年度最佳跑步裝備:值得花錢的錶、耳機同跑鞋

引言

今年係跑步裝備真正豐收的一年。新錶款在年尾推出仍然成功突圍,耳機在已有的成功配方上再作精進,而跑鞋市場在各個類別都提供了比以往更多出色的選擇。本指南集合了跑步錶、跑步耳機、越野鞋、全能鞋、緩震鞋同競速鞋的精選推介,並說明每款值得考慮的原因。

我們如何選出這些得獎產品

每款入選產品都經過實測,並由團隊在每個類別中投票,累積分數得出最終排名。錶款的評審標準包括設計與舒適度、追蹤準確度、功能創新、電池續航力同整體性價比。耳機則根據音質、佩戴穩固度、電池續航力、耐用度,以及應用程式自訂和降噪模式等附加功能評分。

鞋款類別按用途劃分,而非單一總體大獎:越野鞋以在可跑地形上的抓地力、舒適度和耐用度評分;全能鞋以整個訓練週的百搭性評分;緩震鞋以舒適為主的輕鬆跑表現評分;競速鞋則純粹以速度評分。只有獎項年度內發佈的裝備才會被考慮。

最佳跑步錶

今年有兩款錶並列榜首,代表兩種截然不同的定價哲學:一款是合併兩條產品線的旗艦級型號,另一款則是表現遠超其價位的中階型號。

Garmin Fenix 8

Garmin Fenix 8 是今年錶款的頭條新聞。它從根本上將 Epix 同 Fenix 系列合而為一,現在可以選擇 AMOLED 顯示屏或太陽能充電版本,並提供多種尺寸。最新的 Garmin 軟件帶來煥然一新的用戶界面、改進的地圖同導航支援,以及應用程式與運動追蹤之間更緊密的整合。

關鍵在於,加入 AMOLED 選項並沒有犧牲電池續航力,而這正是以往最令人擔心的妥協。語音功能有助縮窄智能手錶與運動錶之間的差距,多種尺寸和佩戴舒適度也令它適合全天候使用。如果你想要 Garmin 所提供最完整的運動追蹤套裝,就是它了。

Coros Pace Pro

Coros Pace Pro 是 Coros 首款 AMOLED 錶,它將令 Pace 3 大受歡迎的多項特點升級,成為一個稍大、功能更豐富的套裝。電池續航力仍然十分出色,核心追蹤表現強勁,而相對 Pace 3 的加價亦物有所值。

它未能達到市場上最佳的智能手錶加運動錶體驗,但作為中階市場中以跑步為重心的錶款,它極具競爭力。其他入圍錶款包括 Garmin Vivoactive 3、Suunto Race S、Garmin Forerunner 系列同 Polar Vantage M3。

最佳跑步耳機

這個類別有一個非常清晰的贏家,一個熟悉的名字繼續保持王座。

Jabra Elite 8 Active 2

Jabra Elite 8 Active 2 勝出的原因與其前代去年勝出的原因一樣:一個全面而均衡的套裝。佩戴穩固度極佳,耳機能緊貼耳道又保持舒適,電池續航力在關閉 ANC 時約為 14 小時,開啟 ANC 時為 8 小時,充電盒另提供約 32 小時額外續航。耳機具備防水評級,而這類產品中罕有的是充電盒同樣防水,令它真正便攜又放心跑步。

音色均衡豐富,高音量輸出充足,足夠激勵你跑步;應用程式提供市面上最佳的自訂功能之一,可以調整並儲存自己的音效設定。這一代改良了 ANC、通透模式和以額外麥克風提升的通話質素,足以支持其加價;如果這些升級對你不重要,在有折扣時購買上一代仍是聰明的選擇。Jabra 消費級耳機的未來未明朗,但對這些產品的支援似乎有保障。

Apple AirPods 4

Apple AirPods 4 獲得亞軍,主要憑藉其佩戴感和部分開放式設計。如果適合你的耳型,它們的貼合度非常出色,而開放式佩戴讓你可以自然聽到四周環境,這是不少跑手基於道路安全而偏好的。

