Puma 2023 跑鞋陣容：邊隻鞋配邊種跑法

簡介

Puma 現時的路跑系列涵蓋範圍比許多跑手想像中廣，命名方式亦容易令人混淆。有些鞋專為輕鬆里程而設，有些為快速訓練而生，更有兩款直闖認真比賽日領域。本指南將整個陣容分為日常訓練鞋、速度訓練鞋同競賽鞋，方便你按自己實際的跑法配對合適鞋款。

日常主力

Velocity Nitro 2 是整個系列的日常里程王。雖然價格親民，緩震卻相當充足：底層是反應較快的 ProFoam，上層是較柔軟的 Nitro 泡棉，組合均衡討好。腳感輕盈透氣，中底堆疊合理而不過火，對於想要日常鞋帶有一定穩定性、又不喜歡太張揚設計的跑手來說，可謂最佳選擇之一。外底的 Puma Grip 使它應付多種路面都得。零售價約 £105，折扣時經常降至約 £75。適合輕鬆同穩定配速的跑法，大約每英里 8:30 至 7:45，跑到約七至八英里仍感舒適，再長就或者想要多點緩震。

Puma ForeverRun Nitro

ForeverRun Nitro 的緩震再上一層樓，中底堆疊明顯更大，非常適合輕鬆至穩定配速的星期日長課，亦適合想多點保護、又不想腳感過於鬆軟的跑手。後跟加入穩定元素，外側同內側均有補強，提供額外保護。雙層中底以另一形式回歸：杯形中底框架包圍中央較柔軟的 Nitro 著地區。鞋面輕盈透氣，溫暖月份穿著舒適，關鍵部位亦夠靈活。它比 Velocity Nitro 2 稍重，這在較大堆疊之下屬意料之內，但舒適距離範圍因此更廣。英國零售價約 £140，不過經常見到接近 £110 的售價。

Puma Magnify Nitro 2

Magnify Nitro 2 是現時 Puma 陣容中緩震最極致的鞋款。它比 ForeverRun 略輕，適用的距離同配速範圍更廣，由輕鬆練跑到較長課程都得，甚至可以用作日常穿搭。Puma 選擇在中底用一整塊 Nitro 泡棉，而非混合兩種泡棉，腳感極為包容。日復日穿著，它能紓緩痠痛，亦可在艱苦訓練後充當真正的恢復鞋。它的定位與 Triumph 21 或 Nimbus 25 等鞋款相同，不過腳感比兩者更鬆軟，而這份額外壓縮感正是它適合長課的賣點。

速度訓練

當你想在間歇、重複跑或門檻訓練時提速，Liberate Nitro 2 是其中一個選擇。它重量更低、堆疊更薄，中底只用 Nitro 泡棉，五毫米的落差亦較低，連價格同樣低調，低於 £100。它比第一代稍重，但靈活敏捷的特質得以保留。這是一對簡單直接的鞋，可以隨時穿上進行 10 組 200 米重複跑、1K 反覆跑、5K 衝刺、parkrun，甚至上田徑場，體重較輕、身手敏捷的跑手更可應付 10K。對於體重較大的跑手，它或者緩震不足，可能會觸底，但較輕的跑手可以舒適地跑到六至七英里甚至更長。

Puma Deviate Nitro Elite 2

想要更快的配速兼額外緩震，Deviate Nitro Elite 2 就是升級之選。前掌極為鬆軟，腳下直接是一層 Nitro Elite 泡棉，中間夾著一塊複合板，其餘部分由一塊 Nitro 泡棉組成。結果是一對稍為更具彈性的碳板鞋，比標準平底板不那麼僵硬，中底腳感近乎一體。鞋貼合度較第一代大幅改善，尤其後跟鎖定極佳。它在較快的節奏跑、加入快段課的長課，以及半馬或全馬配速下表現出色。用於 5K 或 10K 或許略嫌笨重，但體重較大的跑手可能會發現它非常適合 10K 力拼。整個系列的 Puma Grip 外底耐用，而且沒有明顯的重量代價。

比賽日之選

Deviate Nitro Elite 2 在比賽日亦有一席位，但 Fast-R Nitro Elite 才是整個系列真正的異類，把跑鞋的界限推得更遠。它的 Nitro Elite 泡棉非常進取，後跟一節較硬，前掌泡棉極軟，並設有寬闊的著地區。其重量同鞋面物料令它在高速下幾乎感覺不到存在。它最適合 10K 至半馬的力拼，以及後跟落地較重、想要反應敏銳的跑手。購買前務必親試，這是真心話。

Fast Forward Nitro Elite 為整個陣容收尾，是一對非常專門的 5K 配速鞋，中底至前掌有明顯的下墜設計，改變了泡棉在腳下的運用方式。它是系列中最小眾的設計，比賽前務必小心試穿。

選購建議

如果你只想選一對鞋應付大部分跑步，Velocity Nitro 2 在價格、緩震同多功能之間取得最佳平衡。若長距離輕鬆課需要更多緩震，可加上 ForeverRun Nitro 或 Magnify Nitro 2。較快的跑手可考慮 Liberate Nitro 2 應付短距離快速訓練，並以 Deviate Nitro Elite 2 應付節奏課同較長的比賽。Fast-R Nitro Elite 同 Fast Forward Nitro Elite 是專門的競賽工具，最好留給有非常明確比賽目標的跑手。

結語

Puma 的 2023 路跑陣容幾乎為每種訓練同跑類都備有選擇，由包容的日常訓練鞋到進取的比賽日戰靴皆有。按你最常跑的配速同距離配對鞋款，系列中每一對鞋都有清晰而合理的定位。