2023年最佳與最差跑鞋：跑手們實際投票結果

引言

一項大型社群投票詢問跑手們在2023年最愛和最討厭哪些跑鞋。結果提到超過200款不同型號，反映了人們日常里程、速度訓練和比賽時實際穿著的鞋款，而非單一測試員的偏好。有些結果在預期之內，更有一款鞋罕有地同時登上最佳和最差榜單。

2023年評分最差的跑鞋

不少鞋款都毀譽參半，但有幾款持續受到批評。第五位是新百倫 New Balance Fresh Foam More v4，令選民意見分歧：許多跑手喜歡其柔軟緩震，但覺得鞋底實在太軟，超越了舒適的界線變得糊軟。

並列第四的是兩款截然不同的鞋。Asics Superblast 主要在性價比上受批評：有人覺得不錯，但較高的零售價令人難以心服。Adidas Prime X Strung 則被認為過於笨重，表現明顯不及初代版本。

第三位得票率8.8%，是 Asics Gel Nimbus 25。選民認為它舒適但鞋感偏笨重，柔軟鞋面偏熱焗腳。第二位得票率10.5%，是 Asics Novablast 3。選民欣賞其輕盈，但外底抓地力，以及中底物料的手感（有部分人認為相比首代較橡膠感的版本太軟太脆）令他們卻步。

而在最差榜第一位、得票率17.5%的，是 Nike Invincible Run 3。這是一款極具爭議的作品：鞋面設計令部分跑手難以調校出腳背的貼合鎖定，後跟鬆脫也是常見投訴。即使舊版的擁躉也形容它是一塊「能量海綿」，跑起來毫無刺激感。

2023年評分最佳的跑鞋

現在來看看好東西。這些排名統計跑手們實際穿著的鞋款，不論是否今年推出。

第10位：Saucony Endorphin Elite

以4%得票率驚險入圍，Endorphin Elite 以其貼合度、輕量，以及 PWRRUN HG 泡棉帶來柔韌而稍偏硬朗的跑感贏得人心。它是一個強勁的比賽日選擇，並為高速步頻留有餘地。

第9位：Saucony Endorphin Speed 3

Endorphin Speed 3 險勝 Elite，延續這個系列多年來的人氣。其魅力在於輕量和真正好玩、自由奔放的跑感。同價位有更精緻穩定的對手，但這款鞋依然保持其魅力。

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第8位：Nike Vaporfly 3

得票率約5%，Vaporfly 3 的排名比前代曾經的位置為低。寬鬆的鞋面，尤其是鞋頭部分，是常見投訴，但它仍是一個好玩的競賽選擇，而近期減價亦令入手更容易。

第7位：Puma Deviate Nitro 2

得票率約5.5%，Deviate Nitro 2 一直表現出色。緩震足以應付長課、輕鬆里程和速度訓練，Puma 的外底抓地力可應付濕滑路面，價格亦無可挑剔。一款真正全能的跑鞋。

第6位：Saucony Endorphin Pro 3

Endorphin Pro 3 得票率6.2%。它是可靠的比賽選擇，而 PWRRUN PB 泡棉的額外耐用度令你也可放心用於訓練，成為更吸引的日常輪換成員。經常性的折扣亦是加分位。

並列第4位：Adidas Takumi Sen 9 與 Adidas Adios Pro 3

兩款鞋均得票率約7.4%，同樣採用 Lightstrike Pro 中底，腳感稍硬但推進力強，耐用度極佳。外底同樣經久耐用，而這兩款型號在2023年出現過真正的筍價，一度跌至約£150，對這個級數的跑鞋來說是超值之選。

第3位：Adidas Adizero Boston 12

經歷了幾代較弱的版本後，Boston 12 是一次真正的回勇。其全能特性和強勁的定價為它贏得大量選票，它就是那種讓你覺得可以撞穿磚牆的跑鞋。

第2位：Saucony Triumph 21

Triumph 21 得票率約10.5%（Triumph 系列整體亦獲大量支持），在鬆軟與穩定之間取得完美平衡。PWRRUN PLUS 中底耐用，抓地力和鎖定從不令人擔心，更是今年外觀較佳的鞋款之一。一款「著咗就走」的日常訓練鞋，不少跑手已穿著它跑了數百英里。

第1位：Asics Superblast

2023年的王者，得票率高達12.3%。沒錯，它是市面上最昂貴的非競賽跑鞋之一，而且出了名難以找到自己的尺碼。但擁有者都表示它耐用、超輕、緩震出色，儘管中底高厚寬闊，卻完全沒有笨重感。跑起來真的很好玩，擁有者表示可以跑數百英里才報廢。它同時也出現在最差榜上，證明你無法時刻討好所有人。

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購買建議

如果你想要一款萬能鞋，Adizero Boston 12 和 Puma Deviate Nitro 2 提供最佳的性價比和多用途性。純粹追求日常訓練舒適的話，Saucony Triumph 21 是最穩妥之選。競賽跑手可按距離和腳感偏好考慮 Endorphin Elite、Takumi Sen 9 或 Adios Pro 3，而 Superblast 則值得你花耐性，前提是你真的能找到自己的尺碼。選購最受批評的鞋款時，要清楚它們為何毀譽參半：是過度柔軟、笨重或貼合問題，而非徹底失敗。

結語

社群對2023年的評價，嘉許的是那些兼顧好玩、耐用和誠實定價的鞋款，Asics Superblast 儘管價格高昂且供應稀缺，仍然奪冠。另一邊廂，緩震柔軟推得太盡，被證實是失去跑手好感的最快方式。