Adidas Adizero Adios Pro 4 评测：更轻更软的马拉松竞速鞋

引言

Adidas 的 Adizero Adios 系列在马拉松竞速鞋市场中处于竞争激烈的位置。Adios Pro 3 作为品牌的主流竞速鞋已有两年，虽然积累了一批忠实拥护者，但竞争对手逐渐追平，甚至某些方面已经超越它。Adios Pro 4 就是 Adidas 的回应，而初步表现令人鼓舞：全新鞋面、经过改良的 Light Strike Pro 中底，以及在相同尺码下约 10% 的减重。

本篇评测将涵盖这些改变、需要注意的地方，以及这双鞋适合哪类跑者。

Adios Pro 4 在 Adidas 产品线中的定位

Adios Pro 4 是 Adidas 的第二级马拉松竞速鞋。它之上是 Adizero Evo Pro，那是许多精英选手比赛时穿着的鞋款。Pro 4 则是更主流的竞速产品，面向更广泛的跑者和配速范围。

这种双鞋策略如今在业界已相当普遍，而在两者之间做选择时也确实重要。如果你想要绝对最快、最激进的选择，Evo Pro 是旗舰。Pro 4 则定位为更容易上手的竞速鞋，同时仍能胜任全程马拉松距离。

Pro 4 有什么改变

最明显的变化在鞋面和中底。鞋面摆脱了上一代那种粗糙、硬挺的材质，换上明显更柔软、对脚部更友善的材质，比较像加厚加固的购物袋质感，而非 Pro 3 那种较硬的布料。三条纹也变得更大，向下延伸到中底上，与 Evo Pro 共享相同的设计语言。

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在中底方面，更新后的 Light Strike Pro 配方摸起来更柔软。其理念似乎是让完全磨合后的 Light Strike Pro 脚感能在新鞋开箱时就能体验到，这是上一代一直 struggled 的地方，因为这种泡棉传统上需要相当多的里程才会有好脚感。对于一双竞速鞋来说，需要 40 英里以上才能进入状态是实实在在的缺点，所以这次的转变是令人欢迎的方向。

这双鞋保留了粉丝们熟悉的基本结构：中底内使用 energy rods 而非全碳板，以及 Continental 橡胶外底，鞋头处有红色橡胶补丁，周围环绕透明橡胶。Adidas 还在鞋跟内侧印上了堆叠高度 39 mm，与上一代相同。甚至连拉环也加入了趣味元素，印上了 “this too shall pass” 这句话。

重量与尺码

重量是 Pro 4 明显跃进的地方。在测试尺码下，它约为 216 g，而同尺码的 Adios Pro 3 约为 242 g，减重约 25 g，接近 10%。由于两者的鞋面本来就很轻，节省的重量很可能来自更轻、更蓬松、踩起来也更软的中底材质。

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一个重要的提醒：尺码。据报道，这双鞋的贴合度偏小约半码，鞋面和鞋头空间较窄。有跑者反映穿这双鞋出现过脚趾瘀伤，建议加大半码。测试中大一号的实测脚感就像大半码，与这个建议相符。如果你的脚较宽，或曾在竞速鞋中有脚趾问题，请据此规划。

脚感与 Rocker 摇椅设计

Rocker 是意见最容易分歧的地方。这双鞋的前掌弧度非常激进：中足部分的底部保持平坦，然后在鞋头处急剧上翘，而不是整个底部平缓地倾斜。把鞋跟往下压时可以发现鞋子不会向后滚动，与上一代相同。

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这种激进的前掌离地设计在较快配速下应该能带来强劲的推进力。问题在于它能否保留让 Adios Pro 3 大受欢迎的多功能性，因为那双鞋从轻松配速到全力比赛都能胜任。较软的中底可能比偏硬的上一代略微降低稳定性，但在短距离步行测试中，整体脚感明显更软、更有爆发力，鞋子会诱发你跑得更快。

作为参考，直接竞争对手各持不同理念：Hoka Cielo X1 偏向扎实、注重舒适的缓震，但重量较重；而 Puma Deviate Nitro Elite 3 更轻，Rocker 更好，外底抓地力也相当。Pro 4 以低重量加上更软的泡棉，正好定位在两者之间。

购买建议

Adios Pro 4 最适合那些觉得上一代太硬或磨合太慢的跑者，以及想要一双轻量马拉松竞速鞋、又不想支付旗舰级价格的人。光是减重就是实打实、可量化的改进，而更软的泡棉应该从最初几英里就有好脚感，而不必经历完整的磨合期。

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购买之前，请记住两点。第一，加大半码，尤其如果你的脚型属于偏窄到中等，并希望长距离下避免脚趾受压。第二，如果你想要 Adidas 产品线中最大的速度辅助和最激进的脚感，Evo Pro 仍然是更高一级的选择。Pro 4 是主流之选，而作为主流之选，它的表现看起来相当有竞争力。

结论

Adizero Adios Pro 4 以更柔软、更宽容的鞋面材质、更轻的整体结构，以及开箱即有好脚感的中底调校，回应了上一代的主要批评。激进的前掌翘度和偏小半码的贴合是购买前需要权衡的两个细节，但对于在主流马拉松竞速类别中选购的跑者来说，这绝对是一双值得深入了解的鞋。