夏季跑步必備：10 款值得留意的裝備精選

簡介

炎夏跑步很快就會暴露裝備上的弱點。短褲走位、背心黏身、防曬品刺眼，還有吃之無味的補給，在天熱時都會變成更嚴重的問題。本月月度精選集合了測試團隊過去幾星期不斷取用的單品，由經濟實惠的開衩短褲，到比賽日補給及防磨用品。每款入選產品都是因為解決了實際問題，而我們亦會在購買前提醒你需要注意的事項。

Lululemon Track That 高腰跑步短褲

這條三吋短褲令一位平日只穿較長單車褲款式的測試員也感驚喜。它確實輕身，設計近乎開衩短褲，厚身腰頭舒服地貼在肚臍位置，帶來不少跑者喜歡的深包裹承托感。褲後有一個放置鎖匙的小拉鏈口袋，抽繩洗滌後也不易移位，並附有內襯提供遮蓋。主要限制是收納空間：沒有位置放手機，所以要預備跑步腰包。售價 48 英鎊不算便宜，但洗護表現良好，並有三吋及五吋長度以及多種配色可選。

Free People Movement 開衩短褲

一個知名度較低的品牌，卻帶來真正超值之選。這條開衩短褲比 Lululemon 那款更輕，面料帶光澤，看似具防水功能，遇上落雨也很快乾透。深不見底的腰頭是最大亮點：雖然沒有抽繩，但貼身剪裁牢牢固定一切、絲毫不移位，褲後還有小暗袋可放鎖匙。內襯設計亦提供足夠遮蓋。視乎配色約售 28 至 30 英鎊，對於慣穿單車褲款式的跑者來說，是以可負擔價錢嘗試輕量開衩短褲的好選擇。

Fizz 3-in-1 補水片

這款補水片名為 3-in-1,是因為它將電解質與維他命、鋅及抗氧化物合而為一，一粒已可取代不少跑者每天早上的電解質加維他命程序。口味包括芒果和橙，另有含咖啡因版本，適合出門前沒時間喝咖啡、想提一提神的人。味道不錯，對每天都要喝的東西來說，這比聽起來更重要。定價約 20 英鎊三支裝，Amazon 上單支約 5 英鎊，屬同類產品的標準價位。

The North Face Summit High Trail Run 背心

一款高級跑步背心，憑剪裁和面料證明其身價。物料輕盈且吸汗排汗，即使在炎熱山徑練習中大汗淋漓仍保持舒適。領口設計值得留意：剪裁貼身得宜，不會低得奇怪，亦不會過於束縛。反光細節提升能見度，並有黑色可選。如果你想要一件在炎熱山徑日表現與外觀兼備的背心，這是穩妥之選，只是要有心理準備付出高級價位。

Sayski Flow 5 吋短褲

這條短褲的賣點是在沒有全長內襯的情況下依然能處理磨擦問題。貼身但不緊的剪裁，加上輕身有彈性的面料，令一位長課通常必須靠內襯防磨的測試員完全沒有問題。收納設計才是真正重點：內層設有四個口袋，包括兩個能量膠口袋、一個大型手機口袋及一個放卡的口袋。由於內層貼近身體，扁平物品穩妥貼身、不會上下彈跳。鎖匙是例外，會左右搖晃。測試員計劃在即將舉行的馬拉松上試用它們，作為比賽腰帶以外攜帶能量膠的另一選擇。

33Fuel Amore 能量棒

以意大利 panforte 式果仁配方製成，並加入瑪卡，這款純素植物性能量棒每條提供 37 g 碳水化合物。適合較長而強度較低的練習，想吃點美味而有質感的東西，而不是又一包能量膠。它容易放進跑步腰包，而且與許多能量產品不同，吃起來真的令人享受，令長課補給輕鬆得多。本身已喜歡真實食物作跑步補給的人，一定會很受落。

Lifejacket 防曬噴霧 SPF50+

最接近那些不會流入眼睛刺痛的油性防曬產品的替代品。噴塗容易，適用於面部、身體及頭皮，具防水功能，但游泳及大量出汗後建議補噴。最亮眼的測試結果：一次塗抹已保護一位跑者在馬拉松整整九小時不曬傷，其中五小時更處於猛烈陽光下。不黏膩、快速吸收，是在炎熱長課中保持防護的簡單無煩惱方法。

Two Toms Blister Shield

這款類似爽身粉的產品，是在炎熱、潮濕或雨天環境下跑超馬的長年心水。大量灑在腳上及襪內後，會形成一道屏障，讓汗水排出同時阻擋濕氣，減低因潮濕而起水泡的風險。它捱不過趟水而行，但往績非常出色：曾在多日分段賽事中使用，測試員是帳篷內少數沒有嚴重水泡的跑者，亦曾在炎熱的 100 英里超馬及城市馬拉松使用。一個提醒：粉末會沾到處都是，請遠離地氈。

Born Bound 跑步背心

Born Bound 是一個三項鐵人品牌，產品線涵蓋單車、跑步及游泳，而這件背心證明其跑步服飾確實為該項運動而精心設計。剪裁是最大亮點，尤其是手臂位置，領口亦不會過低，這在不少背心產品中屬於難得的平衡。M 碼的貼合度對一位穿梭於 S 及 M 碼之間的測試員來說相當理想。防汗及速乾處理令它能在炎熱天氣下應付室內及戶外練習的大量出汗，不會積聚濕氣或過度潮濕。它已成為陽光日子訓練的例行首選。

Represent Team 24/7 五分緊身褲

Represent 並非以跑步為首的品牌，但這條五分緊身褲在外觀與性能上兩者兼備。聚酯纖維及尼龍混紡面料彈性良好、貼合舒服，訓練期間完全沒有磨擦問題。背後拉鏈口袋實用十足：可放手機、一支能量膠及一套鎖匙，關鍵是物品完全不會彈動。只要正確收緊抽繩，貴重物品便安全妥當。想放軟水壺就有点勉強，但放手機、鎖匙及卡片綽綽有餘。價格昂貴，測試員對品牌 T 恤亦不太賣帳，但這條五分緊身褲已在輪換裝備中站穩一席位，連間歇訓練也穿著。

購買建議

本月的精選中有幾個共通點。深腰頭設計在短褲中反覆出現，如果你喜歡那種承托感，Lululemon 和 Free People 兩款都能滿足。炎夏比賽方面，Lifejacket 噴霧和 Two Toms 粉末分別針對夏季兩大最常見問題——曬傷和水泡，而且步驟簡單。如果預算有限，Free People 開衩短褲和 Fizz 補水片是本文中最抵買之選，而 North Face 背心和 Represent 五分緊身褲則屬高級檔次，宜視為深思熟慮後的投資。

總結

這些精選沒有一件是複雜的，而這正是重點。剪裁合身的輕量短褲、透氣的背心、真正吃得享受的補給，加上簡單的防曬防泡保護，令炎夏跑步體驗明顯提升。根據自己的環境和距離配對每件產品，這些都是值得長期使用的裝備，而非一次測試便下定論的產品。