Adidas Adizero Adios Pro 4 对决竞品：四款超级跑鞋横向比较

引言

Adidas Adizero Adios Pro 4 引起了广泛讨论，而大部分问题都围绕两点：它的合脚度如何，以及它与目前市面上实际买得到的其它超级跑鞋相比表现如何。为了同时解决这两个问题，我们让它与三款最直接的对手同场较量：Asics Metaspeed Sky Paris、Nike Alphafly 3 和 Puma Deviate Nitro Elite 3。

关键规格一览

这四款鞋的规格都落在非常接近的区间内。以 UK 11 / US 12 为准，重量从刚超过 200g 到约 246g 不等，后跟与前脚掌的堆叠高度也大致相同。差异主要体现在最宽处的后跟与前脚掌宽度，以及价格上。Puma 是四款中最便宜的，约 £195，而 Nike Alphafly 3 则以约 £285 位居榜首。Alphafly 3 还是最重的一款，足足重了约 15g——在这个每克都至关重要的级别里，这一点不容忽视。

尺码与合脚度

Adios Pro 4 尺码标准，搭配薄袜和较厚的袜子都同样舒适。关键在于穿鞋的方式：把脚完全推向鞋跟再收紧锁定，可防止脚向前滑入鞋头，让前掌空间保持一致。对于脚型略窄于平均水平的跑者来说，这样穿效果很好，不过也不难理解为什么有些跑者会选大半码。

如果可以的话，建议到实体店试穿，并记住脚部在一天中会逐渐肿胀，所以较晚试穿时可能会感觉更紧。

Adidas Adizero Adios Pro 4 对决 Asics Metaspeed Sky Paris

Asics 踩起来比 Adidas 更硬朗，不过 Adios Pro 4 全新的 Lightstrike Pro 配方在落地时同样能提供相近的回弹。Metaspeed Sky Paris 在 2024 年是真正的 PB 利器，横扫 10K 与半程马拉松，但 Adidas 更宽的平台立刻脱颖而出。它的脚感更友善，尤其对以前脚掌落在宽大前掌垫上的跑者而言。两款鞋的堆叠高度几乎相同，但落差不同：Asics 在中底使用能量棒（energy rods）搭配较平的碳板，营造出类似蹦床的脚感；而 Adidas 则更依赖它的滚动弧几何设计，让你能更多地利用后跟发力，这应该能吸引更广泛的跑者群体。

耐用性是两者的分水岭。Metaspeed Sky Paris 的大底磨损严重，需要小心保养，跑到约 100 英里时脚感已不如刚开箱时。Adios Pro 4 全新的 Lightstrike Pro 配方长期表现尚待验证，但这款鞋在首次试跑时即使完全湿透也未损失性能，而且湿滑环境似乎不会像 Asics 的 flight foam turbo plus 那样使其性能下降。不过它并非坚不可摧，偶尔也会有尖锐的刺扎进泡棉中。

综合来看，Asics 适合 5K 到 10K 以及半程马拉松等你能保持良好跑姿的距离，因为其后跟较窄。而 Adios Pro 4 看起来才是半马和全马的破纪录利器，当跑姿开始走样时，它有更多的着地面积可以依靠。两者都非常出色，而 Adidas 凭借更强的通用性略胜一筹，甚至能胜任更长的训练跑。

Adidas Adizero Adios Pro 4 对决 Nike Alphafly 3

两款鞋的堆叠高度、落差和前脚掌宽度都很接近，不过 Adidas 的后跟明显更窄。最大的分野在于价格：约 £285 的 Alphafly 3 贵得惊人，很难推荐给并非深度投入竞赛的跑者。话虽如此，它是一款宽容、令人振奋、真正有趣的跑鞋，有些跑者把它用于从长距离跑到速度训练的一切场景，穿坏了就直接换新。但它是否值得比 Adios Pro 4 贵这么多，实在令人怀疑。

两款鞋的抓地力都很强。Alphafly 3 在泥泞路段上略占优势，而两款都不喜欢非常光滑的路面，在普通柏油路与人行道上都属于较好的选择。Alphafly 3 跑一场艰苦的 5K 感觉不错，但它显然是为更长距离量身定制的：10K、半程马拉松，以及带速度间歇的长距离跑。与此同时，Adios Pro 4 已经累积了大量目标马拉松配速的里程，那种每英里低于 7:30 的配速在它上面感觉非常可持续。它已稳居春季马拉松战靴候选之列，而两者之间的选择确实是旗鼓相当。

Adidas Adizero Adios Pro 4 对决 Puma Deviate Nitro Elite 3

这两款鞋的后跟宽度几乎相同，但 Adios Pro 4 的前脚掌宽度明显更大，跑者在马拉松距离上应该会很喜欢这一点。重量上两者基本打平，Puma 仅轻约 0.1 盎司。值得一提的一个改动：原装鞋带过于柔软，已经更换。

Nitro Elite 材质看起来是两者中更耐用的一方，外层足够坚韧，可以抵御荆棘和小石块，100 英里后没有任何异物嵌入。更大的问题是供应：Deviate Nitro Elite 3 一直很难买到，每次发售几乎立即售罄，货架上所剩尺码寥寥。而鉴于 Adios Pro 4 的口碑如此之好，它的货源应该不成问题。

Puma 更便宜，在半程马拉松配速下脚感甚至可能略胜一筹。但对于马拉松备赛的长距离跑，Adios Pro 4 有更强的压缩回弹感，能量回馈近乎助推，而且平台更宽，在比赛后期跑姿走样时提供更好的稳定性。Puma 的抓地力极为出色，大底耐用性也是一流，但总体而言，Adios Pro 4 还是略胜一筹。

综合购买建议

纵观这四款鞋，彼此之间的差距从未如此之小。重量都很轻，推进感相近，每个品牌都对自己的产品进行了精细打磨。如果你想要一双最通用、既能训练又能比赛日穿着的跑鞋，Adios Pro 4 是最全能的选择。Metaspeed Sky Paris 是跑姿扎实的跑者跑 5K 到半程马拉松的快速之选，Alphafly 3 则奖励那些拥有充足竞赛预算的人，而 Puma 以最亲民的价格提供出色的抓地力和耐用性——前提是你能在售罄前抢到一双。

无论你倾向哪一款，到实体店试穿始终是最明智的第一步，因为合脚度永远胜过规格表。

结论

Adizero Adios Pro 4 最终成为四款中最通用的一款，拥有更宽、更宽容的平台、出色的雨天适应性，以及货真价实的马拉松实力。它或许无法在每一个单项上都击败所有对手，但综合价格、合脚度和比赛日表现来看，它是最有可能在你轮换阵容中占据一席之地的跑鞋。