2026年上半年我们试穿过的每一双跑鞋：评分、亮点与失望之作

引言

年过一半，正是盘点的好时机。到目前为止，我们已经试穿了不少2026年的跑鞋：马拉松竞速鞋、带板训练鞋、maximal 缓震日常鞋，还有几双难以简单归类的怪咖鞋款。与其用冗长的评测来凑篇幅，不如为每双鞋给出一个快速评分，从E（不怎么样）到A（出色），并深入看看那几双真正获得高分的鞋款。

我们如何给这批鞋款评分

每双鞋的评分基于脚感品质、合脚度、耐用性、性价比，以及它是否契合其宣称的用途。评分反映的是该鞋在其既定用途上的表现，因此一双出色的日常训练鞋不会直接与马拉松竞速鞋作比较。废话不多说，直接进入正题。

表现亮眼之作

今年有三双鞋脱颖而出。如果你现在正准备入手，先看看这几双吧。

Rat UFO

Rat UFO 绝对是双神鞋，我们只后悔没有早点试它。PebaX 中底在没有碳板的情况下提供了恰到好处的压缩感，同时保有足够的刚性，在蹬地离地时带来实实在在的推进力。柔软的缓震使它非常适合恢复跑和轻松配速，遇到偶发的节奏跑也绰绰有余。鞋面设计独特且略显古怪，但对偏窄的脚型来说效果极佳。透明橡胶外底至今毫无磨损迹象，以这个价位来说相当难得。£180的售价略高，但做工品质和耐用性足以证明其价值。

Saucony Endorphin Elite 3

有些鞋一穿上就能感受到助力的存在，这双就是其中之一。它降低了维持配速所需的体力消耗，在马拉松配速下表现最为出色，向半马配速下探时也保有一定弹性。V3版得益于优化过的侧壁和略微加宽的后跟，比前代更稳定，而 IncrediRun 泡棉的耐用性也远超预期。抓地力一流，后跟填充充足，而且是今年颜值最高的鞋款之一。它不是5K或10K短距离的理想选择，但对于穿插配速的长距离训练，它非常出色。

Adidas Hyperboost Edge

简单直接：一双神鞋。新泡棉压缩感极佳，脚下带来有趣而富有活力的感受，令人回想起几年前那些经典鞋款。Lightstrike 外底的抓地力出众，鞋面无任何磨脚问题，还能兼职当休闲鞋穿。它在稳定且可持续的轻松配速下表现最佳，我们也真心期待 Adidas 下一代中底材料会带来什么惊喜。

中游阵营：不错但有明显短板的鞋款

今年的许多新品落在了B和C区间：扎实、讨喜或有潜力，但每一双都有值得了解的取舍。

Mizuno Hyper Speed Elite 拿到B。它上脚非常轻盈、低落差、灵活，前掌在发力时给予良好回馈，抓地力也令人安心。原装的锯齿鞋带是个贴心细节。在英国约£125的价位，它是半马以内距离训练的被低估之选，只是后跟堆叠比部分竞争对手略薄。

ASICS GEL-Cumulus 28 同样获得B。FF Blast Max 中底脚感极佳，带有一丝微妙的稳定性，如果觉得 Novablast 太软或太高，它是不错的替代选择。主要扣分点是泡棉橡胶外底在湿滑天气表现欠佳，因此最好把它当作公路和人行道用鞋。

Mizuno Neo Zen 2 也拿到B。作为日常鞋，它的缓震和堆叠相当充足，鞋面材质舒适，而那个拉环虽然看起来奇怪，却真的好用。顶级的合脚度和做工让它成为一双被忽视的好鞋。

Mizuno Neo Vista 3 是另一个B，抓地力极佳、合脚度和脚感出色，配色也很有看点。虽然为时尚早，但第一印象非常正面。

Saucony Endorphin Azura 落在“扎实但有缺陷”的区间。PWRRN PB 中底很棒，外底也有所改进，但奇怪的上鞋设计、会滑动的鞋舌和过长的弹力鞋带成了绊脚石。可以把它看作一双无板版 Endorphin Speed 5，只是鞋面需要重新设计。

Brooks Glycerin 23 得到C，尽管它是今年 Brooks 家最好的鞋款之一。DNA Tuned 泡棉带来更轻、更软且具压缩感的缓震，冲击保护出色，鞋面柔软，锁定性也不错。它最适合体重较大的跑者，或追求最大保护兼有一定稳定性的跑者。

