Asics Novablast 3 对比 Saucony Triumph 20：两双极简主义之外的厚底缓震跑鞋深度对比

引言

当两款高端跑鞋同时占据同一类别的顶端位置时，两者的差异就体现在它们各自希望你怎么跑。Asics Novablast 3 和 Saucony Triumph 20 都是拥有厚实缓震堆叠的厚底跑鞋，但它们是为截然不同的路面日子而打造的。

Novablast 3 重量为 8.9 盎司，后跟堆叠 38 mm，前掌 30 mm，搭载 Asics 的 FF Blast Plus 中底。Triumph 20 重量为 9.7 盎司，后跟堆叠 37 mm，前掌 27 mm，落差 10 mm，采用 Saucony 的 PWRRUN+ 中底。两者都能让你在充足的脚下缓震中保持较高的离地感。

两款厚底缓震跑鞋，两种截然不同的个性

两款鞋都具备不错的弹性和良好的回弹余量，也都凭借慷慨的缓震让你远离地面。真正的问题是，你想用它们进行什么样的跑步。Novablast 3 给人更强的竞速导向感，而 Triumph 20 则专注于日常训练和舒适度。

决定性因素在于配速。其中一款在你进行比平常稍快的长距离跑时状态最佳；另一款则在训练计划写明轻松里程和足部时间（time on feet）时表现最好。

Asics Novablast 3：更轻、更有弹力的选择

Novablast 3 的 FF Blast Plus 中底相比上一代略偏硬，但前掌依然保留了十足的弹跳感。加上后跟斜切设计和轻微的鞋头上翘，以及无碳板却带有刚性的前掌结构，这双鞋在你提速时能带来很强的推进感。它还比 Triumph 轻了将近整整一盎司，这一点在跑感中体现得淋漓尽致。

鞋面更薄、合成材质感更强，延展性有限，但依然舒适且贴合调校到位。略有弹性的鞋舌能有效锁紧整双鞋，楦宽属于正常水平，鞋头空间可能略窄。总体而言，Novablast 3 的整体表现比它的厚底堆叠所暗示的更偏向竞速风格。

Saucony Triumph 20：柔软舒适的日常训练跑鞋

PWRRUN+ 中底让 Triumph 20 的脚下触感比 Novablast 的泡棉更柔软，不过在前掌回弹方面稍有不及。更高的 10 mm 落差造就了更均衡的跑感，明显是日常训练取向，而非比赛日的味道。

Triumph 系列长期占据高端训练跑鞋的位置，这一代整体柔软舒适，同时中足部分显得更加利落流畅。鞋带系统上的若干小部件将材质向内收拢，带来更紧致的包裹贴合。外底橡胶覆盖面积更大、抓地力出色，非常适合长距离里程跑和长时间的足部承重，同时没有完全牺牲其弹性。

你该买哪一款？

如果你的训练日包含节奏较快的内容，例如稳定配速长距离跑，或以略快于轻松配速进行的有氧长课，Novablast 3 是更合适的选择。它更轻的重量和前掌的弹力，对任何快于恢复跑的速度都有回报。

Triumph 20 则是轻松悠闲里程和长时间足部承重的首选。它能在跑步最后一段提速，但并不是门槛训练或明显更快的长距离节奏跑的理想之选。

结语

这两款厚底缓震跑鞋都提供了充足的缓震和有趣、富有弹性的跑感。如果你想要一双更轻、为更快配速储备更多能量的鞋，就选 Asics Novablast 3；如果日常里程中柔软均衡的舒适度对你最重要，那就选 Saucony Triumph 20。