值得多付一點錢的跑步裝備:太陽眼鏡、壓力褲襪同襪

簡介

有些跑步裝備很容易慳錢,但有些類別卻剛好相反:多付幾美元,就能直接換來舒適感、信心,或更快的恢復。經過多年在公路馬拉松、超級馬拉松及高海拔越野跑的裝備測試,有三個類別一直脫穎而出,值得大家不要慳這些錢:太陽眼鏡、壓力裝備,以及跑步襪。

道理很簡單。如果因為某件裝備表現不佳或令人不適,令一堂課的表現偏差百分之一至五,整個訓練課都可能受影響。這些都是小眾物品,卻默默地在從 10 x 1 mile 田徑重複課到 100 miler 的各種訓練中發揮重大作用。

太陽眼鏡:光學表現不容妥協

保護眼睛毫無妥協餘地,尤其是對單眼有視力問題的跑者而言。好的運動太陽眼鏡與出色的運動太陽眼鏡之間的分別,在於光學清晰度和深度感,當你以高速下陡峭的山徑時,這一點極為重要。目標很簡單:保護眼睛,並準確看清地形。

在浩瀚的運動太陽眼鏡世界中,有幾個品牌穩坐頂端位置。以下是它們的比較。

Smith

Smith 一年多以來一直是首選,原因在於光學表現。在公路上,尤其是山徑上的清晰度,堪稱無出其右。沒錯,它們很貴,但這正是這份清單的重點:多付一點錢,因為光學質素物有所值。精美的包裝,包括一個保護收納袋,更是加分位。

Rudy Project

Rudy Project 與 Smith 並列已确立的頂級品牌。太陽眼鏡類別龐大,你可能花上一輩子也測試不完,但這兩個品牌持續提供認真跑步及高速越野下坡所需的光學表現。

Adidas 跑步太陽眼鏡

一個相對較新、但排名迅速上升的品牌。Adidas 最近寄來多副眼鏡,經測試數副之後,評價確實正面。對歐洲讀者而言,這是你已經熟悉的品牌。如果你想要出色表現,又不想自動選擇慣常的高級光學品牌,值得一試。

壓力裝備:物有所值的恢復利器

恢復不是跑步的全部,但恢復就是跑步的全部。如果你在高強度訓練後恢復不佳,例如田徑場上的 10 x 1 mile 重複課,之後的一切都會受影響。壓力小腿套就是幫助恢復的工具之一。

背後的科學原理很直接:壓力有助加快血液從腿部回流至心臟,從而支持更快恢復。經過四至六年測試多個品牌,包括 Zensah 和 2XU,Compressport 以大幅優勢成為最愛。這些小腿套在最艱苦的訓練週期中一直穿在腿上——那正是你關心訓練造成多少損耗、雙腿多快能恢復的時候。

跑步襪:小物件大影響

聽起來幾乎太簡單,但跑步襪極為關鍵。雙腳是身體的根基,不照顧好它們,問題就會接踵而來。經過多年測試跑鞋,並完成從公路馬拉松到超級馬拉松的各種賽事,結論很清晰:專門化,為每項任務找到合適的襪。一雙用於 mile 重複課,一雙用於西班牙的 50k,一雙應付佛羅里達的濕熱。把它調校到位。

兩個品牌滿足大部分需求。

Compressport 跑步襪

Compressport 再次出場,而且理由充分。這些襪在鞋底位置有小顆墊泡,其實只是布料,卻能在腳下提供實實在在的緩震。在這次測試中,正是憑著底部這份額外墊料,穿著它贏得了首個 Pikes Peak Marathon。當你想在漫長粗糙的距離上多一點保護時,這是經得起考驗的選擇。

DeFeet 競賽襪

DeFeet 是比賽日的首選,在過去 18 個月中,從馬拉松到 Pikes Peak 等山地賽事一直穿著它。它比最輕量的選擇多一點緩震,穩居測試過的前三名襪款,而且美國製造,算是加分位。如果你想要一款有實績的專用競賽襪,就是它了。

差一點入選的項目:手錶與跑步短褲

還有兩個類別差一點就入選。首先是手錶。保持簡單很重要,而與 Strava 可靠同步是決定性因素。Garmin 在兩年使用中從未同步失敗,而測試過的其他幾個手錶品牌都出現同步問題。對於在 Strava 上分享訓練並追蹤世界各地其他跑者的跑者來說,單憑這份可靠性就值得多花一點錢。

其次是跑步短褲。舒適、剪裁合理、不是及膝的短褲,比大多數跑者承認的更重要。這是一個非常個人化的類別,值得花心思挑選。

結語

太陽眼鏡、壓力裝備和襪子。誰會想到這些小眾裝備能在 100 miler 或一節殘酷的田徑課中發揮如此大的作用?結論很簡單:找出那些舒適、保護或恢復能真正提升你跑步表現的類別,在那些地方多付一點錢。其他地方,就慳住荷包吧。繼續向前,更上層樓。