Saucony Endorphin Speed 4 對 Hoka Mach 6：日常訓練鞋該買哪一對？

引言

如果你正搵一對可以應付輕鬆跑、長課同埋較快節奏訓練嘅鞋，Saucony Endorphin Speed 4 同 Hoka Mach 6 都係 2024 年最強嘅日常訓練鞋之一。兩者都係為日常訓練而設、帶有更快嘅邊緣，但達成嘅方式非常唔同，而且兩者之間有明顯嘅價格差距。

呢個正面對決會拆解規格、貼合度、騎乘感特性，以及每一對鞋最適合邊類型跑手。

快速規格與價格

Endorphin Speed 4 保持不變嘅堆疊高度，後跟 36mm、前掌 28mm，落差 8mm。Mach 6 亦沿用 Mach 5 嘅堆疊，但整體堆疊更大：男裝後跟 37mm、前掌 32mm，女裝後跟 35mm、前掌 30mm，落差 5mm。

重量方面，Endorphin Speed 4 喺 UK 8.5 測試鞋為 8.6oz (245g)，比 Mach 6 嘅 8.1oz (230g) 稍重。

價格係 Hoka 明顯有優勢嘅地方：Mach 6 售 £150 / $140，而 Endorphin Speed 4 則係 £180 / $170。

Saucony Endorphin Speed 4：帶板緩震，更快嘅邊緣

Endorphin Speed 4 係一對帶板嘅超級訓練鞋。佢嘅中底保留相當份量嘅 PWRRUN PB 超級泡棉，加上重新設計嘅翼狀尼龍板，增加穩定性、剛性同靈活性。你亦會得到 Saucony 嘅 SpeedRoll 幾何設計，帶有明顯嘅搖擺弧度。

鞋面方面，分區網布輕盈透氣，帶有穿孔設計，而外底採用更新佈局，一大片覆蓋整個前掌，加上兩個後部區域，比 Speed 3 覆蓋更多關鍵衝擊點。

喺超過 60 英里嘅測試中，包括 90 分鐘喺輕鬆配速上限嘅努力、半馬配速訓練加 strides，以及大量喺混合道路同輕度越野嘅間歇訓練，呢對鞋喺你想軟嘅時候感覺柔軟緩震，但當你推快節奏時又有足夠嘅硬淨同彈力。

貼合度比 Mach 6 更寬鬆，鞋頭有更多活動空間同容量，令佢成為更長時間著用嘅更好選擇。鞋舌有內襯，比 Hoka 嘅稍軟同較單薄。測試者發現 Speed 4 解決咗 Speed 3 遇到嘅後跟滑動問題，並建議按正常尺碼選購。

Hoka Mach 6：輕量、靈活、自然爽快

Mach 6 帶嚟重大中底改變。Hoka 將 Profly Plus 泡棉換成單層超臨界 EVA，品牌話咁樣可以創造更靈敏嘅騎乘感。中底冇板，但外底、搖擺弧度同整體形狀仍然俾到爽快、似有板嘅感覺。

鞋面係新嘅 creel 提花網布，結構稍為多啲，鞋頭上方嘅彎曲度比 Saucony 少啲。外底嘅彎曲坑紋冇咗，外露嘅 EVA 泡棉被更耐用嘅橡膠覆蓋取代，覆蓋外底相當大部份，明顯改善耐用性。

貼合度係 Mach 6 最大嘅分別。一如 Hoka 鞋款嘅慣例，佢明顯更貼更窄，固定得非常穩固，幾乎冇活動空間。更接近度身訂造嘅比賽貼合感。鞋舌更平同更包覆，後跟領稍窄。窄腳跑手可能更喜歡呢種鎖定感，而闊腳就應該考慮闊版，甚至大半碼。測試者著 UK 9 按正常尺碼啱著。

Mach 6 喺任何配速下都感覺更輕、更靈活、更自然，騎乘感更硬淨、更即時同更爽快，好依賴佢提早介入嘅搖擺弧度，而唔係泡棉本身。

兩者嘅騎乘感比較

喺一英里嘅並排測試，每隻腳著一對，主要分別在於泡棉嘅調校同搖擺弧度嘅介入方式。Mach 6 提供更硬淨、更爽快、更即時嘅騎乘感，搖擺弧度更早介入。Endorphin Speed 4 稍為更緩震同宽容，同樣有能量同極速，但喺回彈之前會稍為更陷入泡棉。

Endorphin Speed 4 係更長距離同馬拉松訓練跑，或者包含大量馬拉松配速或更快跑嘅較長節奏訓練嘅更好選擇。板同搖擺弧度幫助你喺長距離保持硬淨配速。對於更短、更有爆發力、更快嘅訓練，Mach 6 係首選，雖然 Speed 4 肯定都應付得到。

兩者都真正活潑爽快，兩者幾乎可以應付任何類型嘅跑步，由放鬆恢復慢跑到漸進跑，甚至全力 10k 比賽，測試期間 Mach 6 仲創下個人最佳成績。

你應該買邊一對？

論純性能、多功能同舒適度，Endorphin Speed 4 係選擇，測試者個人會願意畀多啲錢買買佢。佢喺速度之外提供多一點緩震同保護，而且因為額外嘅柔軟度同更寬鬆嘅貼合度，適合兩至三個鐘著用，係更好嘅長距離鞋款。

論純性價比，Hoka Mach 6 勝出。佢平一大截，非常舒適、輕量，幾乎任何配速跑起上嚟都好享受，只要你唔打算著佢跑超過兩至三個鐘。

如果你喜歡更軟、更有彈性、帶板嘅騎乘感，揀 Speed 4。如果你想要搖擺弧度驅動、靈敏、無板嘅訓練鞋，Mach 6 係極好嘅選擇，另外 New Balance Rebel v4 亦係另一個無板替代品。

結論

兩對鞋都穩坐多功能日常訓練鞋嘅頂級梯隊，充滿能量、腳感舒適，幾乎任何里數都容易駕馭。想要最全能嘅萬用鞋並願意畀多啲錢，就揀 Endorphin Speed 4。想要更輕、更貼、更平嘅無板訓練鞋但仍然跑得快，就揀 Mach 6。