Saucony Endorphin Pro 5 拿到C。它的中底比 Elite 3 更一致、更稳定，能很好地锁定马拉松配速，后跟落地的跑者应该会喜欢。但鞋面后跟填充较少，我们换上锯齿鞋带来改善锁定性，而且它也不如部分对手轻盈。它是一双全能的半马和全马竞速鞋，也是耐用的长距离训练选择，只是并非人人适用。

Rat Synth 同样拿到C。它是进入 Rat 生态的更便宜、更偏日常的入门之选，稳定、一致、反应灵敏，类似几年前 Adios 7 那类鞋款的风格。没有花哨之处，就是一双扎实的短中距离选择。

Puma Deviate Pure Nitro 以C为这个级别收尾。它是一双不错的轻量全能鞋，用途广泛，却样样通、样样松。它比 Pegasus 42 好，但也不像有些人声称的那样是 Evo SL 杀手。

建议跳过或谨慎入手的鞋款

到了评分令人不太舒服的部分。这些鞋买来并无危险，但每双都有让我们犹豫是否推荐的问题。

Puma Deviate Nitro 4 是一次后悔的购买。它偏硬且缺乏亮点，缺少带板训练鞋应有的那种竞速般的乐趣。鞋面比V3略有改进，但V2仍是这个系列的高峰。同样价位约£130，Saucony Kinvara、Speed 5、Azura 以及 Mizuno Neo Vista 3 都更能带来兴奋感。

ASICS Superblast 3 拿到D，写下这个分数我们也很心痛。增加的柔软度把它变成了一双不同的maximal缓震日常鞋，失去了让前两代成为传奇的那种轻盈而致密的回弹。前掌外底早期磨损、FF Blast 顶层略欠稳定，加上蹬地时奇怪的刮擦或粘滞感，共同构成了这幅不太美好的画面。在配速跑方面，Megablast 才是 ASICS 更好的选择。

Li-Ning Feidian 6 Elite 得到D。它超软超弹，只要你能hold住，配速跑时很有乐趣，但耐用性差（我们把橡胶粘回去了两次），弹力鞋带影响合脚度，后跟对于大多数人跑马拉松来说实在过软。再加上购买渠道和定价都让成熟竞争对手成为更省心的选择，炒作已经超过了实际表现。

361 Furious Future 2.0 拿到D。极端的弧形摇杆设计迫使我们改变落地方式，脚感偏硬、压缩感不及预期，而且只有当你能维持真正快速的配速时它才派得上用场。它可能适合某些跑者，但对我们来说就是不来电。

Puma Deviate Nitro Elite 4 是D，也是一次失望。新泡棉致密、僵硬、不讨好，没有V3的弹劲。更紧的鞋面和被取消的后跟橡胶也无济于事。V2和V3都是杰出鞋款；这一代感觉像是为了追求更轻而走错了方向。

最后，Nike Pegasus 42 拿到E。ReactX 泡棉加上全掌气垫使它偏硬、反应灵敏但沉重，与纯泡棉竞争对手相比显得过时。随着 Adidas Evo SL 价格更便宜且容易买到，Pegasus 亟需一次认真的更新；它给人的感觉和多年来那双老鞋几乎没两样。

购买建议

如果你只想记住一件事：无板、富有活力、略带柔软的鞋款正在当道。Rat UFO、Adidas Hyperboost Edge 和 Saucony Endorphin Elite 3 证明了你不需要碳板也能获得有趣、助力的脚感。至于日常跑量，Mizuno Neo Zen 2 和 Neo Vista 3 性价比出色，而 ASICS GEL-Cumulus 28 则适合想要比 Novablast 更硬、更低的选择的跑者。在竞速方面，如果你看重稳定性多过弹劲，Endorphin Pro 5 仍是 sensible 的马拉松之选。

把鞋款与你实际的训练相匹配：轻松跑穿柔软日常鞋，训练课穿灵活轻量训练鞋，比赛日则交给经过验证的马拉松竞速鞋。这个简单的原则能帮你避开这份榜单上的大多数失望。

结语

2026年已经带来了不少真正的高光时刻，Rat UFO、Saucony Endorphin Elite 3 和 Adidas Hyperboost Edge 领跑全场，同时也有一些品牌在追求更轻或更软的过程中牺牲了个性，留下了不小的失误。我们会在年内持续更新评分。如果你自己也试穿过其中任何一双，2026年下半年看来会继续保持这股势头。