ASICS Metaspeed Sky Tokyo 对比 Adidas Adios Pro 4：哪款碳板竞速鞋值得入手？

引言

ASICS Metaspeed Sky Tokyo 与 Adidas Adios Pro 4 是市面上经过最多比赛验证的两款碳板鞋，本赛季都频繁出现在起跑线上。在训练、parkrun、长跑、半程马拉松与全程马拉松中分别跑了约 200 km 的 Sky Tokyo 和 110 km 的 Adios Pro 4 之后，两者的差异已相当清晰。两款都很出色，哪一款适合你，取决于脚感、贴合度与价格。

快速规格

	ASICS Metaspeed Sky Tokyo	Adidas Adios Pro 4
价格	£240 / $270	£220 / $250
重量（男款 UK 8）	158 g / 5.6 oz	196 g / 6.9 oz
落差	5 mm	6 mm

ASICS 更轻，价格也略高；Adidas 的定价稍低，按重量计算脚下的用料却更多。

ASICS Metaspeed Sky Tokyo：为步幅型跑者打造

The Metaspeed Sky Tokyo 是一款高性能竞速鞋，面向通过拉大步幅来提速的跑者。它的设计目标是在你迈出更长步幅时提供更高效率，帮助你在比赛中更深入地维持配速。与主打高步频跑者的 Metaspeed Edge 相比，Sky 的前掌中底更厚，碳板位置也更高。

中底内部由两种泡棉协同工作。底层是 FF Blast，一种轻盈且回弹的泡棉，负责缓冲落地并在蹬地时提供强劲的能量回馈。上层是 FF Turbo Plus，增添响应性并提升脚感的支撑性。其他部分包括轻量的 Motion Wrap 3.0 鞋面、在多种地形上都能抓地的 ASICS Grip 橡胶外底，以及包裹稳固的鞋带。

上路之后，最突出的特质就是弹。碳板在前掌下方的中底中位置较高，因此即便在比赛后段吃力时，脚趾处仍能获得大量回弹。后跟落地处是一大块 FF Blast，稳定性并非最佳，但过渡迅速，中足在能量向前滚动之前感觉稳固。它极其轻盈，显然非常适合短距离比赛，但在下坡较多的 Loch Ness Marathon 中也证明足够保护，尽管冲击强烈仍舒适完赛。这双鞋还见证了一次半程马拉松 PB。

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Adidas Adios Pro 4：更弹、更软，依然犀利

很少有系列能像 Adios Pro 一样频繁出现在比赛起跑线上，Adios Pro 4 延续了这一传统。最明显的变化是更新后的 Lightstrike Pro 泡棉，分布在 Energy Rods 2.0 两侧。这种更轻的配方旨在提升脚感的回弹，配合更新的弧形几何结构，在高速下带来高能量回馈。

外底在大部分区域采用轻量抓地橡胶，前掌则有一小块 Continental 橡胶以提升蹬地抓地力，在保持低重量的同时于关键位置增强性能。此外还有更新的 Lightlock 编织网面鞋面，兼顾透气性与稳固锁定足部。

上路之后，Adios Pro 4 的脚感比 ASICS 稍软、稍具缓冲感，也更具保护性。作为后跟落地跑者，鞋后部提供了可靠的落地区域，感觉相当稳定，随后快速过渡到前掌，末端是犀利的弧形结构。它确实很快，翻转迅速，舒适到足以应付 15 英里长跑，同时又灵活到能跑 parkrun。到目前为止弹性未见衰减，不过泡棉组合的爆发力仍不及 ASICS 的搭配。

贴合度与尺码：购买前务必确认

贴合度是这两双鞋差异最大的地方。ASICS Metaspeed Sky Tokyo 的 UK 8 码数标准，前掌空间充裕，比你对竞速鞋的预期还要宽松。中足也相对宽敞，因此需要收紧鞋带才能完全锁定，但一旦系好就包裹得很好。与 Novablast 等缓震型 ASICS 鞋相比，鞋头区域略微更贴合，效果不错。

Adidas Adios Pro 4 明显偏小。即便考虑地区尺码差异，它感觉也比 ASICS 小了超过半码。在相同的标称尺码下，脚趾几乎顶到鞋头，令人担心长跑时会磨脚。也曾出现鞋面顶起脚趾甲的情况，因为前掌内侧的小凸缘会勾到趾甲。最稳妥的做法是买大半码，并建议参考厘米尺码。尺码合适后，后跟与中足的锁定良好，长距离下依然舒适。

脚感对比：爆发力 vs 保护性

并排跑起来，差异归根结底在于性格。ASICS 在任何距离都感觉竞速、激进，泡棉堆叠、更高的碳板位置与更轻的重量带来更快、更弹的感觉。能量直接传导至前掌并把你向前弹送，即便在艰苦跑动后段疲惫时也是如此。

The Adidas 落地时更令人安心，后跟感觉略更稳定，适合后跟落地跑者。中足内侧有一个凹槽，带来一丝不稳定感，不过顺滑的过渡意味着这很少成为问题。更犀利的弧形结构与响应性泡棉让它成为一双非常快的鞋，较软的个性对部分跑者而言可能是更好的马拉松选择，前提是如果你跑得较慢，要留意那个中足凹槽。

总结：你该买哪一双？

两款都是出色的碳板竞速鞋，任何距离都可能带你跑出个人最佳。偏好部分取决于跑姿，但 ASICS Metaspeed Sky Tokyo 略胜一筹：它更轻、感觉更快、翻转迅速，在比赛深处仍持续输出能量回馈，同时缓震也足以应付马拉松。

The Adidas Adios Pro 4 也有自身的真实优势。它上市价格更低，而且 Adidas 对顶级竞速鞋的折扣力度向来更好，冷门尺码尤其如此。如果你发现它比 ASICS 便宜得多，那就很难犹豫。它更软的脚感也可能适合想要多一点舒适度的马拉松跑者，不过中足内侧凹槽与偏小的尺码需要仔细权衡。

如果价格不是问题、速度才是目标，Metaspeed Sky Tokyo 是更全面的选择。如果更看重性价比或更缓冲的脚感，Adios Pro 4 是真正令人印象深刻的替代方案。

结语

ASICS Metaspeed Sky Tokyo 是追求最大速度、爆发力与全距离能量回馈的跑者之选。Adidas Adios Pro 4 更软、更便宜，性能依然很强，对于趁折扣入手或重视马拉松保护性脚感的跑者而言是明智之选。两款都要仔细确认尺码，Adidas 建议买大半码。