Apple Watch Series 7 vs Garmin Venu 2 Plus：哪款智能手表更适合你的生活？

简介

Apple Watch Series 7 和 Garmin Venu 2 Plus 各自代表了厂商最强的智能手表产品，而且两者都相当出色地涉足对方的主场。Apple 以智能手表闻名，Garmin 则以运动和健身手表著称，但这两款在智能功能以及健康和运动追踪方面有大量重叠。本文对比将剖析两者的差异，让你选出真正符合自己生活方式的那一款。

硬件与设计

Venu 2 Plus 只有一个尺寸，表壳为 43.6 mm，而 Series 7 提供两种选择：41 mm 和 45 mm。Venu 2 Plus 拥有传统圆形手表的外观，Series 7 则一眼看上去就是 Apple Watch 的样子，所以外观取舍纯属个人喜好。两者都配有可拆卸、可更换的表带，第三方选择也很丰富，不过 Venu 2 Plus 采用行业标准的 20 mm 表带，而 Series 7 则需要 Apple 专用表带。

在选择性方面，Series 7 丰富得多：五种铝金属配色，加上不同表面处理的不锈钢和钛金属型号，还有蜂窝网络版本。Venu 2 Plus 则只有三种颜色和一种配置。两者的屏幕都明亮、鲜艳、清晰，并具备闲置时会变暗的常亮显示模式。两者都具备 50 m 防水性能，淋浴和游泳都不成问题。45 mm 的 Series 7 屏幕为 396 x 484；Venu 2 Plus 则为 416 x 416。

操作方式略有不同：Venu 2 Plus 结合了反应灵敏的触控屏幕和三个实体按钮，而 Series 7 采用触控屏幕加两个按钮，其中一个是用于滚动菜单的数码表冠。

价格与手机兼容性

基础版 45 mm 铝金属 GPS 版 Series 7 售价通常为 $429，而 Venu 2 Plus 只有单一版本，售价 $449。更高端的 Series 7 型号价格则从这里一路往上爬。最实际的区别在于手机支持：Series 7 只能与 iPhone 配对，而 Venu 2 Plus 同时兼容 iPhone 和 Android。在 Android 上，它支持 Google Assistant，三星手机上则支持 Bixby。

智能手表功能

Venu 2 Plus 最大的卖点是内置扬声器和麦克风，让你在手机在连接范围内时直接用手表接打电话，甚至可以通过扬声器播放音乐，而 Apple 不允许在 Series 7 上这样做。两者的扬声器素质都不错，Apple Watch 略胜一筹。

Series 7 就像 iPhone 的自然延伸，可同步通知，并支持通过手写、表情符号和语音听写在手表上直接回复 iMessage。Venu 2 Plus 与 iPhone 配对时可以接收通知，但无法直接回复 iMessage，不过其麦克风支持 Siri 语音听写来发送短信，从而解锁了不少 iPhone 功能。与 Android 配对时，Venu 2 Plus 可以使用在 Garmin Connect 中预设的快捷回复来回复短信。

至于离开手机时的通话功能，Series 7 有 LTE 版本，但需额外付费并另签蜂窝网络套餐；Venu 2 Plus 则没有 LTE 版本。应用方面，Apple 的 App Store 远大于 Garmin 的 Connect IQ，不过两者都能扩展功能。音乐支持旗鼓相当：Series 7 可从 Apple Music、Spotify 和 Pandora 下载音乐，而 Venu 2 Plus 支持 Spotify、Pandora、Deezer 和 Amazon Music。两者分别通过 Apple Pay 和 Garmin Pay 提供非接触式支付。

电池续航与充电

这是两者差距最悬殊的地方。Series 7 在标准设置下大约只能撑一天到一天半，关闭常亮显示和 SpO2 传感器等功能后最多可达两天。Venu 2 Plus 在开启常亮显示和 SpO2 的情况下也能稳定续航至少 4 天，平均约 5 天。至于 GPS 活动记录，Series 7 大约可撑 6 到 7 小时，而 Venu 2 Plus 最长可达 24 小时。

充电则是另一番景象。Series 7 从空电充满大约只需一小时，因此补充 30 到 45 分钟即可再撑 24 小时，充电 8 分钟大约可提供 8 小时的睡眠追踪。Venu 2 Plus 则具备快充功能：插电 10 分钟即可多赚一天的智能手表使用时间。两者都内置电池节省模式，Garmin 称之为 Battery Saver，Apple Watch 则称为 Power Reserve。

