毫无怨言地涵盖这么广的用途。

100 英里后的耐用性与中底状态

耐用性是这双鞋真正让我惊喜的地方。在 100 英里时，它摸起来仍像一双新鞋。FF Blast Plus Eco 泡棉只显示出轻微的褶皱，整体体验仍然相当新鲜。

外底橡胶的表现同样出色。防滑橡胶上的所有细微纹路和刻痕依然清晰可见，这表明它在未来很长一段时间内都能继续保护泡棉并提供抓地力。除了鞋面沾了点灰尘之外，这双 100 英里的鞋看起来几乎没被穿过。

如果你重视鞋子的寿命，这款泡棉的一致性是选择 Novablast 4 而非那些更快变软或变死的替代品的有力理由。

相比 Novablast 3 的改变

这就是诚实的矛盾所在。Novablast 3 曾是我的 2023 年度日常训练鞋，而 Novablast 4 的前代也来自同一条在 2022 年赢得年度鞋款的产品线。新版本更稳定、更一致、更可靠，但它也失去了让旧款如此有趣的那种狂野、动感的个性。

这有点像回到家，发现一个可靠的新版本在等你，而你心里还惦记着你所爱的那个稍微有点失控的旧版本。两者都是非常好的鞋。Novablast 4 的压缩和回弹不再那么戏剧化，这使它更适合更广泛的跑者，但那些珍视那种弹跳式混乱感的跑者可能会偏爱上一代。

搭配更快速训练的选择

如果 Novablast 4 是你的日常训练鞋和长距离跑鞋，它现在已经能覆盖足够的恢复跑和长距离任务，让你可以搭配两款真正快速的跑鞋。对于最短、最快的间歇，Takumi Sen 10 是一款热爱速度的出色课表训练鞋。

对于马拉松训练和比赛，ASICS Metaspeed Sky Plus 仍然是一个强力的搭配选项。值得注意的是，奥运年的更新周期意味着 Metaspeed Sky 系列很可能很快迎来重大更新，但截至 2024 年初，Metaspeed Sky Plus 仍是可以与这双训练鞋搭配的最佳超级跑鞋之一。

最初的搭配建议依然成立：追求极致缓震的 Nimbus 25 和比赛日的 Endorphin Elite 仍然是绝佳的补充。

值得考虑的替代选择

之前提到的替代品 1080 v13 和 Clifton 9 依然是强劲的竞争者。还有两款值得加入这个名单，而且它们都经历了与 Novablast 4 本身类似的转变。

Puma Deviate Nitro 2 是我去年最喜欢的鞋款。它在前掌使用竞赛级泡棉，后跟使用 Nitro 泡棉，再加上碳纤维板，因此能比 Novablast 4 承担更多快速训练。Novablast 4 在轻松放松的里程上稍微更胜一筹，但两者之间存在相当大的重叠。它的零售价为 $160，不过上市时间够久，促销折扣很常见。

New Balance Rebel v4 是另一个有趣的比较对象。两款鞋都经历了同样的更新方式：将令人兴奋、近乎失控的前代打磨成更稳定、更精致的版本。Rebel v4 的年度转变可以说更为剧烈。它的发布价为 $140，与 Novablast 4 相同，这使得两者之间的正面对比非常自然。

购买建议

在美国售价 $140，Novablast 4 的定价与其主要竞争对手持平。但 Novablast 4 最大的对手可能是它自己的前代。我仍然更喜欢 Novablast 3，而且只要剩余库存还在，你通常能以至少 $20 的折扣，即 $120 或更低的价格买到它。

我的建议：如果你想要更富动感的脚感，就趁 Novablast 3 还有库存时赶紧入手。一旦售罄，Novablast 4 和 Puma Deviate Nitro 2 都是非常好的落脚点。

结论

跑完 100 英里后，ASICS Novablast 4 已证明自己是一款耐用、一致且多用途的日常训练鞋，能适合比前代更广泛的跑者。它用一点个性换取了可靠性，而这笔交易是否划算，取决于你当初喜爱 Novablast 3 的原因。无论如何，这个级别充满了优秀的鞋款，而 Novablast 4 仍然是你日常里程的最佳选择之一。