Adidas Adizero Adios Pro 3 对决超级跑鞋群：六款马拉松竞速鞋大比拼

Introduction

Adidas Adizero Adios Pro 3 已经成为跑者最想拿来和竞速鞋阵容中所有其他鞋款比较的一双，而且理由充分。它正处于超级跑鞋话题的核心：厚实的后跟堆叠、内置碳板的中底，以及为比赛日而生的配速表现。

这篇对比文章将审视它与过去一年发布的五款大牌跑鞋的较量：Asics Metaspeed Sky Plus、Nike Vaporfly Next% 2、Nike Alphafly Next% 2、Saucony Endorphin Pro 3 和 Puma Fast-R Nitro Elite。除特别注明外，文中实测数据均基于 UK 10.5 鞋码，因此重量和堆叠高度请视为参考值而非精确数字。

Adizero Adios Pro 3 vs Asics Metaspeed Sky Plus

Metaspeed Sky Plus 大概是目前产品线中最接近老式竞速薄底鞋的一双。当然这得打点折扣，因为它其实有相当多的中底泡棉，但它本质上仍是一双纯竞速鞋。它的后跟明显比 Adios Pro 3 更窄，而且后跟堆叠是本次实测中最低的，约 39mm。前后掌落差也相近：Asics 约 5mm，Adidas 则约 6.5mm。

Asics 脚感更硬挺、更具刚性，也更轻：扣除半码差异后，大约比 Adios Pro 3 轻 25 克，这在马拉松距离上可能产生实质影响。实际上，它更像一双半马利器，应付 10K 和 5K 赛事更是绰绰有余。

Adios Pro 3 的中足和后跟更宽，稳定性略胜一筹，鞋头盒无论高度还是宽度都更为出色。如果你的首要考量是全能性，Adidas 胜出：它的脚感好到许多跑者把它纳入日常轮换，而不只是用来跑速度课。但若专注于比赛和速度训练，Metaspeed Sky Plus 仍是一把更锋利的利器。

Adizero Adios Pro 3 vs Nike Vaporfly Next% 2

Vaporfly Next% 2 对许多跑者而言仍是标杆之作，即使大半码，它仍比 Adios Pro 3 轻约 15 克。两者堆叠高度相近，但 Nike 在中足和后跟都更窄。

分歧主要出在贴合度上。Adios Pro 3 足弓处没有压迫感，脚下的支撑也更多，能迎合更广泛的跑者。Vaporfly 则存在众所周知的问题——部分穿着者会感到足弓不适，如果你的足弓较扁平，这一点需要谨慎留意。有迹象显示 Nike 正在下一版 Vaporfly 中通过调整泡棉位置和加宽平台来解决这个问题。

如果你以中前掌着地——大多数人快跑时都是如此——Vaporfly Next% 2 或许仍然适合你。不过，Adios Pro 3 对各种着地方式的包容度更高。两款鞋定价相同，最终还是要看贴合和个人偏好。在外底耐久性方面，Adidas 明显领先：Continental 橡胶就是更耐磨，而且在鞋头盒的宽度和高度上也略胜一筹。

Adizero Adios Pro 3 vs Nike Alphafly Next% 2

Alphafly Next% 2 在后跟堆叠和中底表面积上与 Adios Pro 3 最为接近，但它重约 22 克，单是这一点就可能让一些跑者却步。Adios Pro 3 从最好的意义上说更像一双传统跑鞋：脚一伸进去就行；而 Alphafly 没有鞋拔的话可能根本穿不进去。它硬挺的 Atomknit 鞋面也不如 Adidas 的网布柔韧。

Nike 携带了大量的额外中底泡棉，一些跑者会觉得那是不必要的累赘。它是一双明确瞄准马拉松的鞋，如果你想在 26.2 英里全程都拥有最大的表面积和稳定性，它也许是正确之选。

Adios Pro 3 是两者中更全能的一双，几乎在任何配速下都表现出色，而且价格便宜不少。如果你想要一双鞋同时应付马拉松日和其他一切场合，Adidas 是更明智的选择；如果你追求马拉松日最大的缓震，并且能接受它的穿着 quirks 和售价，那 Alphafly 也当得起它的位置。

Adizero Adios Pro 3 vs Saucony Endorphin Pro 3

Endorphin Pro 3 的后跟堆叠与 Adios Pro 3 完全一致，并且保有 17 克的重量优势。它的鞋面异常轻盈柔韧，穿在脚上几乎感觉不到，不过鞋舌可能下滑，破坏整体贴合。脚下的 Power Run PB 中底和 PWRRAB 鞋垫带来极致缓震、极度压缩的脚感，是六双鞋中存在感最低的一双。

抓地力与其他超级跑鞋相当，但 Adios Pro 3 凭借 Continental 橡胶仍在外底对决中略占上风，其覆盖面积更大，能更好地保护中底泡棉。Endorphin Pro 3 的中底随着时间推移会受一些损耗。

这一场几乎是不分胜负。选哪一双都很难吃亏；两者都稳居同级顶尖。

Puma Fast-R Nitro Elite vs Adizero Adios Pro 3

Puma 与 Adidas 的宿敌对决为这次横评收官。在 UK 11 鞋码下，两者重量精确同为 260 克，不过 Puma 的后跟堆stacking 低了几毫米——这个微小差异对某些跑者来说却很重要。Fast-R Nitro Elite 从中足到鞋头盒也更窄。

较窄的鞋头盒让 Puma 成为一双较短距离取向的鞋：适合 5K 和 10K 竞赛以及快速训练，半马是其上限。Adios Pro 3 则是长距离 contender，鞋面贴合更传统、更舒适。

Puma 脚感集中而有控制力，后跟掺有少量 EVA 而非纯粹的绵软，个性独树一帜。抓地力大致相当，但 Adidas 更平坦的橡胶对公路的适应性稍好。作为半马专家，Puma 在进攻性和设计风格上略胜一筹，而 Adios Pro 3 依然是更耐用、更全能的多面手，任何配速都可以放心拉出门，不用担心磨损。

Buying Advice

纵观全部六场对决，一个规律始终成立。如果你想要一双能覆盖马拉松日、快速训练以及两者之间一切需求的竞速鞋，Adizero Adios Pro 3 是最全能、最容易贴合的一双，并凭借 Continental 橡胶拥有全组最佳的外底耐久性。如果你在较短距离上追求纯粹速度，Asics Metaspeed Sky Plus 或 Puma Fast-R Nitro Elite 定位更专注、脚感更轻。若要马拉松日最大缓震，Alphafly Next% 2 领跑——但代价不菲；而 Vaporfly Next% 2 和 Endorphin Pro 3 依旧是出色的全能竞速鞋，只是各有需要权衡的贴合 quirks。

Conclusion

面对如此强大的对手阵容，Adizero Adios Pro 3 证明了自己：它不是最轻的，也不是最具进攻性的，却是六双中最全能、最稳定、最耐久的一双。根据你的比赛距离和脚型做出选择，这些超级跑鞋中的任何一双，都能带你跑出个人最佳。