Adidas Takumi Sen 10 vs Adizero Adios Pro 3：该买哪款竞速跑鞋？

简介

Takumi Sen 10 和 Adios Pro 3 是 Adizero 系列中最常用的两款竞速跑鞋。两者都与顶级的 Pro Evo 1 并列——那是一款非常昂贵且难买到的超级跑鞋；另外还有 Prime X2 Strung，它更重、堆叠更高，更适合作为超级训练鞋。这样一来，体积更大的 Adios Pro 3 就成为长距离竞速之选，而堆叠更低的 Takumi Sen 10 则 geared 向较短距离。

两款鞋的定价也有差异。Takumi Sen 10 是两者中较便宜的一款，售价 £170 或 $180，而 Adios Pro 3 则为 £220 或 $250，不过作为较旧的款式，它经常有折扣。

规格对比

Takumi Sen 10 轻得多：UK 9 尺码为 206g（7.3oz），而 Adios Pro 3 为 247g（8.7oz）。Takumi 的落差为 6mm，后跟堆叠 33mm，前掌 27mm。Adios Pro 3 的落差为 6.5mm，后跟堆叠 39.5mm，前掌 33mm。

并排对比跑步时，重量差异非常明显。Takumi 感觉更轻、略硬一些，能快速把你推向前掌推进片，而 Adios Pro 3 带来额外的回弹，重量似乎并未拖累它。跑快时它依然轻松自如。

设计与中底科技

两款鞋都使用 Light Strike Pro 中底，但构建方式不同。Takumi Sen 10 将这种泡棉与 Energy Rods 2.0 系统搭配，玻璃纤维贯穿整只鞋。Adios Pro 3 则采用 NG Rod 系统，前掌下方的推进杆连接鞋后部的一小块碳板，外加多得多的泡棉供你踩踏。

鞋面的设计理念相似：轻量网布，衬垫和覆盖层极少，没有后跟支撑，Adios Pro 3 的鞋面材质偏粗糙。两款鞋都有中底镂空以减轻重量。外底略有不同，Takumi 前段使用 Continental 橡胶，Adios Pro 3 的覆盖范围更广，其抓地力非常出色，耐用性也很扎实。

贴合度与尺码

贴合度是这两款鞋差异最大的地方。Takumi Sen 10 可按你平时的跑鞋尺码选购，其精准的窄版剪裁非常适合窄脚。它不是最舒适的鞋，但能紧紧包住脚，测试中跑 10K 到 12K 甚至更远都没问题。

Adios Pro 3 的前掌更收窄。在正常尺码下进行较长距离训练时，脚趾摩擦是实际问题，所以加大半码是更稳妥的选择，尤其是长距离用途。即使加大半码，它也不会显得太大，后跟和中足的锁定表现良好。

两款鞋的鞋面都较为挑剔，需要花些功夫调整到位，而 Adios Pro 3 的鞋带设计也给不少跑者带来了麻烦。

脚感与表现

Adios Pro 3 刚开箱时偏硬，但会逐渐软化、磨合得很好，凭借 Light Strike Pro 泡棉与推进杆系统的组合带来出色的回弹脚感。它跑起来轻快迅捷，尤其适合长距离马拉松训练、渐进跑、较长间歇，以及半程马拉松或更长距离的比赛。它也能应付快间歇和短距离比赛，但只有到半程马拉松及以上距离才真正发挥实力。

Takumi Sen 10 非常灵活，切换步频迅速。它的定位是短距离竞速鞋，在 5K 和 10K 比赛，以及渐进 10K 或田径场间歇等高强度训练中表现出色。它甚至被用于创造五英里 26 分钟出头的个人最佳成绩，也能延伸到半程马拉松距离，泡棉量足以保持支撑。它所欠缺的是大鞋在直道和空旷赛道上的爆发式推进力，不过在转弯、躲避障碍或混合地形跑步时表现极佳。

结论：该买哪款？

区分很简单：Adios Pro 3 为更长距离而设计，Takumi Sen 10 则为较短距离的比赛而打造。在 10K 强度左右，两者的脚感差异不算大，但对于 5K 和 10K，Takumi Sen 10 是明显的赢家——感觉更轻、更灵活，同时较薄的中底仍能提供出人意料的回弹和缓震。

跑马拉松则选 Adios Pro 3，它也是更全能的选择：训练耐用、竞争性强，而且经常打折，高昂的定价几乎不算缺点。如果你只跑短距离比赛并看重轻量灵活的脚感，Takumi Sen 10 值得一席之地，但作为一双兼顾多种赛事和快速训练的单一跑鞋，Adios Pro 3 做得更好。

总结

两款鞋都在各自的定位上表现出色。参加 5K 到 10K 比赛、最看重轻量和步频切换，就选 Takumi Sen 10；跑半程马拉松和马拉松、需要额外缓震和回弹，就选 Adios Pro 3。购买前请留意两款鞋的促销信息，因为它们都经常打折。