繁體中文 Archive · Running Shoes

Saucony Endorphin Speed 3 vs Adidas Takumi Sen:兩雙速度日跑鞋,兩種截然不同的任務

一款是帶有比賽日底牌的友善緩震節奏訓練鞋;另一款是鋒利無比的間歇跑武器。以下是兩者的詳細比較。

查看英文版本

簡介

速度日跑鞋大致分為兩類:一類是令快跑感覺更輕鬆的訓練鞋,另一類是要求你有所付出的競速鞋。Saucony Endorphin Speed 3和Adidas Takumi Sen正好站在這個光譜的兩端,將它們並排比較,取捨之處便顯得格外清晰。

兩者都是為節奏訓練而設。Endorphin Speed 3是Saucony Endorphin系列中較快的一款日常選擇,特色是明顯的前掌搖桿結構和SpeedRoll幾何設計。Takumi Sen則屬於Adidas的Adizero系列,是品牌旗下輕量性能跑鞋陣容的一員,定位既是速度日跑鞋,也是5K/10K競速鞋。

Saucony Endorphin Speed 3

中底採用全長PWRRUN PB,一種以PEVA為基礎的珠粒發泡複合材料,與頂級超級跑鞋所用屬同一類型。一片翼狀尼龍板包覆至側牆,提供結構和穩定性,而非誇張的彈力。腳感友善易親近,幾乎像日常訓練鞋,超級發泡中底的回彈足以令提速訓練變得有趣,卻從不覺得生硬。

特寫鏡頭展示珠粒超級發泡中底,側面可見尼龍板

鞋面是最大亮點:有彈性、透氣、輕量,對不同腳型也十分包容。中足和前掌空間寬敞,鞋頭尤其闊落,後跟鎖定則非常出色。鞋背後方還有反光元素,適合清晨跑步。鞋帶柔軟有彈性,拉緊時也不會勒腳。

跑手在跑道訓練前為一雙輕量跑鞋拉緊鞋帶

外底採用XT-900橡膠,並在關鍵位置開孔減重,中足內側則完全露出。這是一套耐用可靠的配置,在濕滑路面上抓地力不算最強,但很少惹麻煩。

View more details for Saucony Endorphin Speed 3

Adidas Takumi Sen

Takumi Sen採用Adidas的Lightstrike Pro,即品牌彈性十足、反應敏銳的超級發泡中底,並以碳纖維棒作為品牌版的鞋板來加強。33mm後跟和27mm前掌的堆疊厚度下,平台偏硬、剛性高、反應極快。腳感如剃刀般鋒利:你付出多少,它便回報多少,在半馬配速或更快時真正發揮所長。

跑手在黃金時刻於田徑場上進行間歇跑訓練

鞋面則是這雙鞋最惹爭議之處。它貼合到近乎束縛,由堅挺、類帆布的物料製成,幾乎沒有彈性。後跟區域的結構不如Saucony,鞋帶系統亦相當挑剔:鞋帶偏硬,拉緊時會勒腳,而且出廠的鞋帶穿孔方式是錯的,建議開箱後重新綁帶。熱身完成並進入比賽配速後,貼合感會穩定下來,但熱身里程可能覺得侷促。

代價就是重量:Takumi Sen比Endorphin Speed 3輕約一安士,上腳的低伏感也更明顯。外底採用Continental橡膠,比Saucony的更薄但覆蓋更多前掌面積,在濕滑環境下表現更好,同時保持足夠柔韌,不會增加剛性。

腳感與體驗

兩者性格上的反差正是這次比較的核心。Endorphin Speed 3會推你一把:它呵護雙腿,緩和節奏訓練的衝擊,行為幾乎像日常訓練鞋多加一個檔位。Takumi Sen則要求你主動出擊:它獎勵短促而猛烈的進取、高效跑法,而在疲勞來襲時提供的保護極為有限。

這種差異在長距離上尤其重要。穿Takumi Sen跑半馬是可行的,但10至13英里缺乏緩衝,除非你是效率極高的跑手,否則會令人猶豫。Endorphin Speed 3以尼龍板取代碳板,避開了真正超級跑鞋的生硬感,同時仍能提供實在的速度。

你應該買哪一雙?

如果你想一雙鞋兼顧日常快跑、較長節奏訓練,甚至偶爾比賽,Endorphin Speed 3是較容易推薦的選擇,尤其適合希望一雙鞋既可訓練又可比賽的跑步新手。即使你已有一雙碳板超級跑鞋用於比賽,Speed 3仍可作為訓練輪換中活潑的節奏訓練鞋佔一席位。

Takumi Sen是專家型跑鞋:適合在跑道日進行一英里重複跑、400米和800米訓練,若你尚未擁有極限堆疊碳板競速鞋,它也是實至名歸的5K/10K競速鞋。但它不適合六英里節奏跑,也不適合希望在熱身里程中保持舒適的跑手。論濕地抓地力,它佔優;論全面的日常適應性,Saucony勝出。

跑鞋外底採用Continental橡膠,展示靈活而抓地力強的胎紋

結語

這兩雙鞋正好組成絕配,正因為它們的重疊之處極少。Endorphin Speed 3是日常快跑中寬容而具推進力的夥伴;Takumi Sen則是應付短促、凌厲訓練的精簡武器。想要多用途,選Saucony;想在小份量中獲得純粹速度,選Adidas。

延伸閱讀

相關評測

三款即將推出的路跑鞋值得關注:Adidas Adios Pro 4、Nike Streak Fly 2 與 Mizuno Neo Vista

Running Shoes

三款即將推出的路跑鞋值得關注:Adidas Adios Pro 4、Nike Streak Fly 2 與 Mizuno Neo Vista

深入剖析三款備受期待的路跑鞋新品,包括Adios Pro的大改款、一款帶碳板的Nike速度鞋,以及一款厚底Mizuno訓練鞋。

1/10/2026
2023年最佳路跑與越野跑鞋:一套值得照抄的完整跑鞋輪換方案 封面圖片

Running Shoes

2023年最佳路跑與越野跑鞋:一套值得照抄的完整跑鞋輪換方案

九款出色的路跑與越野跑鞋,涵蓋輕鬆練習、速度課、比賽日,以及各種中間情境。

1/10/2026
三款路跑超馬鞋實測:Brooks Hyperion Max 2、Saucony Endorphin Speed 3 及 On Cloudmonster Hyper

Running Shoes

三款路跑超馬鞋實測:Brooks Hyperion Max 2、Saucony Endorphin Speed 3 及 On Cloudmonster Hyper

一場 100 英里路跑超馬對三款跑鞋進行了嚴格考驗。以下是在馬拉松、中段賽事及最後 40 英里路段中,每款鞋的實際表現。

30/9/2026