以部分開放式設計而言,音質令人印象深刻,ANC 在這種形態下也出奇地有用,令它們除了跑步之外,也足夠百搭,適合旅行和日常使用。其他入圍選項包括 Shokz OpenFit、Shokz OpenSwim Pro、Bose Ultra Open Earbuds 同 Sennheiser 型號。

最愛越野鞋

我們以「最愛」而非「最佳」來稱呼這個類別,因為越野環境太多變,測試也不如公路測試標準化。此處的評審偏好一款能覆蓋約八成典型越野跑、即是在可跑地形上的鞋:可靠的抓地力、長時間的舒適度、耐用度和合理價格。

Hoka Speedgoat 6

Hoka Speedgoat 6 是一款容易推薦的鞋,因為它樣樣都做得好。它相當輕量、舒適,鞋面有承托力,抓地力在多種環境下都可靠,由鬆軟地面到乾燥的碎石下坡都應付自如。它特別在下坡時令人有信心,當地形變得陡峭時仍能穩住步伐。

主要批評是它與上一代非常相似,這可能意味着舊款會以折扣價出現。但很難想起穿着 Speedgoat 跑步時抓地力或舒適度曾令你失望,而這種可靠性正是大多數越野跑手所需要的。

Hoka Tecton X3

Hoka Tecton X3 是一款更狂野、更有彈性的產品,亦是首批憑碳板設計而令腳下感覺真正充滿能量的越野鞋之一。它在長距離山路日對雙腿的保護令人印象深刻;在一次約有 1,700 米爬升與下降的跑步後,翌日雙腿感覺遠比平常輕鬆。

它引發分歧的地方在於陡峭或技術性地形,碳板在這裏顯得有點過於彈跳;技術更高的跑手會更應付自如。它在快速、可跑或公路混合越野的競賽地形上表現出色,而消費版是曾用於贏得 UTMB 的競賽原型鞋的稍為收斂版本。其他入圍越野鞋包括 Asics Metaspeed Fuji Trail、Asics Trabuco Max 3、Saucony Exodus Ultra 3 同 Adidas Terrex Agravic Speed。

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最佳全能鞋與日常訓練鞋

全能鞋是一款真正什麼都做到的日常訓練鞋:快得足以應付速度課甚至比賽,舒適得足以輕鬆跑,長課亦可靠。你可以圍繞它建立整個輪換,或者以一雙鞋解決所有需要。這個類別現在有大量選擇,分為帶板的訓練鞋與輕量彈跳無板鞋,而今年有兩款鞋並列冠軍。

Saucony Endorphin Speed 4

Saucony Endorphin Speed 4 憑藉輕量、精準同靈活贏得席位,路感稍為傳統但非常活潑。它舒適得足以應付輕鬆里程,當你加快配速、泡棉同尼龍板開始發揮作用時便活躍起來。它比一些極厚底對手更注重地感,令它在短間歇訓練中特別敏捷。

較低的鞋底厚度意味着在硬地長課上可能不及最厚實的選選項那麼綿軟,但它回報你的是一種彷彿不存在、讓你專心跑步的腳感。以如此輕快的鞋而言,腳跟緩震相當充裕,而且供應廣泛,這也很重要。

Asics Superblast 2

Asics Superblast 2 是這個類別的人民冠軍,其觀眾獎以壓倒性優勢勝出。它的魅力在於一種特定類型的全能卓越:在需要維持穩定費力的較長節奏課同馬拉松配速訓練中表現出色。它不是最好的純間歇鞋或輕鬆日鞋,但中間地帶正是它擅長之處。

儘管緩震體積龐大,其中底並不特別柔軟;實際上偏硬而有回彈,換步節奏輕快。持續的問題是供應:它經常缺貨。如果見到你的尺碼,而又想要一款百搭的高緩震訓練鞋,不要猶豫。

最佳緩震鞋

幾乎每款現代跑鞋都有緩震,所以這個類別實際上是關於為舒適同輕鬆里程而設計、而非為配速而設計的鞋。兩款截然不同的鞋並列冠軍。

Brooks Glycerin Max

Brooks Glycerin Max 是一款全新開發的鞋,配備一大堆緩震但保持得驚人地穩定。Brooks 專注於緊貼地面,所以相對柔軟的中底從不令人覺得搖晃。結果是一雙平衡的極限緩震鞋,比只適合輕鬆日的遲緩鞋款更偏向日常訓練一端。它不算快,但它的舒適同沉穩是很多極限緩震鞋所欠缺的。

