超級訓練鞋分級榜：2026 年 22 款訓練鞋的定位

簡介

排名會變。一雙在春天被視為本季最佳的跑鞋，一旦下一代新款推出，可能瞬間變得平庸。這份分級榜重新回顧一整年的超級訓練鞋，把整個陣營重新排序：從真正配得上「超級」之名的鞋款，到可以放心跳過、或只在深度折扣時才值得入手的鞋款。

分級榜的評定方法

每雙鞋都以同一標準評判：跑起來有多好玩、在日常訓練與較長課表之間的通用性如何，以及當新款抬高標準之後它是否仍然站得住腳。有些早期寵兒隨著對手追上而下滑，也有幾雙人人讚好的鞋，只因其他鞋款進步太大而掉級。這就是一年後為跑鞋排名的誠實現實。

S 級：超級翹楚

Saucony Super Blast

Super Blast 保住其超級地位，而且優勢並非僅僅領先一線。有人覺得它的路感有點笨重，但這是一雙甚麼都做得好的鞋：日常訓練、長課、甚至無碳板全馬配速都應付得來。它實實在在地全能，而大家對下一代版本的期待也相當高。

Hoka Neo Vista 2

Neo Vista 2 是個艱難的決定，因為按標籤它差一步就幾乎能擠身更高一級。它就是一雙出色的樂趣型跑鞋，容易喜歡、容易跑，單憑純粹的跑步享受便足以躋身頂級。

Nike Pegasus Premium Armax

Pegasus Premium Armax 曾被評為年度緩震鞋之一，而且是跑起來最好玩的鞋款之一，就此一錘定音。有人以「時尚先行」來貶低它，但許多最響亮的批評其實來自從未真正試過它的人。它目前也確實一鞋難求，這本身就說明問題。樂趣取勝，而且一路贏到頂。

A 級：實力不俗，仍未達超級水準

Saucony Mega Blast

不少人把 Mega Blast 放在 S 級，它甚至拿過年度超級訓練鞋大獎。它確實出色，但不是大家首先想拿的鞋，所以只排到 A 級頂端。有爭議，但公平。

Hoka Mach X2

Mach X2 勝過 Mach 3，簡單直接。它以兩者之中更強、更完整的路感升上 A 級。

Hoka Skyward X

Skyward X 是一雙好鞋，也是一雙有趣的鞋。A 級對一雙表現穩定、卻未足以進入「超級」討論的鞋來說，剛剛好。

Nike Zoomfly

Zoomfly 深受喜愛，但距離超級級數仍差一步。A 級正是它的位置。

Saucony Azora

Azora 是新面孔，也是難以定位的一雙。它確實出色又確實好玩，換個更漂亮的配色大概就能升上 S 級。但就現況而言，到要穿上它的時候，它就是提不起興奮感，所以定為 A 級。

Puma Rad UFO

一雙相當好、相當穩健的鞋。你可以為「超級」類別提出論據，但 A 級感覺才是誠實的位置。

Puma DB8 Nitro 3

Puma 在 DB8 Nitro 3 上沒有失手。它可靠、跑起來有趣，但大概不算頂級鞋款。A 級，妥妥當當。

B 至 D 級：其餘參賽者

在主打鞋款之下，陣營變得擠擁。Brooks Hyperion Max 與 Hoka Mach 3 都落於 B 級，仍是好鞋，只是未算出色。Saucony Endorphin Speed 5 是許多人喜愛的鞋，對不少跑者也確實合用，但在這裡它只能算中規中矩：B 級。Topo Spectre 2 的泡棉確實優秀，對想要寬闊前掌空間的寬腳型跑者而言更是最佳選擇之一，即使這種風格未必人人適合。Under Armour 的 Velocity Pro 是雙泡棉不錯的正路之選，但品牌欠缺穩定的日常訓練鞋產品線，令人難以放心掏錢。Brooks Hyperion、New Balance SC Trainer V3 與 Salomon S/LAB Spectre 2 都落於 C 級：Hyperion 略偏硬，動態泡棉感不夠；SC Trainer V3 在今年強勁對手的襯托下令人失望；而普通版 Spectre 則明顯落後於其 S/LAB 兄弟。墊底的 Saucony Endorphin Trainer 是一面倒的勸退，而曾經一度令人心癢的 Adidas Prime X，在其他鞋款追上之後跌至 D 級。如果你真的很想要一雙，這時候它應該已經在減價了。

總體購買建議

如果你想追求最大的樂趣與通用性，S 級三強是起點：Super Blast 作為全能鞋，Neo Vista 2 提供輕鬆愉快的路感，而 Pegasus Premium Armax 則視乎你能否真的找到貨。A 級提供不帶炒作溢價的實惠之選，尤其是長課愛好者的 Mega Blast，以及追求可靠性的 DB8 Nitro 3。緊記：B 級鞋不是爛鞋，只是意味著今年的競爭實在太激烈。

結語

一整年的超級訓練鞋帶來了一個清晰的頂級集團，以及一個非常深厚的中層。隨著新款推出，分級會持續變動，所以把這份榜單視為快照，而非定論。如果你的心頭好排得比預期低，這正是樂趣所在：多試幾款，親自比較，讓雙腿投出決定性的一票。