安全功能

两款手表都提供实用的安全工具。Venu 2 Plus 具备事故侦测功能，在侦测到移动后突然停止时，会向指定的紧急联系人发送你所在位置的通知，此外还有 Assistance 功能和 LiveTrack，可将你户外活动的实时链接分享给联系人（需要手机的蜂窝网络连接）。Series 7 提供跌倒侦测，如果你跌倒后约一分钟内无法动弹，会自动拨打紧急服务电话，还有 SOS 功能，而且蜂窝网络版还支持国际紧急呼叫。Venu 2 Plus 也能拨打紧急服务电话，但需要手机在附近。

健康与健身功能

两者都能追踪心率、卡路里、步数和睡眠。Venu 2 Plus 的睡眠追踪开箱即更完善，具备 Garmin 的睡眠分期功能，而 Series 7 只记录时长和呼吸频率，除非你加装第三方应用。Venu 2 Plus 全天 24 小时连续测量心率；Series 7 在静息时是间歇性采样，运动时才连续测量。两者都提供高低心率通知，Series 7 还增加了心律不整通知。两者都配备 SpO2 传感器，读数非常接近指尖式血氧仪。

Series 7 可以进行 ECG 心电图测量，Venu 2 Plus 做不到。作为回报，Venu 2 Plus 提供 Health Snapshot 功能，一次读数即可捕获血氧、心率、压力和呼吸数据。在激励方面，Series 7 有大家熟悉的活动圆环，涵盖活动、锻炼和站立目标，而 Venu 2 Plus 则提供步数目标、爬楼层数、高强度活动分钟数，以及 Body Battery——一项基于睡眠、活动和恢复状况的体能水平指标。

活动追踪与训练

两者都能追踪常见活动：跑步、骑行、泳池游泳、健身房训练、瑜伽等等。Series 7 的运动配置文件在数量上更多，但很多只是换个名字记录心率、时间和卡路里而已。Venu 2 Plus 则更为深入：其 HIIT 配置文件支持 AMRAP、EMOM 和 Tabata 等结构化计时训练，力量训练配置文件能计算次数并识别动作，滑雪配置文件还能自动记录滑行。Series 7 独有公开水域游泳功能，不过通过 Connect IQ 应用也能为 Venu 2 Plus 补上，而 Slopes 和 Work OutDoors 等第三方应用也能大幅扩展 Apple Watch 的功能。

在训练方面，Venu 2 Plus 内置 Garmin Coach 比赛训练计划以及可下载的力量和瑜伽训练课程。Series 7 则可与 Apple Fitness Plus 搭配，在 iPhone、iPad 或 Apple TV 上显示训练课程，同时实时广播你的心率，不过需要订阅。

精准度与连接性

两款手表的 GPS 精准度都很出色；放在几年前 Garmin 会轻松胜出，但 Apple 已有显著改进。心率精准度也很接近：在一次室内骑行课程中，两款手表的表现基本完美，只有短暂几刻读数偏低约每分钟四次。在跑步机上跑步时，Series 7 开局花了约两分半钟才稳定下来，而 Venu 2 Plus 则出现过几次短暂的高低波动。两者对室内距离的估算都不错，Venu 2 Plus 略占上风，而且它在保存活动时允许手动校准距离，Series 7 则不行。

在外接传感器方面，Venu 2 Plus 开箱即可与 Bluetooth 和 ANT+ 传感器配对，包括心率带、骑行速度和踏频传感器，以及 Garmin Varia 雷达和车灯。Series 7 可与外接心率带配对，并支持兼容健身器材的 GymKit。

配套应用的结构也不同。Garmin 几乎把所有功能都集中在单一的 Garmin Connect 应用中，训练分析非常深入，而 Apple 则将功能分散在 Watch、Fitness 和 Health 三个应用之间，你可能需要在它们之间来回切换。

总体购买建议

Series 7 首先是 iPhone 的无缝延伸，再叠加精准的健康和运动追踪。Venu 2 Plus 则首先是健康和运动设备，从设计之初就内置丰富功能，但与手机的整合没那么紧密。Venu 2 Plus 加入麦克风和扬声器这件事，实际意义比看上去更大：通过 Siri 语音听写回复短信，使它成为一款真正有吸引力的健身优先设备。如果你已经全面投入 iPhone 阵营，想要最流畅的智能体验，Series 7 是理所当然的选择；如果电池续航、训练深度和跨平台支持在你的清单上排最前，Venu 2 Plus 会更合适。

总结

两款手表都非常出色，没有哪一款全面胜出。如果你看重与 iPhone 的紧密整合、更快的充电速度和更庞大的应用生态，选 Apple Watch Series 7；如果你看重多天续航、更深入的训练配置文件和 Android 兼容性，选 Garmin Venu 2 Plus。把手表与你的实际需求对上号，无论选哪一款都会是令人满意的选择。