Saucony Hurricane 24

對不少測試員而言,Saucony Hurricane 24 是今年的驚喜鞋款。它是一雙中度穩定型跑鞋,但穩定元素微妙得任何人都易於適應。由鞋面到中底都以舒適為主:它流暢地跑過輕鬆里程,柔軟卻不會過軟或拖慢你。

對非穩定型跑手而言,它可說是長時間以來最受喜愛的緩震鞋,在其承諾的位置表現恰如其分。其他入圍緩震鞋包括 New Balance More V5、Hoka Skyward X、New Balance 1080 v14、Asics Gel-Nimbus 系列同 On Cloudmonster Hyper。

最佳競速鞋

競速鞋類別的定義最簡單:一款為速度而設計、在比賽日發揮實力的鞋。今年的趨勢是鞋款越來越輕,同時保持龐大而具保護性的鞋底,幾乎每個大品牌現在都有頂級競爭者。不過,今屆冠軍遠遠拋離其他對手。

Asics Metaspeed Sky Paris

Asics Metaspeed Sky Paris 是全方位的組合,在其中創下的馬拉松同半馬拉松個人最佳成績已說明一切。典型尺碼下重量低於 200 g,同時提供全套舒適有彈性的泡棉,讓你獲得保護、彈性同推進力,而不會在比賽後段拖累沉重的雙腿。

耐用度比預期更好,跑過幾百公里後彈性依然如初,只有一般碳板超級鞋的通病:外露腳跟設計對腳跟著地的跑手磨損較快。更好的是,Asics 維持與前代相同的定價,沒有跟隨超級鞋市場其他產品的加價潮。

Puma Deviate Nitro Elite 3

Puma Deviate Nitro Elite 3 終於將 Deviate Nitro Elite 系列推入真正的頂級行列。之前的版本不錯,但仍落後於最佳碳板競速鞋一步;Elite 3 則與它們並駕齊驅,憑藉新泡棉同增加鞋底厚度同時減輕重量而非增加負擔,帶來出色彈性和真正快速的感覺。

它定價低於 200 大關,令它成為其中一款性價比最高的頂級競速鞋。它同 Metaspeed Sky Paris 都在來季的比賽計劃中擔當要角。其他入圍競速鞋包括 Hoka Cielo X1、Nike Alphafly 3、Adidas Adios Pro 4 同 On Cloudboom Strike LS。

選購建議

從你實際的跑步週而非類別標籤入手。如果你想要一雙鞋應付所有需要,Endorphin Speed 4 或 Superblast 2 是最穩妥的選擇:Superblast 2 顯然獲得最多跑手共鳴,而 Endorphin Speed 4 則提供更佳靈活度同更容易買到。如果你的跑步週以輕鬆里程為主,Glycerin Max 同 Hurricane 24 都提供舒適為先的跑步體驗,對非穩定型跑手而言 Hurricane 24 更是較令人驚喜的選擇。

比賽方面,Metaspeed Sky Paris 是經得起驗證的全距離超級鞋,而 Deviate Nitro Elite 3 則是現已追平頂級水平的性價比之選。越野方面,Speedgoat 6 是可靠的全能之選,而 Tecton X3 則是適合可跑及競賽地形的快速彈跳之選。

科技方面,如果預算許可,Garmin Fenix 8 是旗艦之選,而 Coros Pace Pro 則以更低價錢提供大部分重要功能。耳機方面,Jabra Elite 8 Active 2 是穩妥的全能選擇,而如果你偏好能留意交通狀況的開放式佩戴,AirPods 4 值得考慮。如果你重視跑步多於價格,有折扣的上一代 Jabra 型號仍是真正明智的替代選擇。

結語

今年的亮點是深度:幾乎每個類別的強勁競爭者都比以往更多,這最終對作為買家的你有利。無論你是升級手錶、更換磨損的耳機,還是更新跑鞋輪換,以上推介都是經過測試、獲團隊認可、適合各類跑手的選擇。將鞋款或器材配對你的訓練,留意供應同折扣,你便不太會走錯。