On Cloudmonster 3 評測：硬朗 Rocker 型日常訓練鞋的進化

簡介

On Cloudmonster 3 是一次進化而非革命。On 在中底加入多一層 CloudTec 結構，保留熟悉的 Helium 泡棉和尼龍 speedboard 板，並將 Rocker 磨練得更為明顯。其理念是帶來一種好玩而向前滾動的腳感，為日常跑步注入最大能量。經過實測多里之後，結論相當清晰：這仍是非常典型的 On 腳感，是精修而非重新發明。

這產品適合誰

Cloudmonster 3 最適合真正喜歡 On 傳統硬朗、有結構感腳感的跑者。如果你喜歡 Cloudmonster 2，這一代帶來非常相近的體驗，鞋合腳度略為改善，滾動亦更爽快。它適合輕鬆里程及以穩定配速巡航，大約比馬拉松配速慢 90 秒的強度，此時 Rocker 與硬朗度結合成可靠而可預測的腳感，絕不會令人覺得不穩。

相反，如果你想找一款柔軟、厚綿、有彈跳感、會替你做功課的日常訓練鞋，這款並非如此。被現時高壓縮、枕頭般柔軟中底潮流吸引的買家應另尋其他選擇。

主要優點

最重要的改動在中底。現在有三排 CloudTec 結構，底層之上再加較小的結構，踩在 On 的 Helium 泡棉上，內裡仍保留尼龍 speedboard 板。Rocker 比之前更明顯，結果是一雙在不同配速下都感覺一致、著地穩定的鞋。許多極厚緩震鞋以柔軟換取這種可預測性；Cloudmonster 3 卻反其道而行，而且做得比前兩代更好。

鞋面亦有改良。全新工程網布更薄、更透氣，鞋頭盒稍闊，腳趾上方位置略為提高，鞋舌加入更多填充物以防鞋帶勒腳。鞋帶系統稍微更靠中，令中足可以更輕鬆鎖緊。外底在加長的雲朵結構上用上更厚的橡膠和全新抓地紋路，中間那條會卡石頭的坑槽亦已移除，是受歡迎的修正。

耐用度同樣令人期待。由於中底壓縮性較低，里程累積後腳感預計不會有太大變化，應能應付大訓練量。

購買前需考慮的事項

最需要理解的是，這鞋並非現時大多數人對「極厚緩震」標籤的期望。它沒有日常訓練鞋市場正流行的那種高壓縮、枕頭般綿軟的質感。與更柔軟的對手相比，它腳感較硬，非常依賴 Rocker 為每一步注入活力。它不彈，不推進，也不會替你做功課。它回報快速的步頻，你付出多少就取回多少。

重量是實在的憂慮。UK 9.5 / US 9 碼為 10.5 oz / 297 g，與上一代相同，但以這個堆疊高度來說明顯偏重。腳上感覺亦比部分重量相近的對手稍欠靈活，限制了多功能性：它不是節奏跑或最快課表的首選，即使能夠應付。

價格是另一個難點。英國售價 £180、美國 $190，Cloudmonster 3 加了價，而這些更新改善了合腳度和腳感，卻不足以令人覺得性能提升抵得上加幅。更強的替代品更便宜或提供更多：ASICS Super Blast 3 在更高堆疊下帶來柔軟、有彈性的活潑樂趣，而且輕得多；Saucony Endorphin Speed、Hoka Mach 7、Puma Velocity Nitro 和 Adidas Adizero SL 等鞋款則更輕、更有樂趣，泡棉更好之餘價錢還便宜一大截。

購買建議

尺碼很簡單：照平時跑鞋尺碼選購即可。鞋頭盒比 Cloudmonster 2 稍多空間，前掌寬敞之餘亦有良好包覆，腳跟領口填充適合長課。初期腳跟鬆動的問題，多花點心思綁鞋帶即可解決。

如果你是 On 硬朗 CloudTec 緩震的長期粉絲，這是一款你已經喜歡的鞋款的真正改良版，而市場上仍有這種硬朗結構的產品存在，也令人欣慰。不過，如果你是首次接觸 Cloudmonster 系列，就要誠實問自己想要怎樣的日常訓練鞋。

總結

On Cloudmonster 3 以更佳合腳度、更爽快的 Rocker 腳感和更聰明的鞋面超越前作，適合所有熱愛經典 On 腳感的人。但在一個更輕、更活潑、更便宜的選擇比比皆是的市場，它的硬朗、重量和較高售價令它失色。對大多數跑者而言，還有更令人興奮的日常訓練鞋；對忠實的 CloudTec 粉絲而言，這是至今最好的版本。