ASICS Gel-Kayano 32 对比 Gel-Kayano 31：哪款旗舰级稳定跑鞋值得入手？

简介

ASICS Gel-Kayano 系列长期以来一直是 Gel-Nimbus 的旗舰级稳定对应款，旨在为日常训练提供大量舒适感与稳定性。Gel-Kayano 32 延续了 Kayano 30 引入、并在 31 上延续的蓝图，只是做了一些微调，而非彻底翻新。这是一款昂贵的跑鞋，英国售价 £180，美国售价 $165，所以显而易见的问题是：32 相比 31 是否足够值得升级，尤其是旧版本经常出现在促销中。

Gel-Kayano 32 有什么新意

最引人注目的变化是前后掌落差。Kayano 32 的落差为 8 mm，后跟堆叠高度为 40 mm，前掌为 32 mm，低于 31 和 30 的 10 mm。这来自前掌下方额外增加的 2 mm 泡棉，使这款鞋从相当高的落差转变为更常见、可以说更讨喜的水平。

尽管增加了泡棉，重量实际上略有下降。32 在 UK 9（US 10）下重 311 g 或 10.9 oz，一位跑者提到比上一代轻了约六克，很可能来自非常轻薄的鞋舌。通过调整中底泡棉，它在实际上相同的重量下成为更大的鞋款，现在中底泡棉主要是 FF Blast Plus，后跟下方带有一点 ASICS PureGEL。这与你在最新 Gel-Nimbus 中得到的泡棉相同。

没有内侧支撑柱的稳定性

与 30 和 31 一样，Kayano 32 跳过了传统的内侧支撑柱支撑方式。相反，稳定性来自贯穿整双鞋的非常宽大的底座、泡棉侧壁、后跟周围的大量支撑与结构，以及 4D Guidance System 本身。鞋内侧并非坚硬的支撑柱，而是一块更有弹性、更回弹的泡棉嵌入物，旨在当你滚动过渡时把你从过度内旋中弹回，并根据你作为跑者的内旋力度进行适应。

在路面上，这种引导存在但并不干扰。它从不会让人觉得它在试图掌控步态或设计你的跑步方式。对于中性跑者来说，支撑特性并不过分，这也是近年 Kayano 适合那些并非严格需要稳定跑鞋的人的重要原因。

合脚与舒适

测试者的尺码建议一致：坚持你平常的跑鞋尺码。在 UK 8 下，大脚趾前的前掌有充足空间，中足舒适，整体合脚性非常好。在 UK 9（US 10）下，这款鞋的合脚性与 Nimbus 及之前的 Kayano 非常相似，脚趾处空间充足，后跟和中足包裹良好。如果你介于两个 ASICS 尺码之间，两者都可以：选大一点获得更宽松的合脚感，选小一点获得脚趾周围更贴合的包裹感。

工程网布鞋面弯曲良好，既能固定又留有活动空间，从不感到束缚。鞋后部有大量衬垫，内部后跟稳定片非常厚实，搭配大号卷边后跟领口，衬垫丰厚且固定牢靠。鞋舌比你对一款大型舒适跑鞋的预期更薄，但它消除了鞋带压迫感，并且上部透气良好。总体而言，这是一种真正舒适、近乎无感的合脚感，而这一直是 Kayano 的主要优势之一。

Kayano 32 的跑感如何

在稳定跑了一小时、刚过七英里之后，第一印象是这双鞋上脚感觉比你对一款大型稳定跑鞋的预期更轻。中底带有一点弹性和回弹，尤其是在更靠后跟落地时，泡棉压缩并回馈一些能量。这比大多数人对这个历史上感觉有点笨重系列的预期更具响应性。它绝不是超级跑鞋，但比早期型号多了一点能量。

跑感保持非常平衡、稳定且可靠，整双鞋有宽大的平台，一切感觉都在掌控之中。滚动过渡中仍有一点笨重感，这往往是稳定跑鞋的特性，在这里也没有消失。后跟区域极其坚硬，但周围有如此厚的衬垫，从未造成任何不适。在轻松配速下，这款鞋运转顺畅；它不是为快速跑步而打造，一英里测试中接近 7 分钟配速证实它是巡航而非飞驰。

外底使用两种 ASICS 橡胶配方：ASICS Plus 橡胶和 Grip，后者是更常用于越野跑鞋的稍具抓地力材料。抓地力充足，包括后跟周围一些相当粗犷的橡胶，橡胶足够厚，小面积外露的中底泡棉应该需要很长时间才会磨到。这款鞋不是特别灵活，但在几次跨步后逐渐预热变好，非常适合长距离轻松慢跑。

Gel-Kayano 31：依然值得入手？

Kayano 31 相比 Kayano 30 的大改款没有重大变化，只是些小调整，而且它仍然是一款跑起来非常舒服的鞋。30 将这个系列从笨重的传统风格稳定跑鞋转变为跑感像舒适缓震训练鞋的产品，31 延续了这套配方。在约 5 分钟配速的短距离并排跑步中，新款似乎从后跟离地更好一些，感觉比 31 更偏中足，不过需要更长距离跑步才能确认 2 mm 落差变化到底有多重要。

对于喜欢 30 或 31 的人来说，32 不会带来巨大惊喜。它非常像是同一路线的延续，只是做了些或许略微改善跑感的微调。实用的一点是：Kayano 是一款经常出现在促销中的昂贵跑鞋。如果你能通过选择 31 甚至 30 省下相当一笔钱，那可能是个相当不错的选择，因为 32 的升级幅度未必足以证明它值得比打折的前代支付全价。

你该买哪一款？

如果你是 Gel-Kayano 系列或最近几个版本的粉丝，预计会得到非常相似的体验，与上一代相当，跑感略顺滑一些。如果你是初次接触这个系列并且需要稳定性，Kayano 32 是一款非常出色、扎实的稳定跑鞋，支撑程度微妙且不侵扰，跑感缓震舒适。如果你完全不需要稳定跑鞋，还有更轻、更软、更便宜的更好缓震选择，因为你为了稳定元素牺牲了一点柔软度。

对于想要一款非常缓震的稳定跑鞋的跑者来说，Kayano 32 将是首选之一。与 Nimbus 相比，它整体感觉相似，但在略低的堆叠高度上增加了额外一级的支撑，而且近年 Kayano 往往感觉比 Nimbus 本身更灵巧、更顺滑。

总结

Gel-Kayano 32 延续了 ASICS 自 Kayano 30 以来做得好的地方：一款舒适、衬垫充足的日常训练鞋，带有微妙的稳定性，适合广泛跑者，而不仅仅是过度内旋者。额外的前掌泡棉和更低的 8 mm 落差是明智的微调，而非革命。如果你已经拥有近年的一款 Kayano 并且很喜欢它，没什么理由急着换。如果你是第一次购买，32 非常出色，但打折的 31 以完全相同的核心体验成为极具吸引力的替代选择。