ASICS Gel-Kayano 31 vs Gel-Nimbus 26: 缓震型日常训练鞋该买哪一双？

引言

ASICS Gel-Kayano 31和Gel-Nimbus 26是该品牌旗下两款主打日常慢跑的重磅跑鞋。两者都配备厚实中底和舒适鞋面，专为以舒适缓震的方式轻松完成日常里程而设计。Kayano 31加入了稳定支撑设计，提供额外支撑并抑制过度内旋，但这些设计相当低调，你甚至可以说它基本上就是Nimbus的加强稳定版。

两者售价只差5美元，问题就在于：这两款缓震日常跑鞋，哪一款更适合你的跑步方式？

关键规格速览

Gel-Kayano 31的中底厚度与Kayano 30相同，后跟40mm、前掌30mm，落差10mm。Gel-Nimbus 26则是后跟42mm、前掌34mm，中底更厚但落差更低，只有8mm。

重量几乎不相上下。英制8.5码的Kayano 31重11 oz（312g），而Nimbus 26为11.1 oz（314g）。

价格方面，Kayano 31比上一代上涨了5美元，目前售价165美元（英国为180英镑）。这使它比售价160美元（英国为180英镑）的Nimbus 26略贵一些。

共同的设计基因

这两款鞋仍有许多相同的设计基因，因为Kayano的改动很小：基本上只是新外底和一个更透气的鞋面。两者都采用类似的中底配置，使用相同的软质泡棉组合，再加上PureGEL后跟缓震垫——一种置于后跟的弹性材料，可带来更柔软、更缓震的落地感，并在你以脚跟偏后位置落地时吸收冲击。

把两双鞋翻过来看，你会发现两者都大面积采用更新版ASICS混合抓地橡胶，经过调整以提升抓地力和耐用性。两者的抓地纹路略有不同，Kayano 31的外底刻有更多沟槽。

ASICS Gel-Kayano 31：低调稳定遇上极致缓震

Kayano 31的中底比Nimbus更薄，后跟少2mm泡棉，前掌少4mm。中底越厚通常意味着越不稳定，所以这样的缩减是合理的。它还配备ASICS的4D引导系统，这是一系列旨在每次落地时支撑足部的设计组合，包括更明显的后跟斜切、雕塑式中底，以及一块在触地时引导足部的内侧泡棉楔形垫。

有趣的是这些稳定设计有多么温和。不同于旧款Kayano那种硬邦邦的内侧支撑柱，这一代的脚感就像一双舒适的缓震跑鞋。当你以倾斜角度落地时，能感觉到引导系统在起作用，但如果你跑姿稳定、没有严重过度内旋，它就表现得像一双普通的舒适极致缓震日常训练鞋。轻松慢跑、长距离训练和恢复日，它都表现出色，不过在更快的配速下并非最灵活，也不太可能是你比赛日的选择。

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ASICS Gel-Nimbus 26：更柔软、更有弹性、更全能

Nimbus 26在过去几代的进化幅度很大，如今已跻身最佳缓震跑鞋之列。它沿用许多与Kayano相同的设计语言，但调校得更柔软、稍带弹性，中底回弹明显更强。它没有任何稳定设计，但宽大的底部让它在脚下依然相当稳定。

这份额外的弹力让它比Kayano更全能一些。它仍然算不上纯正的节奏训练鞋，但一些跑手完全可以把它当作唯一的日常跑鞋，甚至以舒适受控的配速穿着比赛。如果你是后跟着地跑手，鞋后跟的额外缓震是实实在在的加分项。与其自家历代产品相比，它的脚感可以说比Nimbus 25更好，所以打折的旧款也值得一试。

合脚度与尺码：两款都偏宽松

两双鞋都宽敞舒适。鞋头前端都留有约一个大拇指宽的空间，脚趾有充足的伸展余地。两者中足部分的锁定都很稳固，鞋舌同样柔软厚实，加垫的后跟领口能固定足部，没有滑动或磨脚的情况。

差异很小。Kayano 31的新款工程网布稍更透气，而Nimbus 26的弹力针织鞋面略更有延展性，其针织鞋舌有时需要稍微拉一拉才能服帖。硬要说的话，Kayano 31的鞋头稍显宽敞，而Nimbus 26则略紧一点。两双鞋都偏宽松，所以如果你在两个尺码之间犹豫，选小一码是明智之选。对大多数测试者来说，穿自己平时的ASICS尺码也很合适。

购买建议：哪一双适合你？

左右脚各穿一双进行对比试跑时，两双鞋在舒适度、包裹性和鞋面延展性上都非常相似。关键差异在于Nimbus 26更厚的中底：它让你站得更高一些，感觉更柔软，回弹也略多一点。Kayano 31凭借稳定设计和更薄的中底，落地时感觉更受控、更贴地，对于高步频跑法来说，滚动过渡也稍微更自然。

选择最终取决于你是否需要稳定性。如果你想要更多支撑、更多控制，或者单纯偏好更扎实、更受控的脚感，Kayano 31就是为你准备的。如果你想要调校得更柔软、更有弹性、整体更灵活有回弹的鞋款，Nimbus 26是更好的选择，尤其如果你是正常足弓跑手，或是追求后跟极致缓震的后跟着地跑手。

如果你在为Kayano 31寻找稳定型替代品，Saucony Tempus、Saucony Guide 17和Brooks GTS系列都值得一看。至于Nimbus 26的替代品，Brooks Ghost Max、Saucony Ride 17和New Balance 1080 v13都是不错的选择。

结语

这两双鞋非常接近。两者都是以舒适为先的缓震慢跑鞋，适合轻松慢跑、长距离训练和恢复日，都不适合真正的速度训练。如果你需要稳定性，Kayano 31能在不像传统笨重稳定鞋的前提下提供这一点。如果你不需要，Nimbus 26则带来更多回弹、更顺畅的脚感和稍佳的全能性。对大多数正常足弓跑手来说，Nimbus 26整体略胜一筹，但即使你从未考虑过稳定鞋，Kayano 31也非常值得一试。