Saucony Endorphin Pro 3 長課評測:令艱難里程變得可行的緩震

引言

有些長課在你尚未綁好鞋帶之前,就已經對你提出很高要求。前一晚搬運裝備到深夜,雙腿實在需要好好說服才能出門,而 Saucony Endorphin Pro 3 正是令一課十英里的星期日訓練得以成事的跑鞋。在約 40 英里的一週訓練中,這對鞋在我們心目中的評價明顯攀升,原因很充分:非常寬容的中底、通爽的鞋面,以及比前作更佳的抓地力。另外還有一個 fit 瑕疵,購買前值得了解。

在真正疲累的長課上測試

這次測試課包含約四英里的輕鬆持續跑,隨後是十組 400 米間歇,以半馬目標配速進行,組間休息兩分鐘。當日條件絕不理想,清晨氣溫約攝氏 20 度,日間進一步攀升至 30 度出頭。配速方面,整課平均每英里 7:49,全程不足一小時十九分鐘。

儘管起步時狀態已經透支,這對鞋仍令整課訓練保持質素。足下的緩震令後段的半馬配速間歇得以維持,翌日雙腿感覺清爽,事後沒有被「打殘」的感覺。在這種日子,偏硬的競賽鞋會是糟糕的選擇;最大程度的綿軟才是正確決定。

鞋面:透氣而不磨腳

很難想像有更透氣的跑鞋。網布疏孔之大,幾乎可以看穿過去,在溫暖的晨跑中帶來實際分別。除了氣流之外,鞋面沒有造成任何疼痛、摩擦或熱點,即使中途重新收緊鞋帶後,腳跟也沒有鬆脫滑動。

不過有一個問題浮現:鞋舌向鞋頭方向下滑。測試時使用了比以往更薄、更順滑的襪,似乎正是觸發原因。跑了三四英里後需要再次收緊鞋帶,之後問題便沒有復發。這對鞋亦沒有鞋帶環去固定鞋舌,而在測試尺碼中,附送的鞋帶長度最多只夠打一個蝴蝶結。實際應對方法很簡單:配襪時選擇外側稍為粗糙有紋理的款式,並且一開始就認真綁緊鞋帶。

腳感:緩震之餘反應靈敏

中底是整對鞋的主角。配合強化版 PXB 式鞋墊,它帶來緩震綿軟的腳感,在長里程後段依然寬容,同時在提速時反應依然爽快。約每英里 8:33 的熱身配速感覺妥貼順暢,而約每英里 8 分鐘時,鞋子便進入舒適的節奏。

達到半馬強度時,鞋子真正開始發力,測試中約每英里 6:50。由中足到前掌有明顯的滾動感,但腳感比 Endorphin Pro 1 或 2 明顯更綿軟寬容。它未及 Prime X 那類鞋般柔軟——那是再高一個層次——但這是至今測試過最好的 Saucony 跑鞋,憑足下大量泡棉,恢復跑體驗確實愉快。

大底與耐用度:抓地更佳,外觀更髒

橡膠抓地力比頭兩代大有進步。腳感更柔韌、輪廓更低,令你敢於更大膽地蹬地發力。在其目標路面柏油路上,表現尤其出色,確實地咬住路面。在乾燥小徑、馬路、少量草地和一些泥地上的測試未見明顯大底磨損,以現階段而言屬預期之內。

兩點外觀備註:大底或會略為嘈吵,部分原因是外露的中底泡棉著地時發出類似包裝泡棉的聲音,不過仍比部分競品安靜。另外,外露的中底會變色,沾上卡在路面顆粒縫隙間的砂粒和表面殘留物。如果你介意中底永遠保持潔白,購買前值得考慮;否則,比賽中只有在你身後的跑者才會留意到。

購買建議

Endorphin Pro 3 適合想要一對偏向緩震而非硬朗鋒利的全能 super shoe 的跑者,尤其用於長課、節奏跑及半馬配速課。如果你重視寬容與舒適多於激進、極簡的競賽感,就選它。預備略帶紋理的襪、綁緊鞋帶,並接受淺色中底會沾上路面污垢。有這些小條件之下,在密鑼緊鼓的訓練週中,這是一對輕鬆享受的跑鞋。

總結

Saucony Endorphin Pro 3 令一趟艱難、缺水的長課不但變得可行,更是真正享受。全能而寬容的中底、出色的透氣度與改善了的抓地力相結合,令它在現今一眾 super shoe 中屬穩陣之選。如果鞋舌的小瑕疵能靠合適的襪和綁鞋帶方式處理,任何正在建立全馬或半馬輪換陣容的跑者,都值得認真考慮這對鞋。