Asics MetaSpeed Sky Plus 长距离训练实测：一双要求你全力付出的竞速鞋

引言

有些竞速鞋想同时胜任一切，但 Asics MetaSpeed Sky Plus 不属于这类。它有非常明确的单一任务，而在最近一次 10 英里长距离训练中——内容包含以半马配速交替进行的 1k 间歇——它把这个任务完成得轻松自如。甚至轻松得有点过头，因为正是那些让它高速奔跑时令人振奋的特性，使它并不适合轻松的恢复性慢跑。

这款产品适合谁

这是一双为训练课表上有正经课目的跑者准备的鞋。半马训练周期、节奏跑训练，以及从 5k 到半马距离的比赛日，才是它真正发挥价值的地方。碳板位置和攻击性几何结构意味着轻松恢复跑不会有自然的感觉，所以想找一双舒适全能鞋的跑者应该另寻他选。你付出多少努力，它就回馈多少，而这正是这双鞋的核心所在。

道路实测：长距离训练测试

测试路线为 10 英里，天气平静凉爽，气温约 11 摄氏度，累计爬升约 253 英尺，前一晚大雨后路面还留有积水。训练课目本身是一堂正经的课表：1 英里热身，随后以半马配速的 1k 间歇与 1k 轻松配速交替进行。

热身完毕后，半马配速间歇时的心率正好落在理想区间，而这双鞋在整个过程中都保持着舒适与包容。总体印象是：它具备你需要的一切，也没有任何多余的东西。

鞋面：轻盈、稳定，且大部分防水

鞋面是一层薄薄的、触感类似毛毡的网布，舌垫极薄，只有把贴合度调校到位才能体会到它的好。薄款竞速袜与它搭配尤其出色。一旦设定好，鞋带就像一套一劳永逸的系统：鞋面材料没有延展性，整趟跑步中贴合度始终如一。用一双较旧的袜子时脚背出现了轻微的鞋带压感，但无关紧要。

防水性值得一提。在积水上跑了数英里后，只有后跟领口衬垫吸收了少量水分。网布本身完全不吸水，这对任何需要在雨季坚持训练的人来说至关重要。全程没有摩擦、没有磨破，脚趾从头到尾都很舒适。

中底：迅捷、挑剔，且回报丰厚

中底是这双鞋赢得口碑的地方。脚下的 Flight foam Turbo 加上别出心裁的碳板位置，带来了极强的推进感，仿佛每一步都把你向前弹射出去。抬腿更向前、步频自然提升，那种感觉真的会上瘾。

它远不是一双轻松的长距离慢跑鞋。轻松配速的恢复跑感觉不自然，因为碳板的位置要求你拿出顶级的状态。你投入的能量越多，回馈就越惊人。脚着地方式影响不大；无论后跟着地还是中前掌着地的跑者，都能获得顺滑而稳定的过渡。它的脚感更接近一双极度激进的旗舰竞速鞋，而不是温和的碳板训练鞋，加上轻量化和激进的特性，它在 5k 和 10k 距离上应该也能有出色表现。跑步后期中底没有出现明显的塌陷，泡棉稍作保养后状态恢复得很好。

外底：抓地力强劲，但有一点需注意

外底在湿滑人行道和良好路面上提供了扎实的抓地力，像一条高级轮胎一样咬住地面，这对于充分发挥下方中底泡棉的性能至关重要。不过有一次在中等速度下碾过一处伪装得很好的泥点时出现了惊险瞬间，所以在类似路况上全力冲刺时需保持警惕。

中前掌的橡胶网格显然是为状况良好的道路和人行道设计的，而不是布满坑洞的破败乡间小径。它对付一些苔藓团块和泥泞障碍的表现出乎意料地好，但真正的泥地并非它的领域。除了失修的乡间道路之外，整体抓地力堪称一流。

购买建议

如果你的训练周是围绕高质量训练课和比赛来安排的，并且想要一双能在半马配速及以下放大你刻苦付出的鞋，那就买它。如果你的跑步大多以轻松里程为主，或者你的路线经常是泥泞破碎的越野小径，那就跳过它。搭配薄袜，花点时间调好鞋带松紧，并让它远离真正的泥地。做到这几点，它就是快日子里的兴奋剂般的绝佳伙伴。

结论

Asics MetaSpeed Sky Plus 只做一件事，而且做得非常出色：只要你愿意为之付出，它就推着你向前。凭借防水的鞋面、令人上瘾的推进力以及在湿滑路面上自信的抓地力，它是严肃训练课和比赛日的有力之选——前提是你接受轻松慢跑并非它